來源：微信公眾號“美麗中國 青春行動”（ID：MLZGQCXD）綜合整理自公眾號江寧發(fā)布（ID：jiangningfabu）、北京朝陽（ID：bjchyzwwx）、文明成華（ID：wenmingchenghua）、臨澤團縣委（ID：LZTXW123）、紅慶河發(fā)布（ID：gh_a61ec81efdeb），新華社、人民網(wǎng)、學(xué)習(xí)強國平臺、新浪網(wǎng)、中國青年報、廣州日報、知網(wǎng)文獻《藝術(shù)與設(shè)計(理論)》。
已經(jīng)立秋了，許多地方的景色已經(jīng)展現(xiàn)了絢麗的秋景呢！
圖源：錢塘晚報
圖源：人民網(wǎng)
圖源：新華社
圖源：人民網(wǎng)
真的好美呀！我也好想去親眼看看！誰又不想來一趟秋日之旅呢？
對呀！在秋日正當(dāng)好的時間，我們可以在城市的慢行道中來一場“慢行之旅”呀！健康又低碳！
但是什么是慢行呢？其中的知識又有哪些？
別急，讓我細細說給你聽！
好！
“落霞與孤鶩齊飛，秋水共長天一色”的景色讓我們留戀，悠閑地騎行在大街小巷里看光景讓我們愜意······木心在他的詩里寫著：“清早上火車站，長街黑暗無行人，賣豆?jié){的小店冒著熱氣?！边@其中所描寫的慢生活讓許多人為之向往。其實，在如今快節(jié)奏的生活中找到慢節(jié)奏步調(diào)并不難，城市的“毛細血管”——慢行系統(tǒng)或許可以幫助你。
慢行之路，青年在行動
在四川成都，共青團成都市武侯區(qū)委員會開展了“綠色低碳 文明騎行”志愿服務(wù)活動。志愿者們都活力滿滿，沿途不僅能觀花賞景，還能體驗撲面而來的芙蓉文化，在志愿活動中還宣傳了綠色出行的理念。
圖源：文明成都
在山西臨汾，共青團臨汾市委員會舉辦“縱橫好時光，領(lǐng)跑向未來”騎行挑戰(zhàn)賽。110位選手身著統(tǒng)一的騎行服，一路邂逅著風(fēng)的溫柔，帶著健康生活的使命勇往直前。他們倡導(dǎo)大家積極踐行“低碳出行，健康生活”的理念，助力美好生活夢想。
圖源：臨汾交通廣播
在甘肅張掖，共青團臨澤縣委員會主辦“百年奮進黨史路·青春騎行新征程”青年騎行活動。100余名青年和騎行愛好者熱情相聚，觀賞鄉(xiāng)村美景，尋訪紅色記憶，感受臨澤發(fā)展活力，盡情享受騎行帶來的快樂。
圖源：臨澤團縣委
在內(nèi)蒙古鄂爾多斯市伊金霍洛旗紅慶河鎮(zhèn)，共青團紅慶河鎮(zhèn)委員會召集20多名青年伙伴開展以“喜迎黨的二十大 青春騎行新征程”為主題的環(huán)繞馬奶湖騎行活動。青年伙伴們乘風(fēng)而行，頭頂藍天，置身翠綠的樹林，迎著粼粼的湖面，大家相互交流、相互鼓勵著前行，用感官去親近自然、感受秋風(fēng)，通過騎行倡導(dǎo)綠色、環(huán)保、低碳的生活理念，展現(xiàn)當(dāng)代青年健康、積極、向上的精神面貌。
圖源：紅慶河發(fā)布
在云南昆明，隨著昆明環(huán)翠湖專用慢跑道正式啟用，很多青年跑步愛好者迫不及待地第一時間體驗。好評滿滿。天藍美景微風(fēng)吹，豈不快哉！
圖源：學(xué)習(xí)強國
在全民運動、全民低碳的風(fēng)潮中，青年們積極響應(yīng)，并從快節(jié)奏的生活中體驗了“慢行之樂”。
那么，什么是慢行系統(tǒng)呢？
慢行系統(tǒng)離我們并不遙遠
慢行系統(tǒng)由步行交通、非機動車交通、殘疾人交通等共同構(gòu)成。它主要包括三種交通方式：行人、 自行車和助力車。慢行系統(tǒng)是一種以人自身為驅(qū)動力的交通出行方式，同時，亦是增強城市活力，促進社會祥和的有效途徑。
慢行系統(tǒng)的主要特點為:出行距離較短，通常不超過三公里；出行途徑環(huán)保低碳，屬于綠色出行方式，對環(huán)境有益，對出行人自身能起到強身健體的作用。相關(guān)研究表明：科學(xué)的騎行運動可以降低患心臟病和癌癥等重大疾病的風(fēng)險，并且可以有效鍛煉騎行者的肌肉。
圖源：人民網(wǎng)
慢行系統(tǒng)承載著慢行交通，包含慢行分區(qū)、慢行單元、慢行道、慢行樞紐等。慢行系統(tǒng)不光是出行方式，還是社會行動系統(tǒng)的重要構(gòu)成部分，它聯(lián)結(jié)著衣食住行各個方面的空間區(qū)域，為人們提供包羅萬象的出行體驗。
城市“毛細血管”帶來多維生活體驗
生活中的我們往往過著快節(jié)奏的生活：匆匆一過的景色、忙碌的行人、街道的車水馬龍······與快節(jié)奏生活不同，慢行系統(tǒng)的完善對城市發(fā)展至關(guān)重要。如果把城市比作人體的話，慢行交通系統(tǒng)就是城市的“毛細血管”，它將與城市的公共交通系統(tǒng)這樣的“主動脈”密切配合，高效接駁，為居民創(chuàng)造更便捷、更暢快的交通出行體驗，它們看起來不如主干道那么起眼，卻是維持城市生活舒適度不可缺少的一部分。
曾幾何時，各地的城市，機動車道越修越寬，交通卻越來越擁堵。慢行系統(tǒng)的建設(shè)，解決了“最后一公里”問題，讓“地鐵+騎行”的高效出行方式成為通勤的最佳選擇。而步行和騎行作為“零碳”工具，對于低碳出行有著很大的益處。
圖源：新華社
騎行為出行增加新方式
“在飽受交通擁堵困擾后，現(xiàn)代都市人的出行開始轉(zhuǎn)向城市慢行系統(tǒng)?！蔽靼彩猩鐣茖W(xué)院歷史文化與旅游研究所所長周榮解釋，城市慢行系統(tǒng)是把步行、自行車等慢速出行方式作為城市交通的主體，有效解決快慢交通沖突等問題的城市交通體系。
騎行是慢行系統(tǒng)中必不可少的一部分。不同類別的自行車道，面向各種不同需求的出行人群，各司其職，既保障健身休閑的需要，又滿足通勤轉(zhuǎn)換的功能。騎行的用途十分多元：通勤、休閑、短途；所使用的騎行車也十分豐富：共享單車、山地車、普通車。在城市慢行系統(tǒng)中，人們根據(jù)不同需求搭配不同選擇，讓“騎行”也有門道。
圖源：人民網(wǎng)
騎行與許多出行工具相比有其獨特的優(yōu)點：門檻低、距離路線自由度高。近年來，在全民低碳，全民運動的浪潮下，愿意騎行外出的人越來越多，在通勤中愿意選擇騎行的人也越來越多了。在秋高氣爽的天氣，三五好友，全家出行亦或是個人放松，感受騎行的愉快，感受生活的氣息，感受低碳的生活······
行慢行步道，體驗溫潤生活
值得一提的是，在城市慢行系統(tǒng)的建設(shè)中，慢行步道也為市民綠色出行提供了便利。
圖源：北京朝陽
“慢行步道空氣好、景色美，不同的季節(jié)有各種花開，每次到這里散步，我都覺得很幸福?！睗M意的答復(fù)就是最好的反饋。步行的好處眾所周知，但是在混亂的周遭環(huán)境下，步行的快樂也會漸漸消退。在慢行系統(tǒng)良好建設(shè)的加持下，步道設(shè)施安全，周遭環(huán)境良好。這樣的慢行步道，你愿意體驗嗎？
清晨的慢跑、晚飯后的散步，伴隨著越來越好的慢行系統(tǒng)的建設(shè)，“愿意行”“快樂行”的聲音越來越多。全民健身的浪潮已經(jīng)來臨，抓緊試試城市日益完善的慢行系統(tǒng)，來一場與自然的約會吧！
圖源：學(xué)習(xí)強國
慢行系統(tǒng)，延伸了城市出行交通網(wǎng)末端，連接的是千家百戶與綠色生活，更是構(gòu)建可持續(xù)發(fā)展的綠色道路。
習(xí)近平總書記指出：“新時代抓發(fā)展，必須更加突出發(fā)展理念，堅定不移貫徹創(chuàng)新、協(xié)調(diào)、綠色、開放、共享的新發(fā)展理念。”人民對美好生活的向往就是我們的奮斗目標，不斷推進綠色低碳發(fā)展，促進人與自然相和諧，共同構(gòu)建人與自然生命共同體。
讓我們行動起來
乘坐低碳交通工具
養(yǎng)成“簡約適度、綠色低碳、文明健康”的生活方式
促進人與自然相和諧發(fā)展
編 輯 | 談佳瑋
校 對 | 劉 昊 賈 澤
校 審 | 李 偉 劉 航
終 審 | 艾水根
