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      如何焦慮,怎么治愈焦慮

      80后出生的人,趕上了國家的飛速發(fā)展期,大國崛起之飛速,瞠目結(jié)舌。一個不留神,茅草屋的樣子已經(jīng)沒人記得了,取而代之的是一座座高樓平地而起。過去所崇尚的勤勞樸實善良似乎都被這個時代的潮水給吞沒了,取而代之的是崇尚金錢,利益至上。作為時代的小小縮影,命運隨時代大潮跌宕起伏,本就慌亂,精神世界又始終沒有跟上,于是焦慮不安誕生了。通脹,危機(jī),各種消息齊刷刷涌來,不安至極,仿佛生活的空間又被擠壓了一點點,生活窒息感以來,于是更加焦慮。

      怎么治愈呢?靠自己也靠他人。靠自己,永遠(yuǎn)相信自己,未來一定在自己的手上,沒什么不可以,找準(zhǔn)方向,努力一博??克?,多學(xué)習(xí)一些榜樣人物,充實自己,包括物質(zhì)和精神,提高自己的認(rèn)知,實現(xiàn)心靈的自由。

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