雖說(shuō)已經(jīng)立秋了，但這兩天的溫度反倒是不降反增，屬實(shí)是“無(wú)效立秋”。
既然溫度沒(méi)降，說(shuō)明紫外線還是一如既往的毒，那咱的防曬就一定不能松懈。
明星們的防曬大法就挺值得參考，畢竟出那么多外景還沒(méi)被曬黑，真的不得不偷師一把~
就比如三石弟弟的滅火式狂噴防曬噴霧；
張藝興的臉基尼，我看節(jié)目的時(shí)候差點(diǎn)沒(méi)認(rèn)出來(lái)。
所以想不曬黑還是得付出點(diǎn)努力的，今天就給你們安排一期防曬指南，大家想看的防曬霜、防曬衣、帽種草，統(tǒng)統(tǒng)都有！
希望各位姐妹們時(shí)刻牢記，防曬不光是防曬黑，更重要的是防曬老！
尤其是夏天，強(qiáng)烈的紫外線會(huì)加速肌膚的衰老，從而出現(xiàn)曬斑、暗沉等肌膚問(wèn)題，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致曬傷，所以防曬一定要重視起來(lái)。
紫外線主要包括UVA、UVB、NVC，其中對(duì)皮膚傷害最大的就是UVA和UVB了，我們常說(shuō)的防曬，防的就是它倆。
UVB會(huì)導(dǎo)致皮膚曬紅曬傷，夏天如果長(zhǎng)時(shí)間待在戶(hù)外感覺(jué)皮膚灼熱刺痛，就是因?yàn)樗谧魉睿?/p>
但UVB的穿透力比較弱，只能到達(dá)皮膚表皮層，平時(shí)穿的襯衫、帽子等就能基本遮擋住。
相比之下，UVA才是真的猛，穿透能力極強(qiáng)，可以直達(dá)真皮層，把我們曬黑、曬老、曬出斑！
而且UVA是可以穿透過(guò)窗戶(hù)的，也就是說(shuō)你不涂防曬霜，待在房間里，它也能精準(zhǔn)找到你，從而破壞肌膚膠原蛋白、激發(fā)體內(nèi)色素合成，導(dǎo)致皮膚變黑且造成衰老。
這里給陰雨天偷懶不涂防曬的姐妹們，敲個(gè)黑板提個(gè)醒，UVA在陰雨天的強(qiáng)度依然能達(dá)到的晴天70%左右。
哪怕是秋冬天，紫外線也是時(shí)刻存在的，所以各位姐妹們就別偷懶了，不想變老變黑，就麻溜地開(kāi)始防曬！
上面和你們科普了辣么多，相信姐妹們也都知道了防曬的重要性，那接下來(lái)就給大家嘮嘮一下如何做好防曬措施吧。
想要不被曬黑、曬老，我比較推薦大家進(jìn)行全方位防曬，也就是說(shuō)軟防曬+硬防曬一起上， 這樣才能更有效地阻擋紫外線對(duì)我們皮膚的傷害。
軟防曬就是我們平時(shí)常用的防曬霜，而硬防曬則是指遮陽(yáng)傘、防曬帽、防曬衣之類(lèi)的啦~
夏天必備的防曬霜，各位姐妹應(yīng)該都人手好幾瓶吧？不過(guò)防曬產(chǎn)品也不是瞎用的，還得看適不適合自己，否則防曬沒(méi)做好，還容易悶出痘。
想要選到合適的防曬，就得先看懂防曬霜上的SPF和PA，這里簡(jiǎn)單給大家做個(gè)小科普。
SPF是指日光防護(hù)系數(shù)，主要針對(duì)UVB的防護(hù)。人體肌膚在不涂防曬霜的情況下，陽(yáng)光照射15分鐘就容易曬紅，而SPF后面跟的數(shù)值*15就是可以維持的防曬時(shí)間~
PA則是指防曬指標(biāo)，后面的“+”越多，防護(hù)UVA的能力就越強(qiáng)！
經(jīng)常在室內(nèi)的姐妹們可以選防曬值略低的，但如果長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，一定選擇高防曬值的防曬霜，而且每隔兩小時(shí)要補(bǔ)涂一次，否則防曬力度會(huì)大打折扣哦。
除了看SPF和PA值，大家在挑防曬時(shí)也要根據(jù)自己的膚質(zhì)和使用感受來(lái)選，像混油、油皮的姐妹們，夏季皮膚容易出油，就可以Pick質(zhì)地清爽不油膩的防曬霜。
和我一樣偏干皮的姐妹們，可以試試乳液質(zhì)地的防曬，既保濕又輕薄，不會(huì)對(duì)皮膚造成負(fù)擔(dān)。
敏感肌們?nèi)绻x擇化學(xué)成分含量多的防曬，反而會(huì)加重肌膚敏感情況，所以要入手無(wú)酒精、不含香精防腐劑，溫和又不刺激的防曬產(chǎn)品。
夏天太陽(yáng)辣么大，日常出門(mén)除了涂抹防曬霜之外，防曬衣也能安排上才行。說(shuō)到防曬衣，有些姐妹喜歡拿襯衫代替，覺(jué)得既遮陽(yáng)又好看。
如果不是長(zhǎng)期待戶(hù)外，這樣穿問(wèn)題也不大，但要是經(jīng)常在太陽(yáng)底下活動(dòng)，那防曬值肯定是不行的，純純屬于無(wú)效防曬了。
正規(guī)的防曬衣，它的UPF值是要>40，并且UVA的透過(guò)率 5%的時(shí)候，才能真正起到防紫外線的作用~
現(xiàn)在的防曬衣完全就是集顏值和實(shí)用于一身，姐妹們可以買(mǎi)大一碼，里面再隨便搭件吊帶+涼涼褲，就足夠好看時(shí)髦了。
cr：@一只康康
近期有出游或者學(xué)車(chē)計(jì)劃的姐妹們，還可以選擇長(zhǎng)款防曬衣，穿上直接到腳面，再加上連體的防曬帽和防曬口罩，想曬黑都難！
如果實(shí)在不喜歡穿防曬衣的話(huà)，不妨試試防曬冰袖吧，搭配短袖既能穿出層次感，又能起到防曬效果。
防曬帽的帽檐比較寬大，可以有效遮擋紫外線，戴上后臉部和頭發(fā)都能遮得明明白白，還是很有必要入手的。
尤其是時(shí)尚感比較強(qiáng)的漁夫帽，可以說(shuō)是明星夏季出街必備，既能防曬又能凹造型，真的很難不愛(ài)。
還有今年超火的空頂防曬帽，同樣很值得入手，大大的帽檐遮太陽(yáng)的同時(shí)，還能顯臉小。
而且我最喜歡的一點(diǎn)就是它不會(huì)壓塌發(fā)型，顏色大多奶奶的，和甜美系小裙子搭在一起也不會(huì)有違和感。
cr：@callmelisaa
這里建議大家入手淺白色空頂防曬帽，戴在頭上完全就是行走的打光板，顯得人巨白嫩?。?/p>
cr：@宋小墨
還有這種可折疊的防曬帽我也超愛(ài)，不用的時(shí)候還可以向上折成發(fā)箍，秒變時(shí)尚單品有木有！！
防曬口罩安利給需要騎車(chē)或者經(jīng)常做醫(yī)美的姐妹們，它可以直接給你包裹到眼下、眼角等位置，戴上之后安全感爆棚。
而且防曬口罩大多都帶涼感設(shè)計(jì)，戴上之后冰冰涼涼敲舒服，即使是一整天下來(lái)也不會(huì)覺(jué)得悶熱。
防曬口罩除了常見(jiàn)的黑白灰，現(xiàn)在很多戶(hù)外品牌還推出了漸變?nèi)t色系，不得不說(shuō)，這些品牌真的很懂我們女孩子的小心思！
cr：@rainrain_26
尤其是蜜桃漸變防曬口罩，顏色超級(jí)顯嫩，色系飽和度又比較低，黃皮的姐妹們也可以大膽沖。
cr：@loloop
除了單口罩以外，還有頸護(hù)面罩可以選擇，戴著的時(shí)候還能順帶遮住脖頸，能更全方位地遮擋紫外線。
不過(guò)需要注意的是，防曬口罩并不能代替醫(yī)用口罩，各位姐妹根據(jù)需求，不要盲目入手哈。
不管防曬怎么到位，我夏天出門(mén)還是會(huì)習(xí)慣性地?fù)伟颜陉?yáng)傘，真的會(huì)安全感爆棚！
不過(guò)不是所有的傘都有防曬的功能，像雨傘就基本沒(méi)什么防曬值，所以大家在挑的時(shí)候也要用點(diǎn)心。
想要防曬效果好，可以選擇UPF50左右防曬傘，傘面盡量大一些，這樣才能有效遮擋住陽(yáng)光。
像我們熟知的蕉下、平時(shí)通勤不太方便拿尺寸太大的防曬傘，不妨康康膠囊傘，小巧又輕便，不用的時(shí)候還能放進(jìn)包包里。
好啦，今日份的防曬指南就給你們嘮到這咯~
想要不被曬黑，姐妹們一定要把軟防曬和硬防曬做到位！大家平時(shí)會(huì)注意防曬嗎，還有什么防曬小技巧？
