在中國(guó)的大多數(shù)地方，都有著一種“秋老虎”的說法，這主要是因?yàn)橛心敲匆欢?span id="n11js0y" class="wpcom_tag_link">時(shí)間，即使在季節(jié)上已經(jīng)屬于秋天，但是悶熱的天氣依舊像老虎一樣讓人害怕。那么，2022年秋老虎是幾月？2022年秋老虎在哪一天呢？想知道秋老虎的時(shí)間和氣候特點(diǎn)，就來瞧瞧小編的介紹吧。

2022年秋老虎是幾月

2022年秋老虎是8月。

2022年立秋是在8月7日，處暑節(jié)氣是8月23日，也就是說在8月7日之后的一段時(shí)間里出現(xiàn)的高溫天氣就是“秋老虎”，在這一段時(shí)間天氣也依然非常的炎熱，晝夜溫差較大。

2022年秋老虎在哪一天

2022年立秋8月7日，農(nóng)歷七月初十，而處暑節(jié)氣是8月23日，在8月7號(hào)后又一段時(shí)間里出現(xiàn)的高溫天氣就是“秋老虎”。秋老虎一般在立秋之后出現(xiàn)，秋老虎大概在8月14-22日時(shí)期結(jié)束。但由于我國(guó)地域遼闊,“秋老虎”的表現(xiàn)略有所不同，如華南的秋老虎要比長(zhǎng)江流域的來得遲，一般推遲2-4個(gè)節(jié)令。另外，每年秋老虎控制的時(shí)間有長(zhǎng)有短，半個(gè)月至_二個(gè)月不等;有時(shí)秋老虎來了去，了又回頭?！扒锢匣ⅰ碧鞖猓m然氣溫較高，但總的來說空氣干燥，陽光充足，早晚不是很熱，不至于熱得喘不過氣來。

為什么叫秋老虎

秋老虎發(fā)生在24節(jié)氣當(dāng)中的立秋之后，短期回?zé)崽鞖猓拖褚恢焕匣⒁粯有U橫霸道，所以民間稱這段時(shí)間為“秋老虎”。

秋老虎的形成原因，是控制我國(guó)的西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移，但又向北抬，在該高壓控制下晴朗少云，日射強(qiáng)烈，氣溫回升。雖然是秋天，但卻有夏天的酷熱。

秋老虎并非單打獨(dú)斗，而是團(tuán)伙作案。這個(gè)團(tuán)伙有多少只老虎呢？答曰：二十四只。原來，民間根據(jù)歷年經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出了二十四只秋老虎的說法。

關(guān)于24只秋老虎的說法，每年的立秋當(dāng)天如果沒有下雨，那么立秋之后的二十四天，同樣是很熱的，就把這二十四天叫做二十四只秋老虎。

如果立秋當(dāng)天下雨了，哪怕是小雨，則稱為“順秋”，民間有俗語云：一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，意思就是說順秋以后天氣就會(huì)變得越來越?jīng)鏊巳恕?/p>

另外秋老虎有公母之分，古人把夜晚立秋稱之為母老虎，把白天立秋稱之為公老虎。因?yàn)槟咐匣l(fā)威時(shí)是很厲害，連公老虎都躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，所以，把夜晚立秋比作母老虎是很貼切的。

立秋后“秋老虎”肆虐，此時(shí)既要祛暑清熱，又要滋陰潤(rùn)燥。面對(duì)秋老虎不可馬虎，一定要注意勞逸結(jié)合，要有一個(gè)早睡早起的好習(xí)慣，不要經(jīng)常的熬夜，要保持有規(guī)律的睡眠。

秋老虎氣候特點(diǎn)

秋老虎跟大暑相比較有一個(gè)明顯的不同就是秋老虎之時(shí)天氣雖然也是炎熱，但是早上晚上就會(huì)出現(xiàn)絲絲涼意，不至于熱得喘不過氣來。在秋老虎的日子里，除了夜間能退涼，比酷熱的夏夜使人稍感涼爽外，白天的太陽幾乎與夏日不相上下。秋老虎持續(xù)的時(shí)間較長(zhǎng)，有的地區(qū)多達(dá)五六十天。由于我國(guó)地域遼闊，秋老虎的表現(xiàn)略有所不同，如華南的秋老虎要比長(zhǎng)江流域的來得遲，一般推遲2－4個(gè)節(jié)令。另外，每年秋老虎控制的時(shí)間有長(zhǎng)有短，半個(gè)月至二個(gè)月不等；有時(shí)秋老虎來了去，去了又回頭。

秋老虎時(shí)段內(nèi)適合的運(yùn)動(dòng)

在這段特殊的時(shí)間，運(yùn)動(dòng)要適度適量，不要應(yīng)為可以大量排濕一味增加運(yùn)動(dòng)的時(shí)長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)類型可以選擇①戶外型的運(yùn)動(dòng)要注意勞逸結(jié)合和熱身，您可以慢跑、快走或騎自行車②室內(nèi)運(yùn)動(dòng)建議游泳，既能防曬，又能鍛煉心肺功能 此外，有氧運(yùn)動(dòng)和瑜伽也是不錯(cuò)的選擇，可以減肥減脂③休閑游戲比如象棋、釣魚、太極拳等非常適合中老年人，有培養(yǎng)身心穩(wěn)定的作用。