和自己在一起，享受自己的每一天！
這是一種快樂的覺醒方式！
作為一個(gè)社會意義的人，你會去追求外物質(zhì)上的滿足和精神上攀比的滿足。
既然在社會上生活，有些外在的追求就不可避免，也無可非議。
只是，你需要透過這些各種追求，去發(fā)現(xiàn)自己，看懂自己，
牢記你就是一個(gè)生命，經(jīng)常去聆聽它的聲音，去滿足它的需求，這是本質(zhì)上的需要。
自然的生活，和諧相處，健康安全，也包括愛情親情等等，自然情感的滿足。
這些需要，平凡而永恒。
首先，作為生命，你有權(quán)享受滿足。
其次，作為生命，你要有種種的人生經(jīng)歷。
你作為一個(gè)物質(zhì)個(gè)體，終歸會被世界遺忘。
在這里面，要發(fā)現(xiàn)自己，看懂自己，這一切就是覺知！
你舉目四望，感覺你的人生有無數(shù)的方向，
但是沒有找到你的【自己（真我）】之前，
你的人生方向都是盲目的，你的任何人生方向，
都是被你個(gè)人的欲望溪流和社會的欲望洪流愚弄的誤導(dǎo)的！
你這個(gè)身體，只是一個(gè)你的【自己（真我）】的“載具”！
理所當(dāng)然，你可以明明白白地享受你的身體，這個(gè)“載具”！
這個(gè)【自己（真我）】是誰呢？
你很茫然，你有點(diǎn)確定，又無法確定，
因?yàn)槟阌X得這個(gè)身體就是你，但好像你又不甘愿你就只是一堆物質(zhì)，
也許你覺得會思考的是你，但是你有被你身體的各種欲望和身體的生理極限鎖定一切，你又好像只是屬于物質(zhì)。
你無法相信這樣一個(gè)事實(shí)：這個(gè)【自己（真我）】是永恒的，是無限的，不生不死的。
那你就先拿你這個(gè)身體來研究看看：
你現(xiàn)在能夠?qū)Ｗ⑷ジ惺芩硎芩前桑?/p>
你在海邊漫步，很享受吧？
你吃各種美食，很享受吧？
你玩游戲和朋友游樂嬉戲，很享受吧？是不是？
其實(shí)，這一切都是你的那個(gè)【自己（真我）】，在通過你的身體，享受著自己。
有一種游戲式的修行方法：你只是在這里享受著，你就已經(jīng)慢慢超越了，慢慢開悟超越了，超越了所謂的什么存在不存在，超越了空間，超越了時(shí)間，超越了所有的這些有形有限，超越了所有的相，不執(zhí)著于有，也不執(zhí)著于空，你只是在享受這樣子，就達(dá)到我不二境界，在那瞬間，你照見你【自己（真我）】。你將自己見證自己的生命。自證自知。
這種方法：就叫做“止觀”禪修，它可以讓你在享受中前進(jìn)，最終找尋到【自己（真我）】。
感受每一個(gè)流經(jīng)，享受這個(gè)生命，一切是如此的美好！如此的美好！
沒有任何對立的，沒有分別的，沒有二元的，如此美好，就是這樣子。
出發(fā)吧！
找到【自己（真我）】，
你就真正覺醒了自己的靈魂，明白了人生的意義。
從此，你不再迷茫，你不再有痛苦和煩惱，你的人生才真正屬于你。
