媽媽群里抱怨說，帶娃去河道邊蹚水，卻曬到懷疑人生，完全沒覺得清涼，反而曬黑八度。
可是不玩水的夏天，就不完整啊，這哪里還能在綠蔭下清涼地玩水呢？當(dāng)然要鉆到帝都的大山里找神仙地方了。
小愛趕緊搜羅各處山川，峽谷，既能玩水還有樹蔭的完美地，這下放心大膽地去吧，收獲濃密的夏日綠色調(diào)。
不過，小愛不免老母親般叮囑一下，出來玩就是為了讓娃接觸野趣，但大自然中昆蟲較多，有介意的可以準(zhǔn)備一些防蟲劑，當(dāng)然防蚊藥更是不能少。林中小溪游玩即使是淺灘，家長也要注意看護(hù)。
如果想直接尋找安全和省心的玩法兒，可以來小愛這里的專業(yè)溯溪活動(dòng)，感興趣的小伙伴戳這里
瓜草地
這個(gè)景區(qū)藏在深山中，走在峽谷中，棧道旁就是小溪叮咚作響，吹著微涼的山風(fēng)，忙碌了一周的疲憊都能瞬間消散。
這里的溪流是從一進(jìn)景區(qū)就能相遇的，一路上瀑布泉水隨處可見，水質(zhì)清澈見底，光是娃們撿河底的各色石頭，都能像尋寶一樣興奮不已。
穿上溯溪鞋，走在潺潺流水中，揮動(dòng)小網(wǎng)子，就能開心地捉蝌蚪，找小魚，夏天的最大樂趣就是這么簡單，當(dāng)然最后離開時(shí)別忘了把它們都放回河流中。
走在山中有各種大自然的驚喜，會(huì)碰到小松鼠、蜥蜴和各種蝴蝶，還能看到野生桑葚、蘑菇、野生木耳，每個(gè)人都會(huì)被一路的自然氣息治愈到，不過小愛特別提醒一下野生蘑菇可不敢隨便食用哈。
沿著清澈的河水有個(gè)小露營點(diǎn)，可以支帳篷搞野餐，每人20元，就可以在不悶不熱的密林中隨意歇息，支上帳篷，再擺上吃喝，好好享受一下美好的夏日。
另外，戶外達(dá)人們?cè)诠喜莸鼐皡^(qū)外面還走出了瓜草地大環(huán)線，已經(jīng)是比較成熟的戶外徒步路線，也是一路山溪相伴，綠蔭成片，腳下就是涼爽無比的潺潺流水，還經(jīng)常能碰到野生桑葚，能玩水還能體驗(yàn)野趣，關(guān)鍵沒有暴曬的蒸烤感，簡直完美。
最刺激的就是“天梯”感覺有將近90度的傾斜，只能靠兩旁的鐵鏈和鐵扶手慢慢爬，講真老父親站在上面都有些腿抖，可經(jīng)常反而是孩子們躍躍欲試，像小猴子一樣敏捷地手腳并用就完成了。如果是小齡娃和老人一定要量力而行。
具體徒步路線可以在六只腳app中找到準(zhǔn)確定位。
地址：門頭溝區(qū)王平鎮(zhèn)瓜草地村
九道河
昌平
九道河其實(shí)很長，人少景美還能避暑的小眾地，山峰環(huán)繞下的淺灘戲水，能徒步，能溯溪，能打水仗，能感受一切夏日美好。
水邊山腳還修筑了長長的漫步棧道，一步一景地悠閑踱步，邊走邊玩，抬頭見山，低頭看水，云垂野闊之地真是太舒服了。
小水槍，小水桶，速干衣全都裝備上，今天來就是下水玩?zhèn)€痛快的。
可以搭帳篷，但這里是純野生秘境，沒有補(bǔ)給地，不能明火燒烤，還是準(zhǔn)備一些簡餐就輕裝上陣吧。不過附近也有農(nóng)家院，玩累了開車去吃頓農(nóng)家飯也是不錯(cuò)的選擇呢。
導(dǎo)航九道河，也有朋友說導(dǎo)航六道河，總之是六道河和九道河之間的位置都可以，走桃下路，離市區(qū)不算遠(yuǎn)，車程1小時(shí)，就沿著河道前行吧，總能跟著大家停車位置摸索到下到河岸的路。
地址：昌平區(qū)興壽鎮(zhèn)六道河/九道河
雙龍峽
門頭溝
外面40度，這里卻綠樹成蔭，微風(fēng)拂面，直接享受天然大空調(diào)，連遮陽帽都能省了。
進(jìn)門網(wǎng)紅小火車那是必須要坐一下的，雖然路途不遠(yuǎn)會(huì)不過癮，但穿梭在郁郁蔥蔥的綠色森林中，瞬間穿越到宮崎駿的夏日中，可是別處體驗(yàn)不到的感受，尤其娃們都會(huì)對(duì)火車有著迷之愛戀。
里面還有一片兒童娛樂區(qū)，有滑梯、攀爬設(shè)施一應(yīng)俱全，也夠娃們放許久電的。
傳統(tǒng)的腳踏鴨子船，游曳在青山綠水中，也變得頗有夏日趣味了，不過湖面不大，大多數(shù)小伙伴還是直奔山里去尋找小溪啦。
過了娛樂區(qū)，爬一個(gè)99級(jí)臺(tái)階，就可以爬山了，雙龍峽對(duì)老人和孩子比較友好，一路都是木棧道+個(gè)別臺(tái)階，最關(guān)鍵可以一路戲水一路溜達(dá)，輕輕松松就能擁有全家的歡樂。
帶著娃的家庭當(dāng)然一定帶好玩水裝備，雖然可能啥也撈不到，那也一點(diǎn)兒也不妨礙孩子們的玩水熱情，當(dāng)然還要多帶幾身衣服，沉浸式玩水可是真嗨。
景區(qū)內(nèi)可購買飲用水，終于不用背著N多水負(fù)重游玩了。買票最好買加小火車或者游玩項(xiàng)目的更劃算，注意大眾點(diǎn)評(píng)上需要提前2小時(shí)購票。
地址：門頭溝區(qū)齋堂鎮(zhèn)火村雙龍峽景區(qū)
玉渡山
有媽媽每年夏天開啟就直奔這里，實(shí)在是非常棒的遛娃場所，水流不急不湍，偶有小魚小蝦游過，太適合孩子們下河蹚水溯溪，即使是摸摸溪底的鵝卵石，也能戲嬉半日。
想順著溪流爬玉渡山，適合停在P1停車場，到忠心廣場后，沿著溪流往上走，一路都是小瀑布連著大瀑布，更重要的是綠蔭連綿，舒適得很。
可以一路上山到三泉泄玉景點(diǎn)。泉水清澈，山澗涼爽，實(shí)在是娃們玩水的勝地。
從忠心廣場往下至忘憂湖，全程大概1公里，這條路的溪水就更加的秀美與柔和，雖沒有瀑布，但是清幽的景色也別有意味。
這里的高山草甸，每到節(jié)假日都是帳篷連成一片，而草甸往下100米就是忘憂湖，可以環(huán)湖徒步，有不同的景致，就像它的名字一樣，讓多少城市人來到這里忘卻了煩惱。
來露營適合停在P2停車場，可以下車直接拉著營地車100米即可進(jìn)入草坪，如果只是自己帶帳篷或者天幕，就只需要買門票即可，不像其他地方還會(huì)收取營地費(fèi)用。
景區(qū)里有小超市，飲水和冰棍可以購買到，其他食材就要自己多準(zhǔn)備咯，當(dāng)然玩水裝備一定也要帶齊。
地址：延慶區(qū)張山營鎮(zhèn)玉皇廟村東（近110國道）
孤山寨
南邊夏日玩水絕對(duì)不能錯(cuò)過房山啊，而房山十渡中的景點(diǎn)又屬孤山寨最出色，不悶不熱，相比在河邊野地被曬到蔫兒，這里越往山里走，就會(huì)越?jīng)隹臁?/p>
一進(jìn)門就是超長鐵索橋，娃們走上去就開啟了歡快模式，小橋后就有電瓶車代步到真正的景區(qū)，10元/人，不過很多小伙伴覺得其實(shí)不用坐，自己走過去也就10來分鐘。
景區(qū)有瀑布和一線天兩條路線，兩條路線都是一路走一路可以蹚水，而且完全不用帶遮陽工具。瀑布群路線還是需要一定體力的，只是邊走邊玩，可能就忘記了疲憊。
郁郁蔥蔥的高山瀑布，真是山巒疊翠，溪澗含碧。
走去一線天的路程稍微有些陡，也是一路小河流水相伴，一路游玩的趣味一點(diǎn)兒也不少。
都是上坡路，但是路程更加陡峭艱險(xiǎn)，不適合小齡娃，但是勇登上山就能體驗(yàn)大自然的鬼斧神工。
據(jù)說一線天里那是超級(jí)涼爽，揮汗如雨攀登上來也是不虛此行。
京津冀一卡通免門票，最好提前預(yù)約，還要記得噴好防蚊水。
地址：房山區(qū)十渡風(fēng)景區(qū)七渡村南
這么多大山里的清涼玩水勝地，絕對(duì)不再懼怕炎炎夏日，大家還有什么玩水寶藏地，歡迎留言區(qū)亮出來。
