白鴿不解：“你為什么非得搬走呢？”
烏鴉答道：“這里的人對我太差勁了，他們嫌我叫聲難聽，一見面就捂著耳朵，我實在待不下去了?！?/p>
白鴿停了一會兒，反問道：
“可你有沒有想過？倘若不改變自己的聲音，你搬到哪去都不會受到歡迎的?！?/p>
烏鴉聽完后，頓時啞口無言了。
這其實就是著名的“烏鴉定律”：
行有不得時，比起抱怨別人，更應反求諸己。
凡事愛從外界找原因的人，既改變不了現狀，也無益于自身。
向內探求，反躬自省，才是一個人走向成熟的開始。
作家張笑恒曾感慨：抱怨的世界，我們是原告，也是被告。
人生在世，會碰到大大小小的問題：生活不順、工作棘手、人際關系復雜… …
總喜歡歸咎于外界的人，很容易讓自己陷入無休止的抱怨中，看不清自己，也認不清局勢。
劉潤老師講過一個故事。
有家啤酒廠，因為地理位置好，價格也便宜。
雖然口味上有些差強人意，生意一度仍非常紅火。
后來隨著網購的強勢發(fā)展，全國的啤酒都流入了當地。
這家啤酒廠的生意也受到影響，驟然縮水。
結果呢，酒廠的老板每天只顧著四處跟人埋怨，不是說電商平臺搶了他的生意，就是哭訴自己時運不濟。
可他從頭到尾，卻從來沒想過如何提高自家啤酒的品質、改變自己的處境。
沒出幾年，他的酒廠因為效益太差，只能被迫關停。
你有沒有發(fā)現，每個人天性中都存在一顆“黑暗的種子”：推卸責任。
倘若不對它時時提防，就很容易陷入怨天尤人的怪圈。
身邊類似的情況，并不少見：
日子過得不如意，怪完出身怪父母，卻從沒問過自己夠不夠努力；
看別人升職就吐槽自己懷才不遇，工作真來了又開始推三阻四；
明明背后愛嚼舌根，出口即是傷人，卻埋怨同事們抱團孤立自己。
抱有這種心態(tài)的人，在任何時候、任何人、任何事面前，都會不自覺地把自己當成一個受害者。
他們會把自己置于非常弱小、無助、孤單的境地，總覺得外界應該為自己的不幸負責。
一旦習慣了這種心態(tài)，人就很容易陷入一種可悲的負向循環(huán):
越是覺得自己不幸，就越愛向外歸因，而非反思自己。
久而久之，就徹底失去了解決問題、拯救自我的可能性和行動力。
古龍在《大人物》里有句話特別中肯：
“無論誰都應該學會先責備自己，然后才能責備別人。
否則就表示，他只不過是個還沒有長大的小孩子。”
怨天者無志，怨人者心窮。
總怨天尤人，是對自己責任的逃避，更是一種不作為的提前放棄。
之前，有位心理學大咖去米未作分享。
分享中，他把人的價值觀分為兩類：一類叫弱勢價值觀，一類叫強勢價值觀。
兩者最大的區(qū)別就是，一碰到事情前者最愛問：憑什么？
而后者卻習慣于問自己：為什么？
也就是說，持弱勢價值觀的人，遇事愛向外歸因，在抱怨中不斷消耗自己的能量。
而持強勢價值觀的人，卻習慣于向內探求，不斷反省、剖析、面對、改變，最終解決掉問題。
作家金惟純先生，曾在《人生只有一件事》一書中寫道：
“人生只有一個捷徑，這個捷徑就是認錯。”
這句感慨，其實來源于他早年一段頗為慘痛的經歷。
那時候他帶著滿腔熱情，創(chuàng)業(yè)做《商業(yè)周刊》。
誰料想，雜志剛辦了一年，就遭受了嚴重的危機：
投入了大量的人力財力，寫的雜志卻根本沒人看，公司入不敷出，只能不斷地借債、還債。
方法有，才華有，資源也有，可為什么偏偏就是賣不出去？
在外界原因百般尋求無果后，金惟純開始轉向朝內剖析自己的問題。
在一次年終大會上，他當著所有員工展開了深刻的自我反?。?/p>
“是我要做雜志，是我招募大家來的，也是我經營無方?！?/p>
“我們做的一無是處，都是我的錯，是我假裝很厲害?！?/p>
沒想到，這次“反省大會”之后的第二年，雜志居然起死回生。
而且自此越辦越好，成為了臺灣第一大雜志。
這是為什么呢？
因為那個“這一切都是我的錯”的念頭，讓金惟純開始開始低頭干實事兒，改變自己的管理方式。
而他這種誠懇的反省和踏實的態(tài)度，也影響帶動了底下的編輯。
大家都開始反思起自己當初“陽春白雪”式的辦雜志心態(tài)，不斷地改進自己的文章風格和工作心態(tài)。
后來再回憶起這段經歷，金先生曾總結道：
“認錯不是對外的事情，而是一個對內的修煉。認到極致了以后，你生命的能量才會完全地展現?！?/p>
問題，是弱者抱怨的托詞，卻是強者的修煉場。
真正成熟的人，往往能直面自己的過錯，認清自己的處境，于失敗中得教訓，化不足為優(yōu)勢。
就像瑞·達利歐在《原則》一書中提到的那個公式：痛苦+反思=進步。
所有刮骨療傷的痛楚背后，都暗藏著新生的潛能。
那些反思后的領悟，都會成為你日后進階的路。
電影《穿普拉達的女魔頭》里，有個情節(jié)讓人感慨很深。
女主安迪一家時尚雜志社當助理。
零碎的工作讓她覺得忙碌又缺乏價值，陰晴不定的上司更是讓她成天心驚膽戰(zhàn)。
那段時間，她每天不是跟同事吐槽，就是跟男友哭訴，覺得生活失去了色彩。
后來，還是前輩的一番話點醒了她：“你以為你在盡力工作，其實你不過是在應付、在抱怨?！?/p>
安迪這才明白，原來之前的所有不滿，根源都在自己身上。
于是她決定就此改變自己，她開始認真地對待上司囑咐的每件小事，為她安排好每個行程。
開始不斷地改善穿搭和體態(tài)，學習最新的潮流設計，拼命惡補行業(yè)知識。
慢慢地，她的工作走入了正軌，曾經的抱怨也一掃而空。
樊登老師曾說過：
“思維的囚徒很喜歡抱怨和憎恨，覺得什么方法都改變不了現狀。
但你要記住，自己有改變的空間，他人同樣有改變的空間。
當你重視自己和他人的潛力時，你才有可能找到思維的彈性，從而走出思維的囚牢?！?/p>
人生不如意事十之八九。
當你覺得生活處處不順心時，也是你應該做出改變的時候。
以下兩條建議，幫你提升思維彈性，走出抱怨的怪圈：
1、改變心態(tài)，常自省
作家劉同說:
“如果你覺得生活對你做了惡作劇，也許這是你停下來反省自己的好機會?！?/p>
生活中的很多事，從別人身上找原因，一找就瘋了，從自己身上找原因，一找就通了。
工作不順利，可能是自己工作態(tài)度和方法出了問題；
孩子在校表現不好，或許你是最近太忙忽略了陪伴；
和伴侶感情出現問題，也許是某些溝通和細節(jié)上沒做到位。
試著把自己的心態(tài)從“受害者模式”轉向“責任者模式”，是走出抱怨怪圈的第一步。
2、改變思維，先行動
卡羅爾·德韋克在《終身成長》里，提出兩種思維：固定性思維和成長型思維。
只會抱怨的人，他的思維模式就是“固定型思維”：
面對問題，一味推卸責任，消極被動。
而擁有“成長型思維”的人，則會去努力改變自己、積極解決問題。
上次在哪里碰壁了，之后有了教訓，就不會再碰。
之前一件事做錯了，這回有了反省，就不會再犯。
當你從固定型思維轉變?yōu)槌砷L型思維，也就有了自我更新的能力。
曾國藩曾說：“凡成大事，人謀居半，天意居半?！?/p>
這世上，沒有人可以改變世界的軌跡，也沒有誰能夠窺測命運的真相。
我們能做的就是調整自我，把握人謀。
事不順時，與其怨天尤人，不如反省自己；
氣不平時，與其抱怨環(huán)境，不如為自己點燈。
人生的成長，始于自我覺醒；人生的進步，在于自我改變。
作者 | 何了了
主編 | 阿醫(yī)
排版 | 何了了
