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      花生是長壽果還是催命符每天吃一把是降血壓還是升血壓?看說法

      提及花生,很多人不會陌生,而且可能經(jīng)常吃。那問題來了,花生是長壽果還是催命符?每天吃一把花生究竟是降血壓還是升血壓?如果你對這方面的內(nèi)容也有疑惑,那下面我們一起來具體了解一下吧。

      花生是長壽果還是催命符每天吃一把是降血壓還是升血壓?看說法

      花生素有“長壽果”的美譽(yù),不僅營養(yǎng)價(jià)值豐富,而且既可以作為小菜下酒,又能作為輔助材料,加工成各種美食。在日常生活中,經(jīng)常有人會說,經(jīng)常吃花生能降血壓。

      據(jù)悉,花生的確屬于高營養(yǎng)食物,富含蛋白、(不飽和)脂肪、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等。但是,花生的直接降血壓作用很有限。要發(fā)揮其作用,可能需要吃成噸才可以。

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