我國使用銀飾的歷史非常悠久，可以追溯到戰(zhàn)國時期，在當(dāng)時就出現(xiàn)了具有裝飾作用的銀制品。到唐代，銀器的使用率達到了巔峰，銀飾如發(fā)釵、手鐲、耳環(huán)等，可謂是眼花繚亂。特別是手鐲，成為了當(dāng)時的女性們幾乎人手一件的裝飾品，直到現(xiàn)在也廣受女性朋友們的喜歡。

但是隨著時間的推移，手鐲變成了黑色。有些人認為銀制品可以吸附體內(nèi)的毒素，只有身體有問題的人，手鐲才會變黑。那么事實真的如此嗎？手鐲的顏色跟身體健康是否真的有關(guān)呢？

一、銀手鐲變黑的奧秘

其實銀手鐲能吸出體內(nèi)毒素的說法，是來自很多電視劇中都會出現(xiàn)了的一個橋段，銀針試毒。通常都是由人將銀針插入食物中，如果銀針變色了，那就證明食物有毒。這也就讓銀針可以吸附毒素的說法，流傳了開來，可事實卻并非如此。

古代用銀針測試的毒物通常是砒霜，在電視劇中又常被叫成鶴頂紅。在古代，制毒工藝粗糙，砒霜中含有大量未經(jīng)處理的硫或硫化合物。當(dāng)銀與其接觸時，兩者會發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，形成硫化銀。硫化銀是灰黑色的，在形成后會附著在銀針的表面，這也就是銀針試毒的原理。

那么銀針變黑既然跟吸附毒素?zé)o關(guān)，銀手鐲的變黑，又是怎么回事呢？因為銀是一種金屬制品，在佩戴的時候會經(jīng)常接觸空氣。而銀與空氣在接觸時會發(fā)生氧化反應(yīng)，進而生成一種新的物質(zhì)，氧化銀。氧化銀呈灰黑色，緊緊依附在手鐲表面，所以有時人們會發(fā)現(xiàn)，手鐲戴著戴著就變黑了。

還有的人會發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常出汗的人，手鐲變黑的速度會更快。這是因為人體排出的汗液呈酸性，在接觸到手鐲時會腐蝕手鐲表面。雖然汗液的腐蝕程度很低，但是如果讓手鐲長期與汗液接觸，手鐲的表面就會慢慢變黑。

還有的人，因為覺得摘卸手鐲很麻煩，所以干脆戴上就不摘了。洗頭洗澡的時候戴著，洗衣服的時候也戴著。但是殊不知洗發(fā)水、沐浴露、洗衣液，這些洗漱用品中含有的硫、一氧化碳、酸性物質(zhì)等化學(xué)成分，正在慢慢地腐蝕手鐲。在不知不覺中，手鐲就變得暗淡無關(guān)，甚至發(fā)黑了。

總而言之，手鐲的變黑并不是吸取了身體中的毒素，跟身體健康與否毫不關(guān)系，這只是一種正常的化學(xué)反應(yīng)。那么既然手鐲的變色不能用來分辨身體是否含有毒素，是否還有其他的辦法呢？

二、幾個方法，教你分辨身體是否含有毒素

人們每天都在進食，身體也在隨之不停地重復(fù)吸收和分解的過程，在這個過程中，或多或少的會殘留一些毒素。當(dāng)毒素累積到一定地步，就可能會生病，危害身體健康。所以，如何分辨身體中是否含有毒素，就顯得尤為重要了，一般可以通過以下幾個方面來分辨。

人體的皮膚上遍布著汗腺和皮脂腺，可以通過出汗的排出體液等方式，來排出其他身體器官無法分解的毒素。因為當(dāng)身體內(nèi)的毒素?zé)o法排出時，就會通過皮膚向外滲透，這個過程中也肯定會給皮膚帶來不良影響。

這些毒素會危害皮膚健康，使皮膚變得粗糙，并且出現(xiàn)各種皮膚問題，如瘙癢、痘痘、痤瘡、暗沉等。所以當(dāng)皮膚無故出現(xiàn)這些問題時，就證明需要排毒了。

大便的形態(tài)也可以反映出身體是否含有毒素，排便的過程其實也是人體排毒的過程。如果身體中毒素累積到一定程度，就可能影響到脾胃的運行，并讓腸道運轉(zhuǎn)不通，使排便不暢，出現(xiàn)便秘。如果能夠及時地疏通腸胃，順利排便，就能夠?qū)⒍舅匾黄鹋懦鲶w外。

但如果任由便秘發(fā)展，使毒素?zé)o法及時排出，就會使毒素被身體再一次吸收，形成惡性循環(huán)。

毒素的堆積會潛移默化地對呼吸系統(tǒng)造成影響，使呼吸道黏膜屏障功能減退，更容易感冒，發(fā)熱。在臨床上還會表現(xiàn)出，咳嗽、有痰、喘息、咽喉疼痛等癥狀。

有很多女性，一直在為身材肥胖而深感煩惱。而且無論節(jié)食、運動，見效都不大，其實這可能就是因為身體中毒素堆積過多了。尤其是長期食用高熱量、高脂肪的不健康食品而引起的肥胖，這樣的人因為長時間的飲食不均衡，已經(jīng)造成了機體失衡，體內(nèi)毒素堆積只被攝入而很少被排出。

除了肥胖外，還會表現(xiàn)為體弱無力、氣喘心悸、怕熱多汗、排便異常等，嚴重的還會有出現(xiàn)高血壓、高血糖、高血脂。

胃部疾病的產(chǎn)生也跟身體中的毒素堆積有關(guān)。因為飲食沒有節(jié)制和規(guī)律，再加上疲勞過度，種種原因加在一起就容易引發(fā)慢性胃炎。慢性胃炎作為一種常見病，廣泛存在于上班族等年輕群體中。

這些毒素一部分能被身體分解排出，一部分是通過新陳代謝無法排出的，長此以往就對消化毒素的胃部造成了傷害。而在胃部出現(xiàn)問題后，食物的消化會更加艱難，也就更加劇了毒素的堆積。以上這些表現(xiàn)都能夠判斷出身體毒素堆積的情況，如果已經(jīng)出現(xiàn)了這些問題，就需要想辦法排毒了。

三、要想排毒可以這樣做

要想知道如何排毒，我們首先要了解何為人體毒素。它泛指的是那些對人體內(nèi)有不良影響的物質(zhì)，分為外來毒素和內(nèi)生毒素兩種。外來毒素，是指因為大氣污染、汽車尾氣、農(nóng)藥殘留、垃圾食品、化學(xué)藥品、食品添加劑、工業(yè)廢物、化妝品中超標的重金屬等。

而內(nèi)生毒素，顧名思義，是指人體自身產(chǎn)生的毒素。除了人體自然新陳代謝產(chǎn)生的廢物外、還有因為便秘而造成的宿便毒素和內(nèi)分泌紊亂所產(chǎn)生的尿酸、乳酸等物質(zhì)。 無論是外來毒素還是內(nèi)生毒素，如果不能及時地排出體外，就會在體內(nèi)滯留，危害到人體健康，所以日常排毒十分重要。

首先，可以增強運動。在運動的過程中，細胞代謝廢物會隨著汗液和體液排出體外，所以適度的運動是十分有必要的?？梢酝ㄟ^高溫瑜伽、游泳、慢跑等方式，加速出汗，進而排出身體毒素。如果是老人，或運動不便的群體，也可以選擇汗蒸、水療的方式，促進排汗排毒。

其次，喝水也很重要。人體的65-70％都是水分，如果缺水，細胞新陳代謝后廢物會蓄積在體內(nèi)。所以需要多喝水，加快新陳代謝，促進毒素的排出。

除了運動和補水外，調(diào)節(jié)飲食也可以達到排毒的目的，很多蔬菜或水果本身就具有排毒的作用。

花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，它具有良好的清理血管的作用。因為類黃酮能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結(jié)成塊，還能使血管壁加強。常吃花椰菜在清理血管的同時，也間接排出了毒素。

檸檬也是適合有排毒需要的人選擇的食物。檸檬中香豆精類、谷淄醇類、維生素C、維生素B1、維生素B2和鈣、鐵、磷等多種營養(yǎng)成分。在一定程度上，可以促進消化酶的分泌，以及增加胃腸道蠕動，有助于將體內(nèi)的有毒物質(zhì)排除體外。

其實因為不良的生活習(xí)慣和糟糕的飲食規(guī)律，很多人都或重或輕的便秘問題。而便秘就會導(dǎo)致宿便，在腸道長時間滯留，無法及時排出。長時間滯留的糞便容易產(chǎn)生較多的毒素，這些毒素會被腸道黏膜吸收進入體內(nèi)，容易造成內(nèi)分泌紊亂。

所以要想排毒，解決宿便問題是必不可免的。

胡蘿卜對改善便秘很有幫助，因為葫蘆卜中富含胡蘿卜素和膳食纖維，它具有清熱解毒、潤腸通便的功效，并中和宿便被腸道多次吸收產(chǎn)生的毒素。如果不愛吃胡蘿卜，也可以將新鮮的胡蘿卜排打成汁，再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝也有利排毒。

文章最后：

銀手鐲之所以變黑，是因為各種原因，使手鐲表面發(fā)生了化學(xué)反應(yīng)或附著了污垢，跟吸收人體毒素毫無關(guān)系。如果你發(fā)現(xiàn)自己的銀手鐲變黑了，并不用過多的擔(dān)心，只需要將手鐲清洗干凈即可。并注意平時的保養(yǎng)工作，手鐲會逐漸恢復(fù)光亮和色澤。

另外，用手鐲來幫助身體排毒是方式是不可取的，如果想要排毒，可以借助運動、喝水、調(diào)節(jié)飲食等方式，排出身體毒素，保證身體健康。

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