如果您“陽(yáng)”了，今天進(jìn)展到哪個(gè)階段了？在發(fā)燒還是已經(jīng)開(kāi)始“寶鵑嗓”“吞刀片”“水泥鼻”了？教您一些方法，緩解癥狀不適！
鼻寒
鹽水洗鼻
?用鹽水沖洗鼻子，可以把鼻涕、病毒細(xì)菌等刺激物沖走，降低局部炎性介質(zhì)的濃度，有助保持呼吸通暢。
?如果沒(méi)有洗鼻器，可用手將沖洗液捧到鼻前，輕輕用鼻子把水吸進(jìn)鼻腔再擤出來(lái)，反復(fù)數(shù)次。
熱壓
?在臉上敷一塊熱毛巾，手指按壓鼻部位置。這可以緩解鼻竇充血。
使用加濕器
?微量的濕氣能緩解鼻部不適，可嘗試把室內(nèi)空氣中的濕度控制在40%左右。
1注意
?考慮鹽水洗鼻時(shí)，應(yīng)注意操作規(guī)范。
?感到不適時(shí)，切不可用力按壓、摩擦鼻子。
?擤鼻涕時(shí)，不建議捏住鼻翼兩側(cè)，用力將鼻涕擤出，這樣很容易傷到眼睛和耳朵，
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