隨著科技的發(fā)展，現(xiàn)在的手機功能越來越多，無論是購物、看電影、學(xué)習(xí)、娛樂等各種事項，都逐漸被一個手機所頂替。隨著手機給我們的生活帶來便利的同時，也給我們的健康帶來了一些隱患。特別是很多人喜歡在睡前玩手機，卻不知道，在你熬夜玩手機的時候，這四種疾病也在悄悄靠近你。
1. 眼部疾病
玩手機本身就對眼睛不好，如果距離過近很容易導(dǎo)致近視。如果是睡前玩手機，周圍的光線相對較弱，眼睛長時間被手機屏幕的光線所刺激，長時間處于疲勞的狀態(tài)，很容易導(dǎo)致近視加重。而且在睡前玩手機時，人們通常會保持側(cè)躺或者平躺的姿勢，這種姿勢容易導(dǎo)致視力進一步受到損害。
2. 皮膚疾病
如果是經(jīng)常熬夜玩手機、玩電腦的人，一定會經(jīng)常感覺到自己的臉上、皮膚上總是油油的。這是因為在夜間，人體毛囊皮脂分泌過于旺盛，大量的皮脂在皮膚表面堆積所導(dǎo)致。如果這些皮膚表面的皮脂堵住毛孔，就會使毛囊內(nèi)部處于缺氧狀態(tài)，從而滋生厭氧菌。厭氧菌在繁殖的過程中會對周圍組織造成嚴(yán)重的浸潤性改變，從而形成毛囊炎。因此，經(jīng)常熬夜玩手機的人皮膚上總是油油的，而且容易長痘痘。
3. 肥胖
很多人都不理解，玩會手機怎么會和肥胖有關(guān)系。其實，在你熬夜玩手機的同時，手機屏幕的藍(lán)光也在影響著你褪黑素的分泌，從而讓你變得更加難以入睡，從而出現(xiàn)作息紊亂的現(xiàn)象。而長期作息紊亂、書面不足，會影響荷爾蒙的分泌，導(dǎo)致食量變大，從而引起肥胖。其次，現(xiàn)在很多人都喜歡在熬夜的時候吃一些東西，因此也會容易引起肥胖。
4. 頸椎疾病
正常情況下，頸椎病都是年齡較大的人有可能得，但是近年來，卻變得年輕化。而導(dǎo)致頸椎病年輕化的原因，很可能與睡前玩手機有關(guān)。正常情況下，我們的頸椎是存在著一個正常的生理弧度的。但是如果長期保持一些不正常的姿勢，就會導(dǎo)致我們頸椎的弧度逐漸發(fā)生變化，從而引起頸椎病。
睡前玩手機的習(xí)慣非常不好，對身體的傷害也是非常大。因此，建議不要在睡覺前玩手機，如果需要使用手機，也盡量在光線明亮的環(huán)境中使用，盡量保持正確的坐姿，避免對身體造成不必要的損害。
