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      自律的女人最漂亮

      堅持一個月,會讓你眼前一亮哦[靈光一閃]

      1、每天堅持午睡,時間不要太長,半個小時就夠

      2、每天喝夠8杯水,女人可都是“水”做的哦[呲牙]

      3、堅持每天9點前吃早餐,少吃火鍋、麻辣燙……

      4、一周至少敷3次面膜,每天都要涂防曬哦,太陽可不是只有夏天才出來哦[摳鼻]

      5、每周把皮膚做下深層清潔,不然再好的護膚品也是白涂。

      6、學(xué)會化妝和穿搭,女人要時刻保持精致哦[靈光一閃]

      7、遠離無效社交,空余時間可以多看點書

      8、少生氣,少說話,多做事。

      9、不要想著拉幫結(jié)派,提升自己比什么都重要。

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