飲料 在我們的飲食中，近四分之一的添加糖來(lái)自含糖飲料，例如碳酸飲料、加糖果汁、南瓜和甜酒。 一瓶 500 毫升的可樂(lè)含有相當(dāng)于 17 塊糖的量。嘗試無(wú)糖品種，或者——更好的是——水…

確診糖尿病一個(gè)月，糖化血紅蛋白9.2，早晨吃了一個(gè)雞蛋，一杯牛奶，三勺麥片，一根黃瓜，餐二血糖6.9，自我感覺(jué)比較欣慰

有些食物可以讓我們的心情愉悅、情緒穩(wěn)定，下面的九種食物在日常生活中容易獲取，安排在每天的飲食計(jì)劃中，吃對(duì)的食物，心情自然會(huì)慢慢變好。 1. 麥片 麥片方便又營(yíng)養(yǎng)，是早餐的最佳選擇?！?/p>

養(yǎng)生界近幾年流行一句話，“五谷雜糧，燕麥稱王”。 不管是網(wǎng)上的醫(yī)生科普還是專家講座，都說(shuō)燕麥好，做早餐好，做主食好，哪哪都好，還尤其適合中老年人。 生活中很多人聽(tīng)說(shuō)這燕麥對(duì)身體好之…

上周烏第一夫人奧莉娜訪問(wèn)美國(guó)，剛抵達(dá)美國(guó)時(shí)，她選擇了一件橄欖色連衣裙，圍巾系在脖子上，她還手持小麥片，小麥?zhǔn)菫蹩颂m的國(guó)家象征，比如烏克蘭國(guó)旗就是金黃色的小麥顏色。 奧莉娜在與拜登一…

白百何罕曬兒子，14歲元寶長(zhǎng)成陽(yáng)光大男孩。 6月10日，白百何在社交平臺(tái)曬出了兒子元寶的近照，不僅個(gè)子超高，穿著打扮也彰顯了媽媽的好品味。 此前就有媒體拍到過(guò)白百何帶娃出門的照片，…

買房是人生中的一項(xiàng)很重大的事情，而且每個(gè)人的每個(gè)階段不一樣，可能在乎的點(diǎn)不一樣，很難一步到位，個(gè)人建議： 一，很多人的第一套房子應(yīng)該是婚房，結(jié)婚的時(shí)候需要房子，車子，彩禮，婚禮，可…