世人皆知伊庵權禪師是一位在禪法上勤苦修煉，在生活中嚴于律己的得道高僧。他深深懂得時間于人如白駒過隙十分珍貴，因而他惜時如金。為了把金子一般的日子過得充盈，他每日都會自省幾次，就怕虛度了光陰。即便如此，他還是常常一到傍晚時分就會感懷時光的溜走，因而淚流滿面。
寺院中若有新來的弟子第一次看到這種情形時，都會十分不解，于是常常會關切地詢問禪師為何事哭泣。禪師便憂傷、慚愧地說：“時光短暫，本就十分珍貴，但是我今天又渾渾噩噩、碌碌無為地虛度了，唉，珍貴的明天即將到來，到時我不知能不能有所長進不再虛度。”
老禪師已經十分的自持，卻還是會感嘆時光易虛度。那么普通的蕓蕓眾生有沒有去認真地思考過，這金子一般的時光我們是怎樣度過的？
另一位身居魯南青山寺的得道禪師，在自己修行的早年就定下了規(guī)矩：每天一定要堅持誦讀經文三百句，然后背誦四句古體詩，再以此自行寫四句。他還規(guī)定自己在寫字的時候，一定要使用毛筆書寫正楷字，以此來鍛煉自己的書法，陶冶情操。他除了在學習上嚴于要求自己，在運動上也一樣對自己有所規(guī)定。他堅持每日的清晨與傍晚練習一段時間的拳腳，然后爬二百級石階。這樣的修煉，他一直堅持著，從不懈怠，即使遇到風雨大作的天氣，他也堅持完成。像他這樣規(guī)劃自己每一日的修行，從不肯輕易虛度的生活，既保證了他內心修養(yǎng)的提高，又保證了他身體的強健。
等到他80歲高齡的時候，已然是個神情恬淡、精神矍鑠之人。對于自己這樣的生活，他曾揮毫寫下了：“有文有武伴百年，無怨無悔每一天?！?/p>
古人常言：“明日復明日，明日何其多？吾生待明日，萬事皆蹉跎。”不踏踏實實地充盈今日時光，明日又能有多少可以浪費的呢？世人永遠不知道時間的寶貴，從未想過我們的生命從出生那日起就在倒計時，只是一天天地虛度著，只有等到將老之日才會感嘆與后悔。
與其有一天會后悔這樣虛度生命，不如趁此時開始無怨無悔地度過每一天。
