對于中國人，乃至中國男人來說，由于傳統(tǒng)觀念的影響，“羞于談性”是大多數(shù)人的心理習(xí)慣。很多男性在遇到性功能障礙后，例如勃起功能障礙（ED），往往都想要通過一些手段來悄無聲息地解決這一問題，比如吃點(diǎn)能夠“加油”的食物，想要東山再起。

那么對于ED來說，吃什么食物才有效果，很多人也是一頭霧水，下面就來說一說。

碰見ED難題，吃啥食物有效？

枸杞：枸杞子是味中藥，也是食療藥膳中經(jīng)常使用的作料，味甜、性平，能補(bǔ)肝腎、提高x功能。

生蠔：生蠔一直以來被稱為男人的加油站，因?yàn)樗懈吆康匿\，這種礦物質(zhì)對睪酮的產(chǎn)生至關(guān)重要。

韭菜：李時(shí)珍在《本草綱目》中說韭菜：“補(bǔ)虛益陽，調(diào)和臟腑?！本虏艘蚱錅匮a(bǔ)肝腎，助陽固精的突出功效，在藥典上被稱為“起陽草”。

但要注意的是，但食物畢竟不是藥物，對于ED的治療終究還是不夠全面，想要規(guī)范、科學(xué)的告別難題煩惱，還是要正確用藥治療。

如何正確治療ED？

藥物治療

對于治療ED，口服藥物是最常用的方法。

臨床上治療ED的一線方案是口服磷酸二酯酶-5抑制劑(PDE5i），像常見的藍(lán)素他達(dá)拉非片就屬于其中，是國內(nèi)通過一致性評價(jià)的長效PDE5抑制劑。

值得一提的是，相較于其他的同類藥物，他達(dá)拉非的藥效持續(xù)時(shí)間可以達(dá)到36小時(shí)，且無性刺激的時(shí)候也不會起作用，可以讓男性自由選擇時(shí)間，避免尷尬情況。他達(dá)拉非也不受高脂飲食及適量飲酒影響，及時(shí)小酌一杯也能享受浪漫二人世界。

不過具體用藥，還是要根據(jù)醫(yī)生或者專業(yè)藥師的建議為主，切勿擅自用藥。

心理治療

心理治療主要是采用溫暖和通情達(dá)理方法消除患者對該病的恐懼心理，醫(yī)生大力宣傳相關(guān)知識，幫助男性正確看待該問題，堅(jiān)信是完全可以治愈的，而且不影響性生活，從而消除男性感覺不能根治的恐懼心理。

而男性家庭特別是其愛人應(yīng)多關(guān)心、關(guān)懷和關(guān)愛不應(yīng)歧視，尤其妻子應(yīng)給以溫柔、體貼、理解，畢竟這才是治療ED的良藥。

行為治療

行為治療一般會采取性感集中訓(xùn)練，在此期伴雙方互相撫摸身體各個(gè)部位，幫助男性消除恐懼、焦慮心理、喚起身體反應(yīng)、建立信心，當(dāng)激起性興奮并勃起明顯時(shí)則停止刺激。

另外，還要注意的就是生活方式的調(diào)整，比如做到早睡早起，因?yàn)槟行缘腅D與健康狀態(tài)的下降有關(guān)，所以男性也要注意增強(qiáng)體力，平時(shí)注意體育鍛煉，可以適當(dāng)進(jìn)行慢跑、游泳等。

對于廣大男性朋友來說，和諧的二人生活生活是維持雙方感情長久穩(wěn)定的基礎(chǔ)，如果發(fā)生ED一定要根據(jù)醫(yī)生的建議積極的進(jìn)行治療，不要諱疾忌醫(yī)，選擇食物等方式改善。

參考文獻(xiàn)：

[1]曾權(quán)榮. 心理行為治療在男性性病患者勃起功能障礙中的應(yīng)用[J]. 中國衛(wèi)生產(chǎn)業(yè), 2012, 9(18):2.

來源 | 妙手醫(yī)生（未經(jīng)授權(quán)禁止轉(zhuǎn)載）

撰稿 | 菠蘿

圖源 | 今日頭條