退休后，不管你退休金多高，最好不要養(yǎng)成這3個壞習慣。

一些老年人在努力工作l了一輩子，退休之后就覺得是時候，可以休息一下，享受一下生活。尤其是一些手里存款比較多退休金又比較高的，就容易到處去揮霍，但實際上如果想要安穩(wěn)地過好晚年，哪怕你的退休金再高，也不要有這樣的壞習慣。

第1個不要胡吃海喝作息顛倒

有一些老年人朋友們，他們隨著年紀漸大，容易出現(xiàn)覺少的問題。因為睡不著，所以有一部分他們就直接不睡了，和朋友們一塊兒去打打牌，或者是直接出去玩兒。但這樣對于身體是非常不好的，正是因為一些老年人入睡不容易，所以才更應該注意不要去到一些嘈雜的地方。睡覺前可以試著喝一點紅酒或者是牛奶。如果不喜歡睡前吃東西，也可以試一下，聽一些助眠的輕音樂。

睡眠對于人們都是非常重要的，本身老年人的身體就不比年輕人，如果再睡眠不足，那么他們的身體消耗會非常的嚴重。哪怕再有錢，沒有一個好的身體也是享受不了的。在飲食方面也是同樣如此，很多老年人他們因為退休之后沒有什么事兒，就經(jīng)常會約著朋友們一塊兒出去玩，這個時候他們都免不了要聚餐。有些老頭好要面子，每次聚餐的時候都會點一些大魚大肉，看著非常的豐盛。

在這些宴席上也少不了是要喝一些酒的。在這種聚會上，口舌之欲是滿足了，但是身體的負擔也增加了，老年人在心血管方面容易出現(xiàn)問題，所以平時的時候應該盡量的吃清淡一些。經(jīng)常都不要碰高熱量，高油脂高鹽的食物，這些都會給他們的心臟和血管增加負擔。短期內(nèi)可能并不會出現(xiàn)什么問題，長時間攝入，會容易引發(fā)心腦血管方面的疾病。

這樣的實例還是非常多的，同時也都盡量的不要喝酒，大部分老年人總歸是有些慢性病在身上的，有一些常年不斷藥的。應該也都知道吃藥的時候，最好不要喝酒。本身吃藥就對肝臟有負擔，再繼續(xù)喝酒身體的肝臟就會不堪重負。還是那句話，不管有錢沒錢，只有身體好才有機會享受生活的美好。

第2個方面不要到處宣揚自己的退休金有多高

錢不外露這一點不是沒有道理的，有一些老年人，他們的退休金確實比較高，五六千的，七八千的都有。一些老年人在一塊兒的時候就會有攀比的心理，他們能攀比的不外乎退休金還有兒女。有些在閑聊的時候很喜歡宣揚自己的退休金，如果被別有用心的人聽見了，可能就會盯上這些老年人。老年人他們對于現(xiàn)在的詐騙方式了解不多，而且很多老年人在他們年紀大了之后，對于養(yǎng)生就格外的重視，很容易就會陷入這些騙子的陷阱。

這不隔壁的楊大媽前段時間就剛遇上了騙子。有人上楊大媽家上門推銷，給她推薦了一款凈水器，告訴她這款凈水器效果非常的好，過濾出來的水，不光喝著非常健康。用它來種菜，種出來的水果蔬菜也是格外的清甜。還現(xiàn)場的給楊大媽示范了一下，楊大媽就心動了，花巨資買下了這款凈水器。用了一段時間就發(fā)現(xiàn)根本沒有什么變化，這才知道自己遇上了騙子。

周圍這一片兒也就她被騙了，其原因就是因為楊大姐的嗓門大，而且又喜歡跟別人說自己退休金多高多高。一些兒女對于喜歡炫耀的父母也是非常的擔心，對于這些兒女來說，父母被騙了錢他們肯定頭疼，但是更擔心的是萬一碰上的不是騙子，而是想要搶劫的。那這些老人他們?nèi)松戆踩紩艿酵{，所以也能看到很多兒女，也都會叮囑父母盡量到別露財。

而且對于一些老人來說，他們的存款大部分都是給兒女支持他們買房，結(jié)婚了。這些養(yǎng)老金就是用來支持他們養(yǎng)老的，一旦被騙子騙去之后，他們之后的養(yǎng)老可能都會成為問題。

最后一點對待兒女不要厚此薄彼

老人想要舒心地過完晚年，不光要在物質(zhì)方面有保障，家庭和睦也是非常重要的。家庭和睦了才能更舒心，如果家里邊的成員鬧矛盾，晚年都過不安生。而想要家庭和睦，則和老人有很大的關(guān)系，不患寡而患不均，就是說說一碗水要端平，即便端不平，那也盡量的不要區(qū)別太大。如果你對自己的兒女區(qū)別對待有點大，很快你就會發(fā)現(xiàn)。你對誰不好，誰就會慢慢地疏遠你。

但是你全心全意對待的，卻并不一定會真心感謝你，說不定還會變本加厲地要從你身上討到好處。吳奶奶的例子就是如此，吳奶奶有兩個兒子，在早些年的時候由于小兒子家的兒媳婦比較厲害，而且小兒子也是能說會道，對著我奶奶經(jīng)常說一些甜言蜜語。所以自然吳奶奶就對于小兒子一家關(guān)照比較多，經(jīng)常會補貼他們一家，而他兒子他比較木訥，不會說話，而且大兒媳婦性子就是那種不爭不搶的。

但是時間長了這么明顯的區(qū)別對待，也是讓大兒子一家心生不滿，漸漸地就和我奶奶的關(guān)系不是那么親厚，連孫子孫女也都不喜歡去我奶奶家。吳奶奶在年輕的時候還并不擔心，覺得有小兒子給她養(yǎng)老就夠了，但等她年紀大了，他就發(fā)現(xiàn)小兒子一家就開始嫌棄她，她的小孫子甚至當著她的面，喊吳奶奶走不要在他家住了。吳奶奶這個時候才開始后悔，只是破裂的親情卻不好挽回了。

不偏不倚地對待自己的兒女，等到老了，他們大概就會輪流著照顧你養(yǎng)老；而如果你對一方格外好，等到老了誰給你養(yǎng)老都不上心。贍養(yǎng)父母是作為兒女應該做的，但父母也要盡量一半水端平，這也有利于咱兒女之間關(guān)系比較融洽，也更加愿意贍養(yǎng)老人。

以上這3點就是給老年朋友的一些建議了，可能并不是很全面。你們覺得還有什么要注意的嗎？