“人生不如意之事十有八九”，道路不總是平坦的，陽光不總是燦爛的。生存的壓力、情緒的挫折、甚至親人的離世，都會讓我們感到生活的艱難和困苦，這時候失落、彷徨、喪氣、悲傷、悔恨等不良情緒就會成為不速之客，影響我們生活的點點滴滴，會讓我們無法正常工作和學習。
這些不良的情緒就像是我們“最忠實”的朋友，總是揮之不去，有時候甚至在很長一段時間里都深陷其中，無法自拔，就像是走進原始森林一樣，看不見天日，走不出昏暗，也有很多朋友因為無法排解這些不良情緒而做出傻事，既傷害了自己也傷害了身邊的親人。
這時候，就需要我們走進自己的內(nèi)心，了解自己的內(nèi)心，用心的傾聽情緒的聲音，用心對待各種各樣的情緒，試圖尋找最有效的辦法，學會解救自己，升華自己，做一個生活的智者。從而讓我們的人生充滿歡樂，讓我們的生活更加幸福。
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