導(dǎo)語：完美身材對于女性來說，是一輩子都在追求的夢想，80%以上的女性在減肥期間會通過吃魚肉的方式來攝取能量，因為魚肉當中的脂肪含量非常低，并且營養(yǎng)豐富。
相信大家在小時候也常聽家里的老人說，吃魚的孩子更聰明，很多家長為了讓孩子變得又聰明又帥氣，會給孩子買很多的魚肉吃，比如草魚，鯉魚，鯽魚。
不知道大家有沒有想過，在我們常吃的一些魚肉中，有些魚是不可以吃的，今天跟隨艷琴醫(yī)生的腳步一起了解一下，買魚的時候該怎么挑？
這3種魚平時盡量少吃或不吃，為了身體的健康，希望大家能做到
1、有異味的魚
在市場上挑選魚肉的時候記得聞一下，如果聞到有一股異味，這樣的魚就不要再買了。
出現(xiàn)異味的原因是由于魚肉當中還有甲醛散發(fā)出來的，長時間吃這樣的魚會對身體健康產(chǎn)生嚴重的危害。
2、凈重很大的魚
經(jīng)常會在網(wǎng)上看到有很多釣魚的人釣上了一條特別大的魚，但是這樣的魚雖然可以拿來看，但是盡量不要吃，這是因為魚肉當中含有激素才讓它長得這么大。
長時間吃這樣體型過大的魚，不僅會影響孩子的正常身體發(fā)育，甚至?xí)尯⒆由砀甙l(fā)育遲緩，將來很有可能長不高。
3、黃鱔
很多小伙伴在市場上會挑選一些黃鱔買回家做著吃，因為黃鱔的肉質(zhì)鮮嫩，吃起來口感鮮香，不少人都喜歡吃。
但是由于黃鱔的生長環(huán)境導(dǎo)致黃鱔體內(nèi)很有可能存在大量的寄生蟲，就算是用100度開水的高溫，也很難將所有的細菌和寄生蟲殺死，平時還是盡量少吃黃鱔，否則會讓細菌和病毒入侵體內(nèi)影響身體健康。
所以說有些魚肉經(jīng)常吃對身體健康是有好處的，但是在挑魚的時候一定要仔細辨別，千萬別聽商家的胡說八道，畢竟他們是為了賺錢，才不會考慮我們的身體健康。
建議小伙伴們在平時買魚的時候盡量多買草魚，因為用草魚做出來的湯特別適合女性飲用，及時補充身體的營養(yǎng)成分，但是在做草魚前一定要徹底洗凈，否則會有寄生蟲的存在。
建議大家在購買魚之前，可以用鼻子湊近聞一下是否有異味，如果有異味代表這個魚是不新鮮的，就算再便宜為了家人的身體健康，考慮也不能買。
結(jié)束語：為了身體健康考慮一定要挑選足夠新鮮的魚，如果魚肉已經(jīng)被污染過，是含有很多甲醛和有害成分，經(jīng)常吃會對身體產(chǎn)生巨大的影響，千萬不要貪圖便宜買一些不新鮮的魚，否則身體的健康會受到巨大損害。
