生命早期1000天到底有多重要？
一提到生命早期1000天很多人不是很了解、這1000天的第一天從哪一天開(kāi)始算起哪一天結(jié)束呢？生命早期1000天的第一天是之精子和卵子結(jié)合形成受精卵著床的那一天算起、到寶寶2周歲結(jié)束，分為三個(gè)階段、今天我們來(lái)了解一下第一個(gè)階段。
在了解第一個(gè)階段前我們先來(lái)了解一下備孕，要想孕育一個(gè)優(yōu)質(zhì)的寶寶，我們的備孕就顯得非常重要了，專(zhuān)家建議最好提前備孕6個(gè)月，體重超重的準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)爸爸要將自身的作息調(diào)整規(guī)律，飲食均衡，不吸煙，不飲酒，適度運(yùn)動(dòng)，每天補(bǔ)充葉酸為孕育寶寶提供良好的身體環(huán)境。體重偏低的準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸們更要注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，在補(bǔ)充葉酸的基礎(chǔ)上要增加營(yíng)養(yǎng)的攝入、將體重調(diào)整到標(biāo)準(zhǔn)范圍，如果準(zhǔn)媽媽受孕后體重偏低，會(huì)增加準(zhǔn)媽媽受孕和分娩風(fēng)險(xiǎn)，容易導(dǎo)致胚胎營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡。俗話(huà)說(shuō)：要想孕育優(yōu)質(zhì)的禾苗必須要有優(yōu)質(zhì)的土壤、有了優(yōu)質(zhì)的土壤也要有優(yōu)質(zhì)的種子、有了優(yōu)質(zhì)的種子和土壤、也要有優(yōu)質(zhì)的肥料才可以孕育出優(yōu)質(zhì)的禾苗最后得到豐收，每一樣都是缺一不可的，孕育新生命也是一樣。
準(zhǔn)媽媽、準(zhǔn)爸爸們經(jīng)過(guò)6個(gè)月的努力、將身體調(diào)整到最佳狀態(tài)后、終于迎來(lái)了寶寶的到來(lái)、接下來(lái)的日子里準(zhǔn)媽媽的飲食就需要特別注意了，孕期不挑食不偏食的基礎(chǔ)上也不要過(guò)度進(jìn)補(bǔ)，孕期要想寶寶長(zhǎng)的好，媽媽飲食均衡肉、蛋、奶、豆、蔬菜、水果、雜糧少不了、每樣食物都要吃一些、不要偏食和挑食、水果不能代替主食來(lái)吃，寶寶哦哦4個(gè)月就可以通過(guò)羊水感知食物的味道，所以4個(gè)月以后準(zhǔn)媽媽們均衡飲食、后期寶寶添加輔食也會(huì)更容易哦、生命早期1000天的第一個(gè)階段也就是我們的孕期。下期我們?cè)僦v生命早期1000天的第二個(gè)階段。
