前段時間絲凡收到發(fā)友的留言問，掉頭發(fā)與洗頭頻率有關(guān)嗎？比如三四天洗一次就會不容易掉，一天洗一次會掉很多？
經(jīng)常洗頭會出現(xiàn)掉發(fā)，這是因?yàn)榻?jīng)常洗頭發(fā)會把頭皮分泌油脂給洗干凈,頭發(fā)沒有油脂就會變得干燥、毛躁。而且洗發(fā)水對頭發(fā)的刺激會使頭發(fā)變得脆弱,就有可能出現(xiàn)掉發(fā)。
另外就是洗發(fā)以及吹發(fā)時，頭發(fā)受到用力的牽扯而導(dǎo)致發(fā)根松動，從而掉落。
而且，正常成人每天都會掉落一定數(shù)量的頭發(fā)，大約在70 100根，這種量級的掉發(fā)不用過于焦慮。脫落的都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，可以簡單理解為進(jìn)入老年期的頭發(fā)，舊的不去，新的不來嘛。
頭發(fā)多久洗一次比較好不容易掉發(fā)
對絕大多數(shù)人來說，1周洗3-4次就好了，這樣既可以維持頭發(fā)的清潔，又不至于清洗太多遍對頭發(fā)造成什么傷害。當(dāng)然，這個頻率并不是絕對的。大家可以根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)以及頭發(fā)的長短來決定。
例如，細(xì)軟短發(fā)的人相對來說更加容易出油，或者說一出油就能看出來，這時會影響自身形象，對這部分人必要的時候可以1-2天洗一次頭發(fā)。而那些頭發(fā)長的，相對發(fā)質(zhì)比較硬的，可以保持每周3-4次的清潔頻率。
還有干發(fā)人群建議1周清洗2~3次，并使用加強(qiáng)型護(hù)發(fā)素。因?yàn)楦砂l(fā)較干燥，本身容易受損，過多清洗會加重?fù)p傷?？偠灾窗l(fā)的頻率最好根據(jù)自己的頭發(fā)情況來定為準(zhǔn)。
由于個人習(xí)慣的問題，部分人喜歡早晨洗頭發(fā)，洗完頭發(fā)之后人也很清爽， 還能保持一天頭發(fā)都不油膩。但有部分人喜歡晚上洗頭發(fā)，這樣時間上不會很趕。
實(shí)際上，對普通人來說并不需要過多地糾結(jié)這個問題，早晚洗頭都可以，只是早上洗頭要避免剛起床這個時間，洗完頭發(fā)之后抓緊時間吹干，以免感冒。此外晚上洗頭要注意吹干了再睡，不然濕氣會滯留在頭皮上，長時間容易引起氣滯血瘀，阻塞經(jīng)絡(luò)，引發(fā)頭痛，影響睡眠。
不過有一類特殊人群確實(shí)需要注意洗頭的時間，例如患有心血管疾病的患者不建議早上洗頭，因?yàn)檫@個時候血壓波動大，洗頭會增加心梗、腦梗的發(fā)生幾率。
