“痘痘肌”真的太難了！吃甜食可能會長痘，吃辣可能會長痘，喝牛奶可能會長痘，熬夜也可能會長痘，真的拿它沒辦法呀~~

痘痘學(xué)名“痤瘡”，是在多種因素作用下發(fā)生在毛囊皮脂腺的慢性皮膚炎癥，好發(fā)于青春期男女，現(xiàn)因外界、內(nèi)部等原因“成人性粉刺”也逐年增加。

痤瘡，也就是我們常說的“青春痘、粉刺”。好發(fā)于面部的毛囊皮脂腺部位慢性炎癥性皮膚病，表現(xiàn)為開放性或閉合性粉刺（黑頭粉刺和白頭粉刺）及炎癥性皮損，如丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、囊腫。

主要好發(fā)部位: 額部、兩頰、下頜、胸部、背部等皮脂分泌較多的部位且多為對稱性分布。

那么，這些頑固的痘痘，為什么會長在你的臉上？到底怎么樣才能消滅它呢？

痘痘的產(chǎn)生主要跟 這幾個方面的因素有關(guān)

1、痤瘡是一種多因素的疾病

①雄激素水平異常 ②皮脂大量分泌 ③毛囊周圍細(xì)胞角化異常 ④炎癥反應(yīng)

2、痤瘡的誘發(fā)因素

①糖皮質(zhì)激素類藥物雄激素類藥物等

②飲食習(xí)慣如高糖、辛辣、油膩等

③高溫環(huán)境如夏季、廚房、常戴頭盔等

④護(hù)膚品使用不當(dāng)、不注重清潔

通俗點來說，當(dāng)皮脂腺分泌油脂增多，皮膚的光澤度會上升，但如果這些油脂，沒有順利從毛囊口排出，而毛囊的角質(zhì)層增厚，堵住出口，就會出現(xiàn)較多的粉刺。

而影響皮脂腺分泌油脂的，除了先天的基因（皮脂腺分布密集、數(shù)量較多）以外，一般跟以下幾個方面有關(guān)：

飲食：油膩、辛辣、甜食、酒

作息：晚睡、不運(yùn)動

心情：焦慮、急躁、緊張

激素水平：男生女生均不同

PS：皮膚的皮脂腺，會不斷分泌甘油三酯、脂肪酸、磷脂、脂化膽固醇等「油性」成分，順著毛囊口排出，與角質(zhì)細(xì)胞、汗液、皮膚表面灰塵細(xì)菌等組成皮膚的皮脂膜。

醫(yī)生可以觀察面部痘痘的情況、結(jié)合痤瘡病史、藥品護(hù)膚品使用情況、生活因素給出適合你自己的綜合判斷，知道自己痤瘡的嚴(yán)重程度，選擇合適的藥物，這樣效果會更好。

如何治療痤瘡

主要的治療手段為抑制皮脂腺的分泌、控制痤瘡丙酸桿菌的繁殖、調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平、減少外界刺激！

物理治療：主要指的是儀器治療，光動治療儀起到破壞痤瘡丙酸桿菌及減輕炎癥的作用，還有光療儀器主要針對痘坑、痘印進(jìn)行后續(xù)修復(fù)。 治療效果相對較明顯，但費(fèi)用會比較高。

藥物治療：痤瘡初期常用藥膏來改善，例如甲硝唑凝膠、維A酸類、抗生素壬二酸類、過氧苯甲酰……

長期用藥膏治標(biāo)不治本，對皮膚損傷性強(qiáng)，配合醫(yī)學(xué)護(hù)膚品輔助治療，效果明顯還溫和，不刺激皮膚，有很好的修復(fù)作用。

其他治療：針清，用粉刺擠壓器擠出粉刺，切開引流，用于有化膿性皮損時，以上方法需到專業(yè)機(jī)構(gòu)或醫(yī)院進(jìn)行治療。

但有的小可愛還是想用相關(guān)的護(hù)膚品進(jìn)行改善的，不是不行，也有很多人成功了，但成功原因可未必是護(hù)膚品，除了護(hù)膚品之外，人家嚴(yán)格限制飲食、調(diào)整作息、積極鍛煉，或者在服用短效避孕藥物。

維A醇、維A醛、水楊酸、果酸等，都有調(diào)節(jié)皮膚表面角質(zhì)細(xì)胞代謝的作用，它們對抗痘痘的邏輯雖然各有差別，但基本上都是減少表皮過多角質(zhì)堆積，讓皮脂腺的油脂更容易排出。

但如果皮膚本身就敏感、菲薄，過度使用它們，無疑雪上加霜；而且這些物質(zhì)本身，就容易產(chǎn)生皮膚不耐受的問題，有時即使非敏感皮膚，用了也會不舒服。

痘痘是病，得治，所以說不要覺著自己不好意思，勇于面對才能將它徹底消滅它！痘痘患者成千上萬，每位患者的病情和用藥都不盡相同！

遇到痘痘困擾時，建議及時咨詢醫(yī)生進(jìn)行針對性的評估，才是“戰(zhàn)痘”的最佳選擇。

還有就是一定不要頻繁用手摸臉、摳痘痘等！

（漱玉平民）