聽人說(shuō)菠菜、紅棗都是補(bǔ)鐵佳品，是真的嗎？其實(shí)并不是。這兩樣食材雖然都含鐵，但鐵的含量并不算很高。而且關(guān)鍵是這些食材中的鐵不容易被人體吸收，用來(lái)補(bǔ)充其他營(yíng)養(yǎng)倒是不錯(cuò)，通過(guò)它們來(lái)補(bǔ)鐵就…

你知道嗎？食物中的嘌呤含量大概是有規(guī)律可以遵循的，掌握食品嘌呤含量規(guī)律，合理規(guī)避高嘌呤食物，可減少體內(nèi)尿酸形成，延緩高尿酸血癥進(jìn)程，進(jìn)而減慢因血尿酸濃度高導(dǎo)致的其他全身代謝性疾病?！?/p>

你知道嗎，食物中的嘌呤含量大概是有規(guī)律可以遵循的，掌握食品嘌呤含量規(guī)律，合理規(guī)避高嘌呤食物，可減少體內(nèi)尿酸形成，延緩高尿酸血癥進(jìn)程，進(jìn)而減慢因血尿酸濃度高導(dǎo)致的其他全身代謝性疾病?！?/p>

三餐怎么吃才最合理?很多家長(zhǎng)都弄錯(cuò)了，小心孩子越補(bǔ)越差 正值暑假，不像上學(xué)時(shí)那么匆忙，只能“糊弄著吃”，許多家長(zhǎng)們開始給孩子格外“大補(bǔ)”起來(lái)，一日三餐大魚大肉，今天燉明天煮，變著法…

“熬夜”是生活中再普遍不過(guò)的一件事，每個(gè)人都知道熬夜傷身體，但您知道熬夜還會(huì)使維生素缺乏嗎？ 熬夜多的人，記得補(bǔ)充這類維生素 B族維生素能夠營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，使人的神經(jīng)肌肉維持正常功能，提…

要有正確的認(rèn)識(shí)。要知道產(chǎn)后脫發(fā)是一種正常生理現(xiàn)象，隨著產(chǎn)婦體內(nèi)激素水平慢慢恢復(fù)正常，頭發(fā)也會(huì)慢慢地恢復(fù)正常的數(shù)量。此外，還要保持心情舒暢，避免精神緊張，緊張的情緒只能加重脫發(fā)的程度…

能從底層逆襲的人都掌握了五大鐵律，有點(diǎn)殘酷和黑暗，殘酷就殘酷在他和你從小讀的書接受的觀念完全背道而馳。 第一，利益分析法，這個(gè)世界是由兩套不同的規(guī)則構(gòu)成的，一套是公平，正義，道德，…

表象上人的神性是反動(dòng)物性的，本質(zhì)上人的神性是動(dòng)物性的一種內(nèi)蘊(yùn)，人的動(dòng)物性以意識(shí)和行為的特定方向發(fā)展出克制人性本能的神性，人的神性始終未脫離動(dòng)物性的范疇，且人對(duì)動(dòng)物性的認(rèn)知和感觸越真…