“長壽的人，多數(shù)是一輩子沒有出過大力的人”，其實，有一定的道理。

出大力，亦即：出過頭力，付出了超越本人體能的力。凡事過了頭，就會產生不利的狀態(tài)，這是連三歲小孩也懂得的道理。

人的體能都是有限的，不管是遺傳、年齡、個頭、習慣等等，都在限制著人的體能。如果只有八百斤的力氣，卻挑了一千斤的擔子，即便動作標準，也會對機體造成傷害，這是不爭的事實：許多搞體育運動的，或者做體力勞動的人，為什么到了一定年齡就會腰酸背痛；有的，還會出現(xiàn)了殘疾？為什么小孩子摔倒，爬起來繼續(xù)玩耍？有的，甚至從二樓跳下去，也沒有出現(xiàn)骨折現(xiàn)象？而超過了六十五歲的老人，就要提防最后一次骨折？前幾天還看到報道：一個七十二歲的老人，下樓梯不注意摔了一跤，三天后去世。這都是可以說明行動與機體功能必須協(xié)調一致的實際例子。

一個人，基因再好，也要學會量力而行，不做任何超越自己能力的事。無論是出體力還是出腦力，都必須與自己的實際能力相適應。凡事不強求，這不僅是個人心態(tài)問題，也是成敗的實際需要?？偨Y所有長壽者的核心秘訣，就是“心態(tài)良好”。

你還別不信，這話說的有道理，就拿我所在的原來是小隊現(xiàn)在的的居民組來講，現(xiàn)有男人90以上的只剩二位健在，這兩個人真的是如題主所說的那樣子，一輩子沒有出過什么大力。

其中的一位是60年代工廠的精減職工，沒干過農活，在生產隊里干活連女勞動力都不如，后來隊里只好安排他放?；蛘呤瞧渌皇巧a一線的活兒；另一位天生就是一副先天不足，缺少營養(yǎng)，發(fā)育不良的樣子，生產隊也只能是安排他干點后勤等雜活，這些農活相對來說是很輕松的。

至于隊里面的棒勞動力，一般的大都在60歲左右疾病纏身，基本上沒有活過70歲的。

農村長壽的老人主要特點是沒出過大力，但是也不怎么閑著，家庭生活貧困，一年到頭都是粗茶淡飯，很少見到魚肉蛋等食物，從來沒有暴飲暴食過，最后一點就是沒有不良

嗜好，不好煙酒和賭博。

長壽者沒出過大力只是其中的一個條件，同樣沒出過大力的一位大隊書記，并沒有長壽，只活到69歲，嚴重的營養(yǎng)過剩造成了“三高”，所以說一個人長不長壽要從全面看，只看一點不計其余并不是正確的方法。

不認同這樣的觀點。據我的奶奶講，在抗日戰(zhàn)爭時期，我們村里來了逃荒的父子兩個人。其中的兒子，就是我小時候的鄰居。他們的老家，被日本鬼子殺光、搶光、燒光了。一家八口人，就剩下了七十八歲的父親和五十二歲的兒子。這個老父親是因為家里沒吃的了，去向在山上幫助國民黨武士敏的部隊干活兒的兒子要糧食，這才躲過一劫的。待兩人扛著半口袋糧食回到村里的時候，全村的房子都被日本鬼子燒光了。他們是在井里和財主家的東院里，分別找到了被殺害的家里人尸體的。父子二人扛著半口袋小米，走了好幾天。逃難來到了我們村里。因為父親年老體衰，加上家人慘死。來到我村大廟上就病倒了。五十二歲的兒子，沿街乞討。不僅討吃，還要討錢救自己的父親。給人磕頭，把額頭都磕破了。此舉感動了村里的一個郎中。他親自到廟上一辯真假。當看到老頭兒確實是一病不起時，就給他扎針、用藥，且分文不取。兩天后，病人就基本上痊愈了。當時候，村里有個地主家缺長工。經人介紹，地主就讓這個兒子來試試：一來看看飯量如何，二來看看能受不能受（能不能重體力勞動）。這個長工來了后，一頓飯吃了十二個玉米面窩窩頭。喝了一瓢兒米湯。給地主家做飯的那個死了老漢的婆姨說，這個長工比豬兒一頓都吃的多！早飯后，長工就跟著領工的人，去遠離村子四、五里地的山上，往回擔谷子了。他一頭的份量，就快趕上別人一擔的份量了。財主讓把他擔回來的谷草和穗子，單獨放成一堆。最后秤上一打，平均一擔二百七八。他在這個地主家干了十年。期間娶了給地主家做飯的那個婆姨。到了1948年，我們這里解放的那一年，他已經是六十二歲的人了。他和第二個老婆生的女兒，也六歲了。他分到土地以后，把自己的地種好后，仍然幫別人種地打工。掙些糧食。以便給繼子們娶媳婦兒。人們都說他就像個犟驢，勁兒大著呢。入了社以后，他每年在隊里評工分，都是一等勞力。要是做日工，每天一個勞動日。要是做包工，比如往種棉花的地里擔砂，往隊里的打場里擔莊稼。他每擔都在二百斤上下。甚至是更多。能掙兩個多勞動日。因為吃的多，家里的糧食經常不夠吃。正好那年上級要修文峪河水庫，年近七十的他趕緊報名：不為別的，就是圖個吃飽。在修建水庫的大會戰(zhàn)中，他的吃苦耐勞的精神受到了水庫工地建設指揮部領導的多次表揚。特批他不受定量的限制，以吃飽為度。水庫基本上完工后，他又回到了村里。繼續(xù)在大隊的磚窯上勞動，干著從土崖上往下“放土”的工作。雖然外人看起來他很清閑，但是沒有人能代替了他：以前，這可是三個人干的活計。如今他一個人干了。條件當然是吃飽了，掙一個人的工分。這活兒雖然危險，但是他從來沒有出過事。他一直干到八十三了，大隊副業(yè)上和生產隊里都不敢用他了。怕他有個不對，死在地里就麻煩了。但他也不肯閑著沒事干。除了把自己和老婆前夫的兩個兒子家的自留地鬧的很好外，還天天早早地起床，到公路上拾糞。早飯以后，就去煤窯上拾炭，揀沒有燒盡的煤核兒。一擔子也有八九十斤。還能擔回來。反正是天天不肯歇著。他常說，人就是賤骨頭。一歇下，毛病就多了。要是天天受著，就沒有問題。咱生下就是個受苦人，不受還能行？受不動了，也就該死了。就在集體解散的1988年，這個舊社會的老長工在自己的責任田里捆麥子時，一頭栽倒，再也沒有起來?；盍司攀q，算是比較長壽，但是下了一輩子大苦的人。

我還是認可這個看法的，出大力的人，大多都是貧苦之人。我有一個最簡單的辦法，最直觀的辦法，無需啰嗦，別的不用看，你就對比一下，上網了解一下，富人與窮人的人均壽命，結果就出來。

而窮苦之人，大多出自農村。盡管農村，那些山清水秀的地方，人跡罕至的大山深處，也有很多百歲老人。但是人均壽命，比城市略微低一點。按理說農村沒有工業(yè)污染，空氣更清新，更應當健康成長壽才對，為什么相對壽命會短一點呢？我覺得就是農民太辛苦了，太操勞了，出過頭力了，而且也不舍得吃好的，主要沒條件吃，營養(yǎng)也跟不上。哪舍得花錢買滋補品？別說海參鮑魚，就連小魚小蝦小螃蟹，一年也吃不了幾次。

還有一個折壽的原因，那就是由于家庭困難，很多農村家庭，得了病沒錢治，本來可以治好的病，由于沒錢，一拖再拖，越拖越重。就算借錢，也不好借，就算能借出來，也沒有償還能力。所以，善待農村老人吧，通過這一點足以看出，他們?yōu)閲腋冻隽硕嗌?？他們的貢獻有多大，這比憑嘴說更有說服力，所以我覺得農村老人，應該有退休金。

我們村上最長壽的人是三奶奶， 現(xiàn)在已經九十多歲了，從我記事起，三奶奶沒有下過田，也不太干家務。她最大的愛好就是串門，串到東家說西家的壞話，串了西家說東家的壞話。三奶奶 兒子，女兒，孫子有的都過世了，可三奶奶依然活的很好。

三奶奶一共有三個兒子，兩個女兒。在孩子很小的時候，三奶奶就讓孩子們干活。三個兒子，兩個女兒只有小兒子和小女兒上學了，另外三個，一天學都沒有上。從小就開始干活，兒子在16歲的時候，就去生產隊掙工分了。女兒在11歲的時候，就在家開始做飯了，三奶奶老公過世的早，三奶奶在老公過世以后，就專門帶著五個孩子干活，孩子比她干的多。

三奶奶的大女兒從小在家干活， 結婚以后也是干活，每天曬得像黑炭一樣，連老公都看不起了。 后來老公有外遇了，三奶奶的大女兒喝農藥自殺了。女兒死后， 三奶奶一下老了很多，從那次以后，三奶奶再也不干活了，她想到女兒都已經死了，自己過一天算一天了。那時候三奶奶才六十幾歲，不干活也要吃呀！ 她讓剩下的四個子女每個月給她100元。

三奶奶另外四個子女過得并不好，只有小兒子讀過書進了工廠，每個月能拿100元給三奶奶。另外幾個幾乎拿不出來這個錢，三奶奶就去這幾個子女家稱稻谷，有的稻谷還在外面曬著，三奶奶就去扒稻谷。

有一段時間，三奶奶身上有很多錢，別人問她錢從哪里來的，三奶奶說是她孫子從浙江打工寄回來。三奶奶的這個孫子是大兒子的家的小孩，因為孫子看見爸爸沒有錢給奶奶，他就替爸爸給錢給奶奶了。

可是好景不長，突然有一天， 噩耗傳來，三奶奶的這個孫子在浙江打工被電打死了。三奶奶 哭的死去活來，這個孫子就是她的搖錢樹??！搖錢樹沒了，三奶奶怎么活呢？

自從孫子死后，三奶奶更加不干活了。為了減少痛苦，三奶奶學會了打麻將，打麻將也要錢呀！三奶奶只要沒錢，就向幾個兒子和小女兒要錢。這些子女見了三奶奶頭都疼。沒辦法，誰讓他們攤到這樣的母親呢？

三奶奶二兒子前幾年得了癌癥， 就在兒子得癌癥的時候，三奶奶還是上兒子家要錢。兒媳婦也沒辦法，每個月還是給三奶奶錢。 二兒子病拖了幾年，最后還是走了。兒子的過世三奶奶已經沒有眼淚了，畢竟白發(fā)人送黑發(fā)人，三奶奶已經送過好幾次了，也麻木了。

現(xiàn)在，三奶奶還有兩個兒子，一個女兒。三奶奶輪流住在三個孩子家，其實三奶奶還是可以自理的，但是三奶奶不愿意動手， 每天都等著孩子們端給她吃。大兒子已經七十多歲了，自己家也有孫子要帶，但是還要服侍老人。小兒子在外面打工，每個月寄錢回來給妹妹，讓妹妹對老娘好一點。小女兒從小嬌生慣養(yǎng)，現(xiàn)在也60多歲了，還要天天服侍90多歲的老媽，也是力不從心??！

題主問：有人說：長壽的人，多數(shù)是一輩子沒有出過啥大力的人，你認為呢？

我認為是這樣的，我們村三奶奶一輩子沒出過啥大力。但是她壽命很長，現(xiàn)在已經九十多歲了，看上去還像六十多歲的老人，每天精神好的很，看來沒出過啥大力的人真的能長壽?。?/p>

我們想要長壽，那一定不能用力過度，遇見事情也要想得開，沒有什么過不去的坎。三奶奶一輩子其實命運很悲慘，先后有女兒，孫子，兒子先她而去，有三次白發(fā)人送黑發(fā)人的經歷，但三奶奶也挺過來了，經受了這么多苦難，依然能夠長壽。

最后，祝天下老年人健康長壽！

長壽的人，多數(shù)是一輩子沒有出過大力，有一定的道理。

我村有一個人，活了92歲，是大隊的治保主任，一輩子很少下田干過活，更沒出過大力。

他不喝酒，但抽煙是沒人能比，煙袋桿有半米長，煙袋鍋子像”小勺子”，村里的醫(yī)生說，如果不抽煙，能活100多歲。

不到20歲，就干上了大隊的治保主任。那時候大集體，大隊的干部是基本不用下田干活。

他的主要任務，負責村里的安全工作。鄰里之間、婆媳之間有什么糾紛，就會找到他去給處理，夜間就組織民兵。

3個人1組，3班倒圍繞村里的，大街小巷巡邏。主要防備小偷，盜竊集體和個人財產，春秋干燥，防火也是他們的主要任務，白天基本沒事，就在家呆著。

土地承包到戶后，他不在擔任大隊治保主任。家里的3畝多地，由兒子和兒媳耕種，也不怎么累，一年中也有不少剩余時間。

于是，兒子就買了幾只母山羊找他放。每天吃過早飯后，兒媳就用一個布書包，里面放上幾個烙好的煎餅，再放一個咸蛋或一點咸魚。

倒上一水壺熱水，這就是中午吃的東西。因為放羊，有時要去十幾里外，有嫩草水源的地方。帶著飯，中午不用回家吃，不耽誤工夫。

然后兒媳婦拿著書包和水壺，笑嘻嘻的說：”爺，都給你收拾好了，可別忘了帶雨衣，多帶點煙末。”

他接過東西，還是那句話：”知道，我什么忘了，就不能忘了煙袋，這是”我的伴”，沒有它，一天這么長，怎么熬過去。”

他以前抽煙可沒這么大癮，自從40多歲，老婆因病去世后，這煙袋成了他的最愛，基本一天不放下，放下的時候，也就是夜里睡覺的時候。

那時候在田里山上干活，經?？吹剿绫硶?，右手拿小鞭子，趕著羊群向草多的地方，有山泉水的地方去。

經過多年的繁殖，已經成了30多只的羊群。隨著人民生活越來越好，每年中秋節(jié)，家家戶戶吃羊肉的也多了，就挑些膘肥體壯的賣，也有幾千元的收入。

他每天就是趕著羊群，不住的走動，只有熱天的時候，中午頭才能把羊趕到樹蔭下納涼，然后坐下歇歇、吃飯、喝水、再就是不斷抽煙。

這群羊就伴隨著他，一直到92歲去世前的兩個月，才很不情愿的交給兒子放，現(xiàn)在這群羊還在放，而且只數(shù)和以前基本一樣多。

我父親經常說他，一輩子沒出過大力，要不活不了這么大年紀。你看看”彎彎腰”，才60多歲就沒有了，他干了多少活，什么重活沒干過。

“彎彎腰”也是我村的，他50多歲腰就向前彎的很厲害，都說是干活累的。

前些年他老婆長年有病，地里的活一點也干不了，什么活都是他一個人干，連挑擔水也沒人替。

大集體的時候，干活不怎么累，累了就歇天，就是不掙工分，反正也不值錢?？赏恋爻邪綉?，就不一樣了。

這時大兒子，已結婚分出去，自己生活，還有兩個孩子上學。不論什么活都還是他干，老婆唯一能干的，就是在家做飯。

每年春天，就先把豬欄里的糞，用鐵锨，一锨一锨扔到墻外，這活我干過，是又臟又累。一欄糞出完用2天，渾身沒一個地方不痛。

出完后，再用小推車推到地里，翻地前均勻的撒開。一車糞推兩個糞蔞，有7 8百斤，到地頭上，別人家勞力多，用人拉到地里。

可”彎彎腰”只能一個人，順著車轍慢慢向地里推，推十幾米，歇一歇，實在推不動了，就把糞卸下一半來，再向前推。

一欄糞能推30 40車，推完后，人可能要”脫層皮”，是被汗水沖掉的，推完糞，再撒完。

然后就再用鐵锨翻地，那時候很少有拖拉機，全靠人工干，翻地活更累，一天下來，腳都蹬腫了，十幾天就蹬破一只鞋。

一年種兩季作物，小麥和玉米，收的時候，也是他一個人，收上來再用小車推回家，只有放麥假時，兩個孩子才能幫點忙。

每年秋收結束后，就3 4個人一起去山上起青石頭，賺幾個錢補貼家用。起石頭更是又累大危險，不出大力，是干不了的。

起出來后，大的就用大鐵錘砸開，再一塊塊搬出石坑去，方便人家買的時候裝在小車上。

一天下來，手上不是這里破了皮，就是那里流血，非常辛苦。

就這樣日復一日，年復一年，”彎彎腰”就像陀螺，到50多歲時，腰就向前彎曲的很厲害，因此有人就給他起了這個綽號。

就在”彎彎腰”68歲，在田里掰玉米時，暈倒躺在地上，鄰居們發(fā)現(xiàn)，把他送進醫(yī)院，也沒挽回他的生命。

醫(yī)生惋惜的說，是因為長期出大力，營養(yǎng)不良，這次休克時間太長，什么時間暈倒的誰也不知道，發(fā)現(xiàn)的太晚了。

綜上所述，那些壽命長的人，多數(shù)是沒出過大力的。如果一個人干的活，超過了自身承受力，就會損害身體的各種器官。

時間長了就會衰老的快，還有可能發(fā)生病變，人的壽命就會縮短。影響一個人壽命長短，還有很多因素。

像基因、環(huán)境、空氣質量、生活質量(是否抽煙、喝酒)、居住條件、性格、心態(tài)、疾病等。

因此，要想長壽，就要提前行動，不要等到50多歲了，才想起保養(yǎng)和鍛煉身體，這時就太晚了。

這話說的是沒有根據的，也是沒有說服力的。

從媒體的一些報導及我對農村一些長壽老人的了解與觀察，多數(shù)長壽老人都是與遺傳基因有關，這是不爭的事實，與出不出大力毫無關系。其實，人的長壽與多種因素有關，除遺傳基因外，還與個人體質、心態(tài)、習性、適好、所處生態(tài)環(huán)境、保養(yǎng)以及長期注重身體鍛煉有關。

長壽老人都有以下特點：

第一：善良厚道肯吃虧，不計較。

第二：有涵養(yǎng)，懂包容，從不記仇，能原諒別人，心胸寬廣。

第三：做事說話能自律，飲食合理。

第四：心態(tài)陽光，懂釋放，性格開朗，凡事不鉆牛角尖。

長壽老人和出大力氣沒有太大的關系！

同意。

長壽的人，大多是一輩子沒出過啥大力的人。所謂沒出過啥大力，我理解，指的是不累過勁，既不在身體上累過勁，又不在精神上緊張，精神松馳。這恰恰對應了道家學派的觀點，怡心養(yǎng)性，安心快樂地怡養(yǎng)天年。

在此，以我父親的一奶同胞為例，解釋這一現(xiàn)象。

我父親一輩弟兄五人，我大伯是先去世的奶奶所生，不具有可比性。我二大伯、我父親、我四叔、我老叔是同父同母所生，具有可比性。

我的爺爺奶奶都是80多歲去世的，遺傳給我父親一輩的，應該是長壽基因。然而，我父親弟兄四人，壽命相差很大。

我四叔2006年患胰腺癌去世，享年68歲。我父親2008年患腦瘤去世，享年77歲。我的二大伯今年95歲，除了腿腳稍有不便、走得較慢以外，依然很健康地活著。我老叔今年83歲，除了先天重度近視、眼睛極度弱視之外，也比較健康地活著。

一、較早去世的四叔、父親一輩子的經歷

我四叔在兄弟四個里面成就最高，是好學上進的代表。四叔酷愛讀書，早年當兵，事業(yè)心比較強，六七十年代曾在中越邊境友誼關駐防，官至副團長。他博學多才，擅長書法，常講故事給官兵聽，深受大家愛戴。在唐山大地震后，轉業(yè)回到唐山，在政府某部門當副職領導直至退休。退休后，哄孫子、寫書法、看書、畫畫，日子過得很充實。

我父親在兄弟四個里面成就次之，是務實進取的代表。他先農后工，亦農亦工，農忙時下地干農活，不干農活兒時做皮革生意，趕集上店。農村皮匠集體所有制經營后，就到七八十里外的皮革廠上班。一輩子勤勤懇懇，辛苦勞作，得了肺結核，一累就吐血，只好辦了病退。后來在家里養(yǎng)病也閑不住，做點兒皮革方面的活兒。

我父親和我四叔性格上的共同特點是對外人非常和善，笑臉迎人，很有魅力。卻對自己比較嚴格，脾氣暴躁，對家里孩子比較嚴厲，弄得孩子們挺怕。

父親和四叔骨子里都是上進的人，不允許自己落后。因此，對自己不夠平和，容易心急。其實，世界上哪有事事順心的呢？九十九個順心，還有一個不順心呢。何況，人之不如意事十之八九呢。

二、長壽的二大伯和老叔的人生經歷

我二大伯在四兄弟里長得最高，178厘米左右，年輕時也是先農后工，一輩子比較順，退休工資也比我父親要高一些。

我老叔年輕時心氣很高，因為近視眼沒能當上兵，恨不得把眼珠子摳下來。后來，老叔在村里、鎮(zhèn)供銷社做會計。老叔雖然上學不多，但多才多藝，擅長書法，村子里大事小情必請必到。

我二大伯、老叔的共同特點是和善，脾氣好，對外人和善，對家里人也和善，沒聽說過對誰發(fā)過火，孩子們也不太怕他們。

可以說，我父親、我四叔由于性格好強，脾氣秉性比較暴躁，在心態(tài)上是緊張的，不松弛的。而我二大伯、我老叔沒有更多的要有作為的包袱，脾氣秉性隨和，在心態(tài)上是放松的，是松弛的。

因此，相比較來說，我二大伯和我老叔是在身體和精神上比較放松，一輩子沒累過勁，沒出過啥大力，所以他們相比我父親和我四叔長壽得多。

大家認為我說得對嗎？歡迎留言評論、點贊并關注我。謝謝！

有人說：長壽的人，多數(shù)是一輩子沒有出過啥大力的人，你以為呢？

出力與長壽

這個問題有意思，下邊一個農場有一個六十歲的女人告訴我，她說現(xiàn)在農場里，活著七八十歲老人，都是以前比較弱，不下大田的人，而那些干活比較出力的人，己經是不在世。

而那些出工不出力的人，現(xiàn)在還活著呢，領著工資。這樣看來，人的身體與長壽和年輕的時候出力還是有關很大關系。

在年輕的時候，正在長身體，可能不可以過多出力，就是說不要超過自己的能力去做事情，超過了能力，身體會受到傷害，好比體育運動員，舉重，不能超過他自己能舉重量，超過了吧傷不起。

沒有出過大力人

在勞動中，出工不出力人，以前的合作社時候大有人在，不出過大力，沒有傷過身體，他們身體好，當然是會健康長壽。

而那些修橋補路，抬重東西多了，傷了腰酸背痛，有的人腿骨折，老了天陰下雨到處痛，當然是身體不好不可能長壽了。

一生當中身體不受過傷，出過大力，可能是因為人比較懶，又是比較圓滑的人，才會這樣吧，那個農場工人吿訴我，那些工作中比較積極，出工出力先進勞模們真的是不在了。

而那些出工不力，三天打魚兩天曬網人，反而活著，都是命運的安排了，說不清楚，都是歷史了。

現(xiàn)在的社會好

而現(xiàn)在的社會比較好，就算在農村里也是不用過多，出大力流大汗了，因為有機戒化代替人工，你只要適當工作就好。

那么關于長壽問題，就是自己去調理好身體健康就好，而有的人生活好了，想吃什么呢吃什么，自己又是變成大胖子，害怕身體不健康，又是開始減肥了，沒有事情找事做。

想要身體健康長壽，還是得管住嘴，什么東西該不該吃，最好的還是少吃為好，身體需要什么你自己應該清楚明白。

大吃大喝傷身體，過后又是出幾千塊錢去減肥，那個老板要高興死了。人們笨，他才好賺錢，減肥藥，減肥與運動飲食起居。想要美來找我。想想也是醉了。