最近我讀了《自驅型成長》這本書對我啟發(fā)很大，受益良多，找到了如何把自驅力的理論，應用于孩子合理使用手機。

俗話說，一“機”在手，天下我有。如今這個時代，科技飛速發(fā)展，現(xiàn)在的孩子的生活與手機息息相關。那么如何讓孩子正確使用手機？

如何運用自驅力，讓你的孩子和這些科技產(chǎn)品和諧相處，即讓家長們學會放手，給予孩子自我驅動的能力，驅動自己不斷前進的力量。以實現(xiàn)孩子的終身成長。

據(jù)2019年國家未成年人互聯(lián)網(wǎng)信息研究中心所發(fā)布的數(shù)據(jù)可知，中國的未成年網(wǎng)民數(shù)量已經(jīng)超過了1.7億。

城鎮(zhèn)孩子的互聯(lián)網(wǎng)普及率高達93.9%，農(nóng)村孩子達到90.3%。從以上數(shù)據(jù)便可以看出，智能手機已經(jīng)徹底融入到了千家萬戶當中。

我看過一個研究報告，實驗室是把50個孩子們分成2組，一組是每天都玩4小時以上手機的，而另一組則是不接觸手機的孩子。

多年以后，調(diào)查人員表示每天玩4小時手機的一組孩子中，僅有2人考入了大學。

而不接觸手機的孩子們幾乎大半都考入了理想的大學，甚至還有部分孩子獲得了獎學金。

我們?nèi)绾巫尯⒆硬贿^度沉迷于手機，讓孩子正確的使用手機。過度玩手機的危害有哪些？

第一點、過度沉迷于手機，影響成績

孩子晚上沉迷于手機游戲，白天上課不認真聽課，神游天外，晚上也不睡覺，蒙著被子看手機，這會大大降低學習的效率。

精力分散，影響學習成績。我兒子就是這樣一個教訓，晚上偷偷玩手機，成績從前十名到倒數(shù)第三名，可謂坐著滑梯在下降。

第二點、過度沉迷手機，會影響孩子的身高發(fā)育

當一個孩子沉迷手機的時候，他們晚上錯過了分泌生長激素的時間，根本不會長個，影響身體發(fā)育。

第三點、過度沉迷手機引起視力下降

連續(xù)玩20分鐘手機，視力平均下降到43.8度近視狀態(tài)。對兒童致癌的風險！小孩處于發(fā)育期大腦對手機輻射的吸收量要比成人多

第四點、過度沉迷手機誘發(fā)孤獨癥、焦慮癥

長期沉迷于玩手機會使孩子變得越來越孤僻，不愿與外界交往，性格也越來越怪異，整日沉迷在網(wǎng)絡虛幻世界，精神迷迷糊糊。

很容易誘發(fā)一些心理疾?。贿€會出現(xiàn)過度依賴網(wǎng)絡癥，導致注意力、記憶力下降，導致抑郁、焦慮等情緒問題。

手機威力無窮，手機著實讓人沉迷。如何讓孩子合理使用手機？作為家長，我們又有什么辦法，能讓手機為孩子所用，又不傷害孩子呢？

1、做好計劃

放暑假了，家長跟孩子一起制定一個合作計劃，也就是簽訂手機合約。孩子每個時間段做什么都要提前做好計劃。

這樣可以幫助孩子平衡玩手機和學習的時間。 比如，合約可以包括，周一到周末，哪些時候是學習時間，哪些時候是手機時間。

哪些時候是親子出游的時間，哪些時候是和父母一起打掃衛(wèi)生的時間等等，就是讓孩子對自己的生活有一個具體的安排。

這樣對孩子提升自驅力是很有幫助的。 如果孩子合約履行得好，父母可以給予一定的獎勵；如果旅行不好的話父母也可以收回手機幾天。

要和孩子一塊兒商量，去幫助孩子去看，執(zhí)行合約的困難在哪里？討論什么樣的合約，孩子比較容易做到，父母也能接受？

什么樣的合約，孩子哪些做不到，需要做哪些調(diào)整更加合理化和人性化。這樣子，在幫助孩子一慢慢進步的過程中，促進他自驅力的發(fā)展。

2、控制使用時長

放暑假了，孩子可以適當玩手機，但要控制好時間，每次時間不宜太長。如果孩子要玩游戲，每次時間不能太長，最多半個小時。

3.家長要有自控力。

這是我們讓孩子有自控力的前提，家長整天刷手機，孩子一回家看到大人拿個手機在那兒玩，孩子在這樣的家庭氛圍中，又該如何自處？

2018年8月30日，教育部、國家衛(wèi)生健康委員會等8部門聯(lián)合印發(fā)《綜合防控兒童青少年近視實施方案》，方案中提到：

家長陪伴孩子時應盡量減少使用電子產(chǎn)品。家長必須要以身作則，給孩子樹立一個好榜樣，盡量多陪伴孩子，和孩子一起健康快樂成長。

所以，我們要做的第一步，就是管好自己，讓自己先從手機中抽離，和孩子在一起的時候，多陪孩子玩耍、讀書，做一些有益的事情。

捧起一本好書閱讀做好孩子學習的榜樣，與孩子一起度過幸福的家庭時光。

相信我們的家長對孩子都非常的用心。如果真想孩子成人成才，就在陪孩子的時候就關掉手機吧。

4.正確看待孩子使用手機。

孩子們喜歡玩手機，已經(jīng)是一個趨勢，一種時尚。試想想，如果他的同學都在玩手機，你的孩子會對學習失去信心。

會導致孩子自我價值感和自信心的喪失，也容易導致親子沖突的發(fā)生。 孩子們不管是玩游戲，還是在手機上進行的活動都是有它的社會性的。

手機可以說是孩子的一種生活方式，就如同孩子交了一個好朋友一樣重要。讓他們正確使用手機，引導他們發(fā)揮益友的重要作用。

5.讓孩子多回歸自然。

夏天帶孩子去戶外游玩，在公園里，在森林中，在外面玩過以后，他會想不起來手機那件事。

很多孩子都說“要用手機干嘛，我想不出來有什么事要用手機”，他就對手機開始疏遠，所以要給孩子創(chuàng)造接觸自然的機會。

家長“告知危害”。

說教、恐嚇、搶手機、把手機摔爛，這些方法沒有用。我們作為家長，需要做的是告知，即作為一個顧問型父母。

只要盡到告知與建議的責任就行了。 意思就是，你要告訴他玩手機對大腦的傷害怎么產(chǎn)生的，沒有自控力這個人會怎么樣。

眼睛看壞了這個人會怎么樣，告訴他，讓他自己選，眼睛真看壞了，讓他自己承受這樣的后果。

其實每個孩子都有自己的潛力，家長要善于發(fā)現(xiàn)自己孩子的優(yōu)點和長處，多鼓勵孩子，不盲目與“別人家的孩子”攀比。

孩子樹立學習的信心，從而擁有自驅力。家長也要發(fā)自內(nèi)心地欣賞孩子的努力和成功，學會正確地贊美和鼓勵。

表揚孩子的具體行為，如你寫的字很漂亮，你讀書的聲音很美等。

孩子的成長離不開家長的陪伴。

在孩子成長的路上，孩子擁有了自驅力，孩子會順利通過懸崖邊的安全屏障，自驅力是孩子的方向舵，使孩子的人生之舟揚帆起航。