對(duì)于家里有小寶寶的家庭來說，可能很多寶媽每天最關(guān)心的一件事就是寶寶有沒有拉臭臭、拉的是什么顏色，沒拉或者拉的顏色不對(duì)，都容易焦慮。但是這件事放到大人身上，可能自己就不會(huì)太在意了，比如拉出來的大便前面硬后面軟，很多人會(huì)覺得這是最近上火了、吃得不太合理引起的，過幾天就好了，不會(huì)去看醫(yī)生。
上廁所時(shí)，發(fā)現(xiàn)大便經(jīng)常是前面干硬，后面軟粘，是怎么回事？嚴(yán)不嚴(yán)重？該怎么改善？它雖然是排泄物，但與健康之間的關(guān)系是密切的，大家上完廁所不妨回頭看一下它有沒有出現(xiàn)什么異常，以免沒能及時(shí)接收到身體的求救信號(hào)，最后引起較大的后果。
正常的大便是什么樣的？
一般來說，它通常是黃褐色的。不過，也會(huì)發(fā)生變化，比如吃了比較多的豬血等食物，其顏色就可能會(huì)變紅變黑，這是正常的，停止進(jìn)食后會(huì)慢慢變?yōu)檎！?/p>
它的味道雖然是臭的。臭的程度如何，也跟我們吃的東西有關(guān)，比如紅肉吃得較多，臭味可能會(huì)更明顯。
形狀通常是像香蕉那樣，不會(huì)太硬也不會(huì)軟得不成形，是適中的。
至于每天排幾遍是正常的，沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，但一般是有規(guī)律可言的，每天一遍、兩遍，或者兩天排便一遍，都是正常的。如果說有三遍，但身體并無其他任何不舒服，上廁所時(shí)也沒有覺得很費(fèi)勁，其他一切都正常，也不必太擔(dān)心。
發(fā)現(xiàn)大便前面干硬，后面軟粘，是怎么回事？
它是排泄物，所以首先就會(huì)聯(lián)想到負(fù)責(zé)排泄的器官：腸道。對(duì)于腸道不好的人來說，容易出現(xiàn)這一表現(xiàn)。比如平時(shí)不運(yùn)動(dòng)，但是卻暴飲暴食、經(jīng)常憋便，使其功能下降、發(fā)生紊亂了，就容易引起這一現(xiàn)象，或者引起飲食不合理，上火了，它里面濕熱較多，也容易變得前硬后軟。
腸道不好多跟很多人的不良習(xí)慣有關(guān)，若是能管住嘴，少吃對(duì)它刺激大的食物，一日三餐吃得按時(shí)一點(diǎn)，合理鍛煉身體，不要過度焦慮，相信它會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)，排便異常的情況也會(huì)有所好轉(zhuǎn)。
此外，脾胃不太好的人可能也會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的情況，因?yàn)槭澄餂]有被很好的消化代謝也跟它們有關(guān)。脾主運(yùn)化，但若其功能下降了，體內(nèi)就會(huì)堆積較多的水分，大便會(huì)因此便軟，甚至難以成形。
中醫(yī)上有脾虛百病生的說法，如果發(fā)現(xiàn)自己平時(shí)還伴有食欲不好、虛胖、舌頭白膩等不適，也許是在告訴你要早點(diǎn)調(diào)養(yǎng)脾胃了。并且，也要注意減少濕氣，這兩者的關(guān)聯(lián)是比較密切的。脾胃怕涼怕飽也怕憂，所以平時(shí)盡量少吃生冷的，不要吃過飽，也不要總嘆氣。
對(duì)于便秘時(shí)間比較長(zhǎng)的人來說，大便沒能及時(shí)被排出去，在體內(nèi)不斷堆積，更長(zhǎng)一點(diǎn)的就會(huì)很干硬，不是很長(zhǎng)的相對(duì)就會(huì)軟粘一點(diǎn)。建議這類人群平時(shí)不要憋便，排便已經(jīng)費(fèi)力了，若是經(jīng)常這樣，會(huì)加重不適。平時(shí)合理增加飲水量、攝入含有纖維素的食物，或有助于改善。
一般來說，若能及時(shí)重視且干預(yù)，這個(gè)問題不會(huì)太嚴(yán)重。但是如果不當(dāng)回事，很多壞習(xí)慣一個(gè)都沒有改，長(zhǎng)此以往，可能就會(huì)拖嚴(yán)重了。
上廁所時(shí)，大便如果出現(xiàn)以下這幾種異樣，建議大家提高警惕：
血便
很多人若發(fā)現(xiàn)了，會(huì)認(rèn)為是痔瘡，的確有可能。但不少人發(fā)現(xiàn)后并沒有及時(shí)去看醫(yī)生，而是每當(dāng)回事，不要把它當(dāng)成小事，若經(jīng)常出現(xiàn)， 這時(shí)候覺得尷尬不去看，等到嚴(yán)重到要手術(shù)的程度，承受的痛苦會(huì)更多，相信這個(gè)經(jīng)歷大家并不是有。
而除了這種病，它也可能跟腸道腫瘤有關(guān)，其黏膜受到刺激就就容易引起血便。所以，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，建議大家及時(shí)就醫(yī)，查明病因后再積極用科學(xué)合理的方法干預(yù)。
細(xì)如筷子
之所以變細(xì)，跟受到擠壓有關(guān)，什么會(huì)擠壓到它呢？可能是腫瘤，可能是體積比較大的息肉，不管是哪種，發(fā)現(xiàn)它異常變細(xì)，都要重視，早點(diǎn)檢查一下為好。
由此可見，大便的情況跟健康密切相關(guān)，不妨對(duì)照看看，希望以上的這些異常，你通通都沒有。在此建議大家平時(shí)也要養(yǎng)成好的習(xí)慣，上廁所時(shí)間不宜太久，最好不要帶手機(jī)，如果比較費(fèi)力，可以換種方式，比如使用蹲坑，或者蹲馬桶時(shí)下面加個(gè)小凳子。
綜上所述，排便時(shí)大便前硬后軟，可能跟以上這些因素有關(guān)，對(duì)照自己的情況看看，及時(shí)學(xué)會(huì)改善，不要總不當(dāng)回事，拖久了或就會(huì)變嚴(yán)重了。正常的大便是什么樣，文章也作出了介紹，若都符合，值得恭喜，若出現(xiàn)了異常，不要覺得尷尬，早干預(yù)早好。
參考資料
1.上廁所時(shí)，“大便前頭干硬，后頭軟粘”，說明什么？看完漲知識(shí)了.北青網(wǎng).2021.11.30
2. 大便前干后軟多與六個(gè)原因有關(guān) 早知道早預(yù)防.紅網(wǎng).2022.07.01
3. 你的大便正常嗎？這6個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來對(duì)一對(duì).紅網(wǎng).2022.06.06
