眾所周知，只要人們活著，他們就會在幾秒鐘內(nèi)不斷成長和衰老，最終走向死亡。 在人生的旅途中，我們或多或少都經(jīng)歷過傷病，期待著人生的終結(jié)。 只是當(dāng)我們年輕的時候，我們經(jīng)常克服痛苦；年老后，面對衰老和疾病，即使我們有反抗的心理，我們也無能為力。 這種無助的心情真的讓人不知所措，不愿意面對。

但正因為如此，如何度過晚年，如何讓自己在人生的最后一段旅程中過上更有尊嚴(yán)、更有意義的生活，已經(jīng)成為一個值得研究的課題。 在這一點上，陳司寇的經(jīng)歷可能會給我們一些啟發(fā)。

陳司寇曾經(jīng)是北京101中學(xué)的老師，也是北京大學(xué)教授趙寶旭的妻子。 她92歲時，丈夫去世了，她開始獨居老人的生活。

在普通人眼里，92歲的她身體機能會出現(xiàn)懸崖般的衰退，她的頭腦開始變得僵化和危險，所以她不愿意獨自生活在醫(yī)院里，所以她拒絕成為自己是一個可憐的時間，而不愿意成為自己的孩子。

然而是盲目地生活在醫(yī)院里，而不愿意成為自己的負(fù)責(zé)任何成為自己的孩子。 她知道，老年人獨自生活有兩個最大的問題，一個是身體疾病，另一個是精神孤獨。

為了避免被這兩個實際問題所束縛，她為自己制定了一個詳細(xì)的時間表。

陳司冠每天早上6點準(zhǔn)時起床，鍛煉1個小時，然后買蔬菜和做飯。 在早上的業(yè)余時間，她會讀報紙或看一些電視節(jié)目，下午出去散步，和朋友聚會聊天，晚上9點睡覺，保持足夠的睡眠。

在工作日，她會特別關(guān)注健康書籍，糾正她的壞習(xí)慣，使她的生活越來越有規(guī)律和健康。 偶爾會有一些小病，她從來沒有大問題，三天跑到醫(yī)院，但保持平靜的心態(tài)，用按摩、飲食療法和其他舒緩的方式取代藥物、注射等刺激治療。

對陳司寇來說，是藥都有三分毒，即使是醫(yī)療保健產(chǎn)品也吃得更少。 與其他獨居的老年人相比，陳司寇很少感到孤獨，因為她會把自己的注意力集中在無數(shù)的日常安排上，她也很容易看到自己的社交愛好，只要有世界就會有積極發(fā)展自己的愿景，只要她的老朋友說，她就很容易看到自己的社交愛好。

在她的鼓勵下，老朋友們也開始走出封閉的生活，開始擁抱屬于老年人的各種可能性。 面對不可抗力，陳司寇也能冷靜下來。

2015年，她的左腎發(fā)現(xiàn)了一個腫瘤，醫(yī)生和家人建議她做手術(shù)切除術(shù)。

她笑著說，活了這么久不生病是正常的，不需要再折騰了。 生、老、病、死都是自然規(guī)律，不需要緊張。 她拒絕接受治療，像往常一樣回家生活。

半年后，腫瘤終于發(fā)作了，陳司寇知道自己的生命很快就過去了，他不想為自己的孩子煩惱。 她下定決心不吃東西，斷食四天后，她平靜地離開了這個世界。

陳司寇的一生度過了96年， 她用理性和自制從容地完成了整個人生旅程。

大多數(shù)人都在恐慌地等待死亡奪走生命，而她選擇在生命的盡頭畫一個完整的句號。

雖然不同的人對生活有不同的抱負(fù)，但陳司寇的生活方式無疑給了我們更好地理解，也幫助我們領(lǐng)略了老年人生活的另一種優(yōu)雅態(tài)。