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你是否會有這樣的感受？

不敢表達自己內(nèi)心真正的想法，怕被笑話。

看著其他人能夠展現(xiàn)自己，會發(fā)自內(nèi)心的羨慕，但自己有機會的時候卻拼命逃避。

覺得會丟臉的事情，刀架在脖子上也不敢去做。

……

我曾經(jīng)也是這樣的女生。

家里窮，人也不好看，還經(jīng)常被媽媽打罵；不聰明，不討人喜歡，還沒有一技之長；

沒有固定的零花錢，沒有一擲千金的豪氣，融不進女生之間拉幫結(jié)派的小團體；

沒有花裙子，沒有洋娃娃，10歲跟著叔叔去省城，腳上穿著一雙媽媽手工做的花布鞋；

不敢大聲唱歌、不敢大聲說話、不敢向喜歡的男生表白，心里羨慕著那些閃閃發(fā)光的同齡女孩。

就像三毛說的一樣：一個不欣賞自己的人，是難以快樂的。

那時候的我，除了貧窮、無助、恐懼，還脾氣暴躁、性格執(zhí)拗、張牙舞爪。

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那些年，沒有錢，沒有新衣服，沒人愛，沒有希望，簡直不知道自己是怎么熬過來的。

心里憋著一股氣，不甘心自己活得這么失敗，不甘心被并不愛我的人瞧不起，不甘心自己一輩子被困在農(nóng)村。

我覺得自己的人生，是在20幾歲的時候慢慢好起來的。

18歲的時候，我考上了大學(xué)，成了家里的大學(xué)生，父母都為我感到驕傲；

23歲的時候，我找到了一份穩(wěn)定的工作，每天都做著自己喜歡的事情；

25歲的時候，我買了房子，裝修成父母喜歡的樣子，一家人終于住進了自己的房子。

30歲的時候，我有兩個可愛的寶寶，一群志同道合的朋友，大家在一起相互吐槽，相互鼓勵。

現(xiàn)在的我，有事做，有人愛，有希望，父母在，齊齊整整，覺得自己是世界上最幸福的女人。

我的內(nèi)心變得平和，不再感覺到饑渴和匱乏，性格不再執(zhí)拗，敢大聲笑，敢大聲講話，敢大聲歌唱，接受了真實的自己，接受了自己的不完美。

偶然間看到楊絳先生的一句話：

無論人生上到哪一層臺階，階下有人在仰望你，階上亦有人在俯視你，你抬頭自卑，低頭自得，唯有平視，才能看見真實的自己。

相信自己，自有一股傲氣，自成一道風(fēng)景，自成一段佳話，自成一個傳奇。

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現(xiàn)在，我31歲了，說起來不算特別好。但我比以前更快樂，比以前更容易滿足，已經(jīng)和過去那個自卑、孤獨、笨拙的自己和解。

關(guān)于自卑，在這些年的戰(zhàn)斗中，我摸清了它的套路，并總結(jié)出幾條克服它的方法，希望對你有用。

01.積極地自我暗示。

主動跟自己的潛意識對話，傳達正確的、積極的、樂觀的心理暗示。自己選擇什么，自己相信什么，自己就能做成什么。

別人能行，相信自己也能行。別人能做到的事，相信自己也能做到。時刻告訴自己“我能行，我是最好的?！?/p>

02.主動表達自己。

不妨，在課堂上舉一次手；不妨，主動找老師要一次夸獎；不妨，給喜歡的男生打一個電話。

你會發(fā)現(xiàn)，好像沒有想象中的那么復(fù)雜、那么害怕、那么尷尬，就這樣一次又一次，自信會不斷增長。正視自己的心里訴求，并去滿足它。

03.學(xué)會贊揚自己。

認同自己，接納自己，喜歡自己，比什么都重要。沒有人是完美的，學(xué)著接受自己的不完美，是人生最大的課題。

適當(dāng)?shù)刭澝雷约?，去挖掘你身上最寶貴的一面，去尋找那些隱匿的光，多一些正向反饋，有助于增強自信。

04.挖掘自己的美。

皮膚黑，就學(xué)著防曬；有腿毛，可以激光脫毛；覺得胖了，就控制自己的體重；牙齒不整齊，等掙到錢就去醫(yī)院箍牙。沒關(guān)系的，正視自己的不完美的地方，再去一點點去改善它。

學(xué)著化妝，學(xué)著穿衣，找到一款適合的發(fā)型，可以大大提升你的顏值。人漂亮了，去校園里走一圈，去食堂吃一頓飯，心里都是美滋滋的。

好好護膚，堅持運動，保持閱讀，這些都可以讓你從內(nèi)而外地散發(fā)美好和自信。

05.學(xué)習(xí)新技能，增加自己的優(yōu)點。

自卑的人，是覺得自己沒有厲害的地方。長相普通，家庭普通，學(xué)校、工作也普通。沒有拿得出手的東西，就沒有自信的資本。

主動去學(xué)習(xí)一兩項技能，用個一年半載，努力去練習(xí)，把它練成可以拿得出手的技能。唱歌、畫畫、寫作，跟著小紅書博主免費學(xué)；游泳、打網(wǎng)球、打籃球，學(xué)校里的免費設(shè)施也積極用上。

當(dāng)你的技能如數(shù)家珍，當(dāng)你的作品不易一字，當(dāng)你的人生經(jīng)多見廣，你就會覺得自己是一個有用的人。一個有用的人，有的是自信的資本。

06.不要跟人比較。

你不聰明，你讀書笨，你學(xué)習(xí)能力差，你可能學(xué)得比別人慢一點，這不代表你是一個差勁的姑娘。

何炅老師說：“全世界所有人都可以放棄你自己，但是你千萬一定要在自己身上看到自己的閃光點。你必須知道你一定是有優(yōu)點的?！?/p>

當(dāng)你仰望一個優(yōu)秀的人，應(yīng)該把她作為自己進步的目標，而不是一味地與她比較。今天比昨天進步一點，明年比今年成長一些，不要說不可能，沒有什么不可能。

07.做自己最想做的事情。

你希望自己是一個什么樣的人，從現(xiàn)在開始，你就要往那樣的方向走去。不要害怕失敗，失敗真的是很正常的事。

多做自己想做的事情，做成了就會很開心，而且自信心的增長就是建立在一件又一件事情成功的基礎(chǔ)上，慢慢地，你就會認同自己。

最后，希望你可以走出自卑，擁抱自信，成就自己的人生。你要相信，你自信的樣子最美！

送你一句話：

每顆星都閃爍，都將自成一片夜空。晚安啦~

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