教大家感受自己體內(nèi)氣的方法
坐好，手掌先對(duì)，放在胸前類似于雙手合十但是不要挨著。
身體放松，盡力讓自己安靜下來(lái)，想象自己體內(nèi)有一股氣，把它引導(dǎo)到你的手心 。
然后感受呼吸的時(shí)候有沒(méi)有擠壓感或者牽引感，這種感覺(jué)類似于兩塊磁鐵互相吸引或是排斥。
身體發(fā)熱或冒汗屬于正常現(xiàn)象
（你不試試怎么知道真的假的）
（以上內(nèi)容純屬虛構(gòu)，一下內(nèi)容用來(lái)湊字?jǐn)?shù)）
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