來源：【大河健康報(bào)】

大河健康報(bào)記者 吳文可

現(xiàn)在，孩子的身高越來越被家長們重視，為了孩子能長高個兒，家長們也都是操碎了心、使盡了渾身解數(shù)。有的家長天天給孩子喝牛奶、骨頭湯，以為補(bǔ)鈣就能長高；有的家長盲目購買各種補(bǔ)品、維生素，結(jié)果孩子吃出了性早熟……那么,到底怎么做才能健康、有效促進(jìn)孩子“長個兒”？

小兒生長有賴于陽氣生發(fā)

河南省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（河南省中醫(yī)藥研究院）兒科主治醫(yī)師田麗介紹，中醫(yī)認(rèn)為小兒為“純陽”之體，其生長發(fā)育有賴于陽氣的生發(fā)，是先天之本與后天之本的協(xié)同作用。腎為“先天之本”，藏精、主骨生髓，是兒童生長、發(fā)育之源；脾胃為“后天之本”，小兒生長發(fā)育靠脾之運(yùn)化水谷精微與氣血供給，方使四肢肌肉、筋骨的豐滿；肝藏血，主少陽生發(fā)之氣，在體合筋，肝血充足，筋骨得養(yǎng)，生長正常；心藏神、主血脈，心血充足，心神守舍，腦髓得養(yǎng)，則睡眠正常，生長發(fā)育良好。

正常情況下，小兒陰陽調(diào)和，各臟腑功能健旺，春夏順應(yīng)天地陽氣生發(fā)而相對增長較快，秋冬陽氣封藏則增長相對緩慢。若先天稟賦不足，又后天失于調(diào)養(yǎng)，脾腎不足、陽氣虛損，使骨失所養(yǎng)、臟腑失榮、氣血虧虛，則可導(dǎo)致兒童生長發(fā)育遲滯，身材矮小、瘦弱多病。

孩子不“長個兒”可使用中醫(yī)方法干預(yù)

如何判斷孩子身高是否正常？田麗表示，如果孩子已經(jīng)明顯低于同齡兒，或者一年身高增長不到5厘米，這個時候就有必要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，采取干預(yù)措施。

中醫(yī)認(rèn)為，每個孩子的體質(zhì)不同，主張辨證施治、因人而異。例如，矮身材的小朋友有的面黃肌瘦、食欲不佳、反復(fù)生病，可能是脾胃氣虛；有的則能吃能喝、體重超重但不長高，可能為痰濕內(nèi)生。具體可以用以下方法：

中藥內(nèi)服。醫(yī)生可根據(jù)每個孩子的具體情況給予不同的方藥，一人一方，調(diào)體助長。家長也無需擔(dān)心中藥苦口，將藥物經(jīng)過古法熬制，做成口感好、易吸收、方便服用的中藥膏方，可兼顧口感和療效，使孩子能堅(jiān)持服用，而達(dá)到調(diào)體扶正助長的目的。

膏藥貼敷。根據(jù)孩子的體質(zhì)特點(diǎn)，將健脾補(bǔ)腎或疏肝健脾的藥物制成膏藥，貼敷于特定穴位上，刺激經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)身體氣血和陰陽平衡，改善脾胃功能，激發(fā)督脈陽氣，加快新陳代謝，從而促進(jìn)自身的生長發(fā)育。

經(jīng)絡(luò)推拿。依據(jù)孩子體質(zhì)辨證治療，采用不同推拿手法，疏通經(jīng)絡(luò)，扶正補(bǔ)虛，培補(bǔ)肝脾腎三臟以達(dá)到強(qiáng)身健體、促進(jìn)生長的目的。

艾灸。通過艾條燃燒產(chǎn)生近紅外和熱量作用于特定穴位（可選擇脾俞、腎俞、身柱等穴位）達(dá)到健脾補(bǔ)腎、激發(fā)督脈陽氣、溫陽助長的作用，具體灸法包括葫蘆灸、督脈灸等。

此外，還有針灸、中藥足浴、全息耳療等多種中醫(yī)綠色治療方法，可根據(jù)每個孩子具體情況而選用。

兒童的生長發(fā)育主要有賴于臟腑陽氣的充盛，除了醫(yī)學(xué)干預(yù)，更重要的還有日常調(diào)養(yǎng)護(hù)理，其主要原則就是固護(hù)小兒先天腎氣、培護(hù)后天脾胃、舒暢肝膽少陽，家長也要重視。

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