小丑
自律、自控靠壓抑自己的需求 否定、鞭撻自己，遲早會泄氣，會反噬
高自控力的來源是“高價值感”。 那就是：你覺得自己未來會更好、更美、更有錢，就會自發(fā)自律，不會浪費時間。 1、你覺得自己未來會有錢，就會踏實做事，不會關(guān)心雞毛蒜皮的事/沉迷八卦新聞…
高自控力的來源是“高價值感”。 那就是：你覺得自己未來會更好、更美、更有錢，就會自發(fā)自律，不會浪費時間。 1、你覺得自己未來會有錢，就會踏實做事，不會關(guān)心雞毛蒜皮的事/沉迷八卦新聞…
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