生命因沉淀而厚重。

有位作家曾說：“所有人，起初都只是空心人，所謂自我，只是一個模糊的影子，全靠書籍、繪畫、音樂、電影里他人的生命體驗喚出方向，并用自己的經(jīng)歷去充填，漸漸成為實心人?！?/p>

從空心人成長為實心人，是一個沉淀的過程。

沉淀自己最好的方式，是向內(nèi)探求，在自己的閉環(huán)邏輯里，經(jīng)年累月的積累。

在獨處中增值自己

獨處也是一種能力，具備這種能力并不是感覺不到孤獨，而是在孤獨時也具有生產(chǎn)力。

獨處的技能，包括規(guī)律作息、閱讀學習、處理好親密關(guān)系等。

如果一個人有豐富的內(nèi)心生活，那么在獨處時依然會感到充實，會覺得孤獨是一種享受。

其實，獨處并不意味著自我封閉，而是一個人最好的增值期。

當一個人獨處的時候，用一個局外人的眼光，審視自己的內(nèi)心，慢慢沉淀下來，擁有一種超脫自然的心境。

在獨處時，我們會放慢腳步，在觀察和思考中看清自己要走的路，沉下心來完善自我。

在繁忙的生活瑣事中，不妨留給自己一些獨處的時間，把外界的喧囂關(guān)在門外，將孤獨當作自己的朋友。

當我們在安靜中精進學識，在閑暇時陶冶情操，在孤獨中修身養(yǎng)性，就能收獲成長。

在積極心態(tài)中調(diào)整自己

我們常常會聽到有人抱怨社會不公，抱怨處世艱難。

抱怨是放大鏡，它會放大我們的負面情緒。

與其怨天尤人，不如改變自己。

生活給我們每個人的課題，最好的答案就是努力解決問題。逃避、抱怨都不是最好的處理方式，知難而上往往是解決問題的最好方式。

當你用盡了自己最大的努力時，哪怕結(jié)果并不是自己最滿意的，你的努力也是偉大的。

生活本身就充滿了挑戰(zhàn)，生活是一種上升的過程，在前進的路上我們可能不會每次都順風順水，重要的是可以重新站起來。心態(tài)決定行動，支撐一個人最強大的動力，就是良好的心態(tài)。

用積極的心態(tài)去迎接生活中的每一個挑戰(zhàn)，不管什么樣的挫折，什么樣的困難，總有雨過天晴的一刻。

在歲月中沉淀自己

有位心理學家說，一個人的一生，有兩種節(jié)奏：一種為生活的節(jié)奏，有計劃，亦步亦趨，有條不紊；一種為心靈的節(jié)奏，不亂方寸，不慕浮華，不隨波逐流，內(nèi)心住著一個沉穩(wěn)的舵手，再大的風浪也不能奈他何。

水不沉淀不澄澈，心不沉淀事難順。

坦然接受命運中的起伏坎坷，是一種內(nèi)心的成熟，更是一種心態(tài)的沉淀。

很多時候，現(xiàn)實不會給人選擇的余地。與其患得患失，心浮氣躁，不如及時整理自己的內(nèi)心，把一切都當做命運的饋贈，找到其中的樂趣。

有人說，沉淀并不一定與年齡、閱歷成正比，但一定是在歷練中慢慢形成的。

人生的路上，缺的從來不是目標，而是點點滴滴的積累。

生命因沉淀而厚重，人生因打磨更璀璨。

點亮“在看”，與朋友們共勉！

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主播 | 吳煒玲

作者：洞見JAMES 來源：洞見（ID：DJ00123987）

監(jiān)制：張越

編輯：雷雯雯、李昂、伍越、董琳娜

美術(shù)設(shè)計：趙丹陽

畫家：陸抑非

實習生：張卓君

新華社新媒體中心、新華社音視頻部