這是一本薄薄的書，我斷斷續(xù)續(xù)用了兩天時(shí)間讀完了它。讓我驚訝的是，在這本書里，作者講到了很多東西，不僅有傳統(tǒng)家庭教育對人的性格的影響，而且有文化差異對人的思考方式的影響，甚至是一個(gè)人的情緒它的來源都是日積月累的，可以說這是一部心理學(xué)的著作，因?yàn)樗虒?dǎo)你怎樣挖掘自己的內(nèi)心；也可以說這是一部中西文化差異的著作，因?yàn)樵谶@本書里，中國人和西方人之間的思考差異顯而易見；更可以說這是一部哲學(xué)著作，因?yàn)樵谶@本書里，作者告訴我們，一個(gè)人要“看開”，但是不要“看破”。

曾仕強(qiáng)教授是一位學(xué)貫中西，致力于傳播中華文化的知識分子，在他的著作中，把人性的那一點(diǎn)曲曲折折解析的清清楚楚，許多時(shí)候你都會拍案驚奇，這真的是一個(gè)有大智慧的人，所以如果可以，我把這本書推薦給你，希望你可以抽出時(shí)間來讀讀它，或許你生活中的迷霧重重就會柳暗花明。

第一章 中國人為什么愛生氣

在第一章中，曾仕強(qiáng)教授就明確指出：中國人是世界上最愛生氣的人，讀到這里呢，我就為自己的壞脾氣找到了根基，身為中國人我當(dāng)然也是最愛生氣的，所以這一切也是正常的。中國人為什么最愛生氣呢？因?yàn)橹袊艘尚闹兀袊司X性高。其它國家的人看到的事實(shí)就是真相，中國人不是，中國人認(rèn)為眼睛看到的事物往往會欺騙自己，所以他們要不斷尋找證據(jù)，直到他相信確實(shí)是這樣。

中國人能屈能伸，所以中國人的情緒起伏非常大。當(dāng)一個(gè)中國人處在弱勢的時(shí)候，他往往是非常忍耐，唯唯諾諾，但當(dāng)情況發(fā)生改變的時(shí)候，他一下子又覺得自己是世界上最了不起的人物。而西方人做事情往往都是按照規(guī)矩行事，中國人不是，他有了一定的資本，他就會耍大牌。

中國人總覺得別人對自己不公平。什么是“公平”？西方人的公平是大家都一樣，中國人的公平是“我特殊”。曾仕強(qiáng)教授說過一個(gè)特別有意思的例子，一個(gè)職員，老板獎勵(lì)他三千元，他頂多高興一分鐘，一分鐘之后他就會去了解別人有沒有收到獎勵(lì)，如果別人都收到了三千元，他下一秒鐘就是悶悶不樂，搞了半天別人和我都一樣，這公平嗎？我干了那么多活！他的快樂已經(jīng)蕩然無存，開始生悶氣。

中國人自尊心很強(qiáng)，人是應(yīng)該有自尊心的，但是過分的自尊心反而會成為一個(gè)人的弱點(diǎn)。他們天不怕地不怕，就是怕被別人輕視，所以有什么困難他們也會憋在心里不說出來。其實(shí)這有點(diǎn)像討好型人格，覺得自己的言行如果給別人增加了難題，讓別人不高興就是自己的過錯(cuò)。

中國人喜歡自作主張。比如草地上有一塊警示牌：不要從此經(jīng)過。西方人往往會非常習(xí)慣地遵守，但是中國人不是，中國人看見這個(gè)就會氣急敗壞地發(fā)脾氣，然后想為什么不讓我走，我就看到有人走過，所以他也就從此經(jīng)過，所以中國人是很難管理的。

中國人生氣時(shí)不講理。你看到一個(gè)人平時(shí)很講理，突然他變得非常不講理，那肯定是他正在生氣。中國人往往會說“你把我氣成這個(gè)樣子，我還講理？！”

而對于這一切，作者說這是一種文化體現(xiàn)，沒有優(yōu)劣之分。

第二章 自己是情緒負(fù)債的制造者

在這一章，作者從一個(gè)人的原始家庭教育入手，分析為什么一個(gè)人會成為今天這個(gè)樣子，教會大家改變自己，輕松生活。

這一章的關(guān)鍵詞是情緒負(fù)債。曾仕強(qiáng)教授說，一個(gè)小孩出生的時(shí)候，他哭沒有人會說他，但是當(dāng)他慢慢長大，一兩歲的時(shí)候還大哭，大人往往就不讓他哭，這樣小孩就會產(chǎn)生一種情緒負(fù)債，認(rèn)為哭是一件很丟臉的事情。

可能有些家長也發(fā)現(xiàn)了，自己的小孩非常有繪畫天賦，他沒有進(jìn)行學(xué)習(xí)，他畫出來的東西非常有創(chuàng)造力，但是送去繪畫學(xué)校之后，老師要求他只能這樣畫不能那樣畫，這個(gè)時(shí)候孩子的思想就會被禁錮，進(jìn)而產(chǎn)生情緒負(fù)債。

情緒負(fù)債讓一個(gè)人不得不壓抑自己，偽裝自己，但是作者也說了，情緒負(fù)債也可以造就人自己，就看你自己怎么面對這件事情。

而情緒負(fù)債往往在三種性格中很常見，一種叫做依賴性性格，一種叫做控制性性格，一種叫做競爭性性格。

作者在這一章著重講了幾種毒性教條會加重人的情緒負(fù)債，比如家庭里面的不讓小孩哭，學(xué)校里面的給學(xué)生成績排名，社會上的，大家過分重視外表，認(rèn)為勝者優(yōu)敗者劣，還有心理上的毒教條，比如攀比，而這些毒性教條就是情緒負(fù)債，當(dāng)一個(gè)人放棄這些毒性教條時(shí)，他就會感到輕松愉悅。

我們要掙脫情緒負(fù)債的枷鎖，就要有理想，要改變自己。

怎樣改變自己呢？在第三章到第六章，作者都在教會我們這種改變。

一方面是要用理智來指導(dǎo)自己的情緒。大家都有過生氣發(fā)脾氣的時(shí)候，但是大家也發(fā)現(xiàn)了這樣一個(gè)真相，那就是生氣時(shí)做的許多沖動的行為，比如罵人，比如摔東西，這些行為帶來的結(jié)果往往使當(dāng)事人后悔，因?yàn)橐粋€(gè)人肯定要為自己的生氣行為買單，而這種事后的修復(fù)是非常耗費(fèi)精力的，所以當(dāng)人們了解的生氣發(fā)脾氣的真相，人們就會理智很多，就會拿起杯子輕輕喝一口水，而不是把它丟出去。

另一方面，一個(gè)人應(yīng)該堅(jiān)信自己是情緒的主宰，無條件地接納自己、肯定自己，這樣才會進(jìn)一步改善自己、改變情緒。而在這里面，作者講到，人們之所以有那么多得情緒，往往是因?yàn)橐罅颂唷耙欢ā保乙欢ㄒ葜v成功，我一定要考上重點(diǎn)大學(xué)，我一定要嫁一個(gè)有錢人……還有就是不能忍受生活中的挫折，認(rèn)為自己的生活怎么有那么多的煩心事。而這一切最靠譜的做法就是改變自己，反求諸己，培養(yǎng)合理的思考能力，用開放的心態(tài)來面對生活中的一切，接納自己和別人不一樣，承認(rèn)每一個(gè)人都是獨(dú)一無二、不能取代的，接受人只要活著就是不平等的，不去計(jì)較世俗的評論，無條件地快樂，感謝賜予你逆境的眾生，看開不看破，春天已來，萬事可期。