瓊瑤劇女神陳德容48周歲仍是少女臉，每個(gè)凍齡美貌的背后，都有著我們意想不到的堅(jiān)持和努力，它是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，我們的女神陳德容是娛樂(lè)圈出了名的大美人，憑借超高的顏值和演技，獲得了不少觀眾的認(rèn)可，如今已經(jīng)40+的她，皮膚嬌嫩才行，身材身材纖細(xì)修長(zhǎng)，不得不說(shuō)，女神就是女神，女神說(shuō)：保養(yǎng)就要從年輕開(kāi)始做起，否則等到問(wèn)題出現(xiàn)的那一刻你后悔都來(lái)不及，趕緊來(lái)學(xué)習(xí)吧！
凍齡秘訣一：補(bǔ)水保濕+抗皺緊致
我們皮膚百分之七十左右是由水分構(gòu)成的，當(dāng)皮膚缺水干燥時(shí)，皮膚就會(huì)干燥起皮，嚴(yán)重時(shí)甚至還會(huì)出現(xiàn)裂紋，這時(shí)候再來(lái)補(bǔ)救就為之過(guò)晚了，所以合理的補(bǔ)水保濕能讓肌膚處于健康狀態(tài)，讓皮膚看起來(lái)更加富有光澤，更加顯年輕，隨著年齡增長(zhǎng)，皮膚新陳代謝減慢，膠原蛋白流失嚴(yán)重，所以為了延緩皮膚衰老的速度，除了要多吃富含膠原蛋白的食物外，還要抗皺緊致，才能讓肌膚處于一個(gè)“凍齡”狀態(tài)。
凍齡秘訣二：肌膚敏感時(shí)要停止保養(yǎng)
很多寶寶們一遇到肌膚過(guò)敏時(shí)，就要開(kāi)始各種護(hù)膚品、面膜雙管齊下，殊不知，這樣是給肌膚造成更多的負(fù)擔(dān)，女神陳德容說(shuō)過(guò)，雖然她的肌膚狀態(tài)本身就還不錯(cuò)，但遇到換季時(shí)也會(huì)導(dǎo)致皮膚敏感，這個(gè)時(shí)候她就會(huì)讓肌膚休息，只涂專業(yè)醫(yī)生給的藥，讓肌膚好好休息，并盡快恢復(fù)最佳狀態(tài)。
凍齡秘訣三：多吃蔬菜水果，少吃含糖食物
事實(shí)證明，女神的生活都比較自律，陳德容說(shuō)她非常喜歡富含維生素和抗氧化的食物，她覺(jué)得每補(bǔ)充一點(diǎn)她就會(huì)年輕一點(diǎn)，而那些加工食品以及一些含糖零食，每吃一口就讓她有深深的罪惡感，所以家里的零食都會(huì)忘記吃而過(guò)期，女神就是女神??！
凍齡秘訣四：堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)
很多人運(yùn)動(dòng)都處于三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，導(dǎo)致感覺(jué)好像沒(méi)有效果，最后開(kāi)始處于擺爛狀態(tài)，而陳德容她運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)是讓皮膚狀態(tài)好，身材好，她不追求肌肉美，她也害怕自己鍛煉上癮，所以只選擇一些簡(jiǎn)單的訓(xùn)練以及瑜伽來(lái)維持體態(tài)和線條。
