陽(yáng)氣是維持人體健康的先天之氣，才能維持正常循環(huán)和生理機(jī)能。陽(yáng)氣是生命的根本，養(yǎng)生就要養(yǎng)陽(yáng)。身體陽(yáng)氣足不足，看看有沒(méi)有5個(gè)癥狀，不足教你4個(gè)方法，提升陽(yáng)氣，下面跟小編一起去看看吧。
一旦人體的陽(yáng)氣不足，那么身體就會(huì)出現(xiàn)一些外在癥狀，一定要注意5個(gè)癥狀：第一、畏寒怕冷，手腳冰涼；第二、精神萎靡，氣色不佳；第三、食欲不振，大便稀薄；第四、多汗多尿，容易疲勞；第五、容易外感，鼻炎反復(fù)等。
陽(yáng)氣在人體內(nèi)有增有減，處于動(dòng)態(tài)平衡，陽(yáng)氣不足既然有害，只要及時(shí)補(bǔ)充陽(yáng)氣，自然對(duì)人體有益。這4個(gè)保護(hù)陽(yáng)氣的妙招要牢記。一是規(guī)律作息；二是忌食生冷；三是避免過(guò)牢；四是適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)等。
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