人有欲望是正常的，人生如果沒有一個追求的目標(biāo)，也會索然無味。對正常的欲望，每個人都可以用正常的途徑去追求，從而提升我們的生活質(zhì)量。但不滿足是人的一種本性，我們是永遠(yuǎn)不會覺得自己的欲望多的。弘一法師所處的時代，大多數(shù)人都是粗茶淡飯，能吃飽就是富有了，如果這時候還幻想天天吃肉，那就是奢望了；有衣服穿，凍不著就是福氣了，如果還能穿著不打補丁的衣服，就是富有了。如果還天天奢望穿綾羅綢緞，就超出了人的正常欲望，如果此時不加以克制，就會陷入欲望得不到滿足的痛苦之中，如果他為了錢做了不好的事情，就會使人生走向罪惡的深淵了。如今，我們希望自己每天有肉吃，每天有漂亮衣服穿也不算是奢侈的事?！肮延辈荒茉僖赃^去的標(biāo)準(zhǔn)來定。那么，對現(xiàn)代人來說，欲望到底在一個什么度上，才算合適呢？

其實，只要是通過正常的勞動便能夠滿足的欲望，都算正常。更重要的是，看一個人內(nèi)心的欲望是多是少，可以看他在不能滿足欲望時，是否仍能安之若素，不會因此而感到不方便、抱怨和痛苦。比如兩個人到一個貧困山區(qū)旅行，平時這兩個人的生活條件差不多，到了山區(qū)以后，甲在山區(qū)物質(zhì)極度缺乏、自然條件非常惡劣的情況下，仍然能夠很愉快地生活，吃著別人吃不下的食物；而乙則感到非常痛苦，每天抱怨不已，好像生活在地獄中。這兩個人在平日的生活里雖然消費差不多，但是乙顯然過得很不快活，因為他的欲望太多。

法師說“寡欲故靜”，寡欲者大都淡泊名利，注重內(nèi)心的修養(yǎng)而不為外物所累，因而能夠在紅塵中做到“靜”。欲望是人類一切活動的根源，當(dāng)人有欲望的時候，就會為了滿足欲望而“動”，如果我們能夠做到“清心寡欲”，自然不會有任何動作?，F(xiàn)實中的我們忙忙碌碌就是因為欲望太多，當(dāng)我們滿足了一個欲望之后，另一個新的欲望又會產(chǎn)生，永遠(yuǎn)不會有終結(jié)的時候。因此，我們始終不得空閑，難以騰出時間修養(yǎng)身心。

儒家認(rèn)為修養(yǎng)身心主“靜”，所謂“靜以養(yǎng)德”，一個人必須要心如止水，沒有雜念，才能做好修養(yǎng)身心的工作。弘一法師給了我們一個“靜”的方法，那就是減少欲望。當(dāng)我們沒有欲望的時候，世間的權(quán)勢、金錢、名利都不能動搖我們的內(nèi)心，心緒就會安定，這對于修養(yǎng)身心是非常有好處的。

孫思邈曾經(jīng)指出，長壽對大多數(shù)人而言有“五難”：名利難去，喜怒難去，聲色難去，滋味難去，神慮難散?！肮延熟o”，靜則能排除“五難”，人自然能長壽。弘一法師則進(jìn)一步提出了“有主則虛”, “有主”就是有目的。當(dāng)我們做到“靜”的時候，則需要用另外一種東西來填充我們的內(nèi)心，否則，心無一物，必如無根之萍，隨波游蕩。

有一位老書法家談及自己當(dāng)初練習(xí)書法的緣由時說：“人長著手，就總想拿點東西。比如，看見女人的腰，就想摟一把；看見錢，也想抓一把；看見官印，更想據(jù)為己有?？墒俏抑肋@些東西會讓我做出不理智的事情來，為了轉(zhuǎn)移自己的欲念，有一天，我就想，就讓手抓住這支筆吧，每天都把心思放在練字上，手里也不閑著，那些欲望也就都消失了?！?/p>

用健康的愛好代替酒足飯飽之后的各種欲望，確實是一個很好的方法。一些老年人退休之后，驟然閑了下來，反而很難適應(yīng)，這時候，一些人開始學(xué)習(xí)書法、繪畫、唱歌等，人活得充實，精神變得飽滿，心頭的煩惱也一掃而光了。