立秋是一個(gè)節(jié)氣，但是每年立秋到來的時(shí)間會(huì)具體到分秒，所以分了早立秋和晚立秋的說法，那么你值得早立秋晚立秋的說法是什么嗎？早上立秋好還是下午立秋好呢？想知道早晚立秋有什么區(qū)別，就來瞧瞧小編的介紹吧。

早立秋晚立秋的說法

說法一：以農(nóng)歷七月份為參照物，如果立秋時(shí)還沒有進(jìn)入農(nóng)歷七月份，那么就稱之為“早立秋”;反之，若立秋已經(jīng)進(jìn)入農(nóng)歷七月份，就稱之為“晚立秋”。

說法二：以具體時(shí)間為參照物，“早立秋”指的是0點(diǎn)-12點(diǎn)這一時(shí)間段，“晚立秋”指的是12點(diǎn)-24點(diǎn)這一時(shí)間段。

民間有“早立秋涼颼颼，晚立秋熱死?！钡恼f法，說的是如果立秋時(shí)間在上午，則天氣涼爽;立秋時(shí)間若在下午以后，天氣就還要熱上一陣。

早上立秋好還是下午立秋好

都一樣，不管是早上還是下午對氣候情況沒有太大的影響。

人們認(rèn)為，立秋節(jié)氣來得早，當(dāng)年的秋天會(huì)很涼快，會(huì)平穩(wěn)的度過秋季，而立秋節(jié)氣來得晚，就可能會(huì)有連續(xù)性的高溫天氣，因此，民間有“早立秋涼颼颼，晚立秋熱死?！钡恼f法。這只是一種傳統(tǒng)說法，事實(shí)上，立秋時(shí)刻早晚影響天氣冷暖的說法沒有科學(xué)依據(jù)。

早晚立秋有什么區(qū)別

立秋是根據(jù)氣候平均溫度劃分季節(jié)的標(biāo)準(zhǔn)，必須是連續(xù)5天的平均溫度在22℃以下才算是秋天。因此若按這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來看，中國每個(gè)地方的立秋時(shí)間都不同了，同一個(gè)地區(qū)為標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)立秋這一天較往常來得早一些，就說明天氣更加涼爽，而來得晚一些，就說明比較熱。

民間有“早立秋涼颼颼，晚立秋熱死牛”的說法，說的是如果立秋時(shí)間在上午，則天氣涼爽;立秋時(shí)間若在下午以后，天氣就還要熱上一陣。

俗話說“秋前秋后一場雨，白露前后一場風(fēng)”，這是人們對立秋時(shí)節(jié)降雨降溫等長期觀察得出的結(jié)論。人們對秋雨無疑是歡迎的，“立秋下雨人歡樂，處暑下雨萬人愁”，在通常情況下，“立秋處暑有陣頭，三秋天氣多雨水”，不但下雨，有時(shí)還要打雷，這標(biāo)志著“立秋響雷，百日見霜”。

立秋標(biāo)志著秋天的開始，是一年中氣溫由升變降的轉(zhuǎn)折期，但立秋不是真正秋天的到來。“從氣象的角度，日平均氣溫連續(xù)5天低于22℃，才可認(rèn)定為秋天。

從氣候特點(diǎn)看，立秋時(shí)節(jié)由于盛夏余熱未消，秋陽肆虐，特別是在立秋前后，很多地區(qū)仍處于炎熱之中，因此，民間有“秋老虎”之說。氣象資料表明，這種炎熱的天氣，往往要延續(xù)到9月的中下旬，天氣才真正能涼爽起來。

“秋后一伏熱死人”，立秋后，我國大部分地區(qū)氣溫依然很高，尤其是我國南方部分地區(qū)，天氣依然酷熱，暑氣難消，公眾應(yīng)密切關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，當(dāng)心“秋老虎”，小心中暑。

立秋后需要注意什么

1、早晚適度添衣

立秋后，氣溫會(huì)有所降低，或許中午仍然會(huì)很熱，但在早、晚可依據(jù)天氣實(shí)際情況增添一件上衣。

2、飲食不要貪涼

減少吃一些寒涼的食物，例如西瓜、冰淇淋等，以免引起腸胃不適。

3、喝點(diǎn)兒蜂蜜水

立秋后，因?yàn)闅夂虻脑?，往往?huì)使人出現(xiàn)皮膚干燥等現(xiàn)象，這時(shí)可每天清晨喝上一杯蜂蜜水，緩解干燥。

4、開展適度鍛煉

很多人嫌夏天太熱，不想運(yùn)動(dòng)。立秋后天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，適合我們每天出門鍛煉鍛煉身體。這可增強(qiáng)機(jī)體抵抗力、免疫力，使人不易生病，有利于身體健康。