很多時候，我們長痘痘的原因其實是因為，不正確的日常生活習(xí)慣導(dǎo)致的，如果你在這幾個習(xí)慣上有所改善，痘痘也能改善很多！
1.定期清洗床上用品
長痘也可能是因為細菌過多，枕套上的灰塵和細菌很容易誘發(fā)痘痘的生成，所以，我們的枕套要定期的清潔，最好在太陽下曬一曬，殺掉里面的螨蟲。如果覺得麻煩的朋友也可以將毛巾鋪在枕頭上，只要定期更換毛巾就可以了。
使用一次性洗臉巾取代毛巾，更加感覺和衛(wèi)生。
2．周期性清潔，避免堵塞毛孔
定期清洗化妝工具，避免細菌滋生，一般1周清洗1次。
不要帶妝運動，帶妝睡覺，這樣做的話會致毛孔堵塞，容易悶痘，根據(jù)皮膚具體情況，定期深層清潔。
3.保證每天1500-2000ml飲水
如果覺得喝水太單調(diào)了的話，可以嘗試喝花茶，花茶不僅祛痘美容養(yǎng)顏還能瘦身，像菊花有清熱、消炎、抑菌等功效。
4.調(diào)節(jié)情緒，不熬夜
粗糧富含膳食纖維有助排便，將體內(nèi)垃圾排出來！
糖分也是引起痘痘的元兇之一，想要變美必須自律起來，少喝奶茶，乳制品等。
5. 注意保暖
身體的血就像河流，痘痘就像河里的垃圾，河流有熱量能流動，才能把垃圾運出去，垃圾停留久就成了痘痘。
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