1、調(diào)整室內(nèi)溫度：寶寶睡覺時(shí)，應(yīng)保證環(huán)境溫度不能過低、過高，環(huán)境溫度過低若發(fā)生踢被子，沒有蓋被時(shí)可能出現(xiàn)受涼，若環(huán)境溫度過高寶寶感覺到熱，踢被子次數(shù)即可增加，因此應(yīng)調(diào)整室內(nèi)環(huán)境，保持在24-26 較為合適；
2、使用睡袋：可以考慮用睡袋緩解踢被子現(xiàn)象，建議購(gòu)買合適的睡袋，使用睡袋時(shí)也要注意護(hù)理，防止出現(xiàn)窒息等情況；
3、穿睡衣：寶寶睡覺經(jīng)常踢被子與生理發(fā)育特點(diǎn)有關(guān)，床上滾動(dòng)時(shí)可以給寶寶穿合適睡衣，建議選擇純棉、寬松睡衣，不能出現(xiàn)束縛感，以免出現(xiàn)不適癥狀影響睡眠質(zhì)量；
4、固定：可以用夾子將被子夾于床墊子、床單上。
寶寶睡覺經(jīng)常踢被子多由生理特點(diǎn)決定，此時(shí)應(yīng)注意護(hù)理，防止出現(xiàn)受涼。
寶寶夜間睡覺經(jīng)常踢被子，有幾點(diǎn)需要注意:
1.人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)后體溫會(huì)逐漸降低;
2.入睡時(shí)，建議給寶寶穿少些，方便散熱;
3.等寶寶入睡一兩個(gè)小時(shí)候后，觀察下寶寶情況比如摸下寶寶的腳趾，如過腳趾是涼的,但是寶寶的后背、胸口或者肚子這些地方摸上去是溫暖的，這種情況說明目前的穿蓋是適宜的。
平時(shí)睡覺的時(shí)候建議給寶寶使用睡袋而不是蓋被子，這樣既能避免寶寶踢被子著涼，還更安全,能防止寶寶熟睡時(shí)不留意，被子捂住口鼻。
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