皮膚走向衰老，也是一個(gè)漫長的過程，外界環(huán)境 身體內(nèi)部營養(yǎng)的大量流失，皮膚就會(huì)慢慢的變老。所以，想要皮膚衰老來的慢一點(diǎn)，日常生活中，很多地方，都需要注意
皮膚開始衰老，是有征兆的，一般都會(huì)發(fā)出這六個(gè)信號(hào)，如果你的皮膚，出現(xiàn)了以下任何一種情況，就需要認(rèn)真保養(yǎng)皮膚了
皮膚細(xì)紋明顯
滿臉的膠原蛋白，是皮膚年輕態(tài)的標(biāo)志，隨著年齡的增長，皮膚內(nèi)的膠原蛋白會(huì)大量流失，皮膚就會(huì)變得松弛、暗黃、粗糙、有斑、沒有彈性，皺紋，也會(huì)伴隨而生，眼尾紋、抬頭紋、法令紋…，當(dāng)臉上第一條皺紋出現(xiàn)的時(shí)候，皮膚就已經(jīng)開始走向衰老了，這個(gè)時(shí)候，就需要格外認(rèn)真的保養(yǎng)皮膚了
皮膚出現(xiàn)斑點(diǎn)，或者是斑點(diǎn)加重
年齡不大，但是，皮膚缺出現(xiàn)了松弛、暗黃、粗糙、長斑、甚至凹陷下垂，這就是典型的光老化，皮膚80%的皺紋和斑點(diǎn)，都是來自光老化，所以，做好防曬，刻不容緩，越早安排，皮膚受到的傷害，就會(huì)越小
代謝變慢，彈性變差
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)，臉上長一個(gè)痘痘，怎么都長不熟，并且，很難修復(fù)和愈合的時(shí)候，就說明，皮膚的代謝已經(jīng)變慢，皮膚已經(jīng)開始走向衰老了
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)，皮膚開始松弛，有點(diǎn)下垂的時(shí)候，就說明皮膚內(nèi)的彈性蛋白，已經(jīng)開始流失，皮膚已經(jīng)開始衰老了，所以，一定要及時(shí)補(bǔ)充，膠原蛋白和彈性蛋白
毛孔越來越大
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)，皮膚的毛孔越來越大，就算是，把毛孔清潔干凈了，毛孔，也不會(huì)馬上變小，就說明皮膚的彈性變?nèi)趿?，營養(yǎng)成分，已經(jīng)流失的太多了，這個(gè)時(shí)候，保養(yǎng)皮膚，就不能再馬馬虎虎了，一點(diǎn)要用心
吸收護(hù)膚品能力變差
年輕的皮膚，代謝旺盛，皮膚吸收營養(yǎng)快，外排垃圾也快，皮膚自然就會(huì)健康有活力；隨著年齡的增長，皮膚的代謝越來越慢，皮膚吸收營養(yǎng)慢，外排垃圾也慢，皮膚就會(huì)出現(xiàn)沉淀 殘留和郁結(jié)，各種皮膚問題，就會(huì)隨之而來，這也預(yù)示著，皮膚已經(jīng)開始走向衰老了，保養(yǎng)皮膚，就需要格外用心了
皮膚暗黃，不通透
年輕的皮膚，是健康 通透 有光澤的，就像小溪水一像，干凈有活力；當(dāng)發(fā)現(xiàn)皮膚越來越暗沉，粗糙發(fā)黃，不光滑的時(shí)候，說明皮膚營養(yǎng)缺失，代謝變慢，已經(jīng)開始走向衰老了，保養(yǎng)皮膚，就要用心對(duì)待了
如何延緩皮膚的衰老
1：護(hù)膚方面
大量補(bǔ)水 : 皮膚是智能的，由80%的水分 20%的油分構(gòu)成，一般情況下，皮膚是會(huì)自我調(diào)節(jié)的，當(dāng)皮膚缺水的時(shí)候，皮膚就會(huì)自動(dòng)分泌大量的油脂，皮膚就會(huì)變得油膩，所以說，皮膚油，是皮膚缺水的一個(gè)典型癥狀，所以，日常護(hù)膚中，給皮膚大量補(bǔ)水，是護(hù)膚的王道
堅(jiān)持防曬：皮膚80%的皺紋和斑點(diǎn)，都是來自光老化，防曬，就等于防老，防曬，也是最經(jīng)濟(jì)的抗衰，做好防曬工作，保養(yǎng)皮膚，就會(huì)輕松很多
天然產(chǎn)品，有效護(hù)膚 : 護(hù)膚，切記盲目跟風(fēng)，一定要選擇適合自己的，天然的產(chǎn)品，既能達(dá)到理想的效果，又不會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)品任何的傷害，長期堅(jiān)持，衰老，一定會(huì)比同齡人，來的更晚 ！
2：生活方面
健康飲食：生冷辛辣、油炸燒烤、甜品、油膩食品…，都要少吃，多吃水果蔬菜，多喝水，保持健康的飲食，不僅能養(yǎng)出好的皮膚，還能養(yǎng)出好的身體
合理作息：晚上，皮膚代謝的速度，是白天的2 3倍，晚上休息好，皮膚才能更好的代謝循環(huán)，皮膚才會(huì)好，良好的睡眠，充分的休息，勝過所有的護(hù)膚品和保養(yǎng)品
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：多運(yùn)動(dòng)，身體就會(huì)更靈活，肌肉會(huì)更緊致，整個(gè)人，就會(huì)顯得年輕態(tài)；多出汗，身體就會(huì)多排毒，體內(nèi)毒素的減少，身體和皮膚，自然就會(huì)變好
為了更美的自己，行動(dòng)起來吧！
