在夏季菊花茶是人們的最愛，由于夏季人們是最容易中暑和上火的。所以人們在夏季都會把菊花茶當(dāng)飲料的喝。因為菊花茶有清熱解暑的作用，并且效果還非常明顯。有的愛美女性還會喝菊花茶是因為它有塑形降脂的作用。那么菊花茶的功效還有哪些？
菊花茶的功效
１、補(bǔ)充營養(yǎng)：菊花茶中含有氨基酸、黃酮類物質(zhì)、維生素和其他微量元素等物質(zhì)。其中氨基酸可以補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)，而黃酮類物質(zhì)被證實可以消除自由基，延緩衰老、抵抗皮膚氧化，此外各類維生素和微量元素可以提高免疫力、補(bǔ)充人體所需元素。
２、塑形降脂：它可以消除身體水腫、降低血脂，在外表看來確實可以起到一定塑形的作用，但是無法真正消耗脂肪，建議適量運動時飲用菊花茶補(bǔ)充營養(yǎng)、消除疲勞，可以達(dá)到塑形的效果。３、祛火解熱：它有清熱解暑的功效，可以清肝明目、清熱解毒等功效，適合夏季飲用。
菊花茶的主要功效有補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)、塑形降脂和清熱去火，此外還有明目、美白等功效。清香宜人的甘菊適合泡茶飲用，蘇杭一帶產(chǎn)的白菊更是上選。泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡２－３分鐘即可。待水七八成熱時，可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
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