1） 保持口腔衛(wèi)生早晚刷牙、飯后漱口，每次刷牙時(shí)間三分鐘，采用巴氏刷牙法。定期到醫(yī)院由口腔科醫(yī)生進(jìn)行潔牙，建議每年1到2次，深度清洗（齦下刮治）1-2次。每年至少一次口腔檢查。在智齒生長(zhǎng)期，注意智齒周?chē)?span id="wodqzd0" class="wpcom_tag_link">牙齦的清潔，減少牙菌斑。2）養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣 控制糖和精制碳水化合物的攝入，飲食粗細(xì)搭配，多吃粗糧有助于清潔牙齒。3）增強(qiáng)免疫力戒煙，戒酒，勞逸結(jié)合，多運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，增強(qiáng)和口腔菌群斗爭(zhēng)的戰(zhàn)斗力，降低智齒發(fā)炎的風(fēng)險(xiǎn)。4）及早就醫(yī)口腔出現(xiàn)腫脹不適、疼痛、牙齦出血、異味等癥狀時(shí)及時(shí)就診。
需要注意的是，容易頻繁發(fā)炎的智齒，本身結(jié)構(gòu)可能就決定了難以清潔，甚至危害鄰牙，當(dāng)斷不斷，反受其亂哦
最后還是建議大家鼓起勇氣，把經(jīng)常發(fā)炎的智齒拔掉，徹底告別遷延不愈的炎癥和疼痛。痛一次，就都過(guò)去啦。
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