任何人來到這個世界上，都只是匆匆?guī)资贻d。
人的一生，浮華名利，生不帶來，死不帶去。
不問結(jié)果的人生反而一身輕松，路的盡頭是什么，也許從來都不重要。
重要的是人生只有一次，要好好善待自己。
好好善待自己，心情勝過一切
何炅曾經(jīng)在綜藝節(jié)目里說過這樣一句話:
“事情不會壓垮你，但是情緒會擊垮人，所以不要被情緒所綁架，要學(xué)會與自己和解?！?/p>
人生無大事，除了生與死。無論遇到多大的事情，總會過去的，千萬別讓情緒擊垮了自己。
《柳葉刀·精神病學(xué)》中有這么一個數(shù)據(jù)：
中國抑郁癥的終身患病率為6.9%，12個月患病率為3.6%。中國抑郁癥患者的總數(shù)達(dá)到了9500萬，相當(dāng)于14個人中就有1個抑郁癥患者。
現(xiàn)如今社會越來越多抑郁癥者，這些抑郁癥群體都是長期心情壓抑，過度的低落久而久之就陷入負(fù)面情緒的陷阱。
很喜歡羅翔教授說過的一句話：
“對于可控的事情保持謹(jǐn)慎，對于不可控的事情保持樂觀。
人只能做自己能力范圍內(nèi)的事情，你要接受這個事情，并且以樂觀的心態(tài)應(yīng)對這一切?！?/p>
好好善待自己，保持積極樂觀的態(tài)度去面對一切，別讓自己陷入情緒的牢籠里，無處可逃。
無論是什么事物，該是你的總會緩緩而來，即使遲到也會來到你的身邊。
所以不必對任何事物過于執(zhí)著，控制好自己的心態(tài)，學(xué)會和自己和解，好好善待自己。
好好善待自己，身體健康最重要
在知乎看到有人這樣問：
我今年30多歲，每天熬夜加班為了比別人業(yè)績好，為了賺房錢。
有一天我站在鏡子前面，看見自己脖子僵硬、彎腰駝背的樣子。
我開始懷疑，我以犧牲健康為代價得到的一切是否值得？
如果得到的一切需要以身體健康為代價，就沒有任何意義。
一個人如果連生命都沒了，一切皆是空。
人生是一場長跑，只有能不斷富養(yǎng)自己的健康，才能夠走得更遠(yuǎn)。
你要知道，我們身上的“零件”價值上億，這是生命饋贈給我們的最昂貴的禮物。
擁有健康的身體，是人生最大的財富。
《中國城市白領(lǐng)健康狀況白皮書》曾披露過一組數(shù)據(jù)：
我國白領(lǐng)亞健康比例高達(dá)76%；
7成人有過勞死危險；38.2%的中國人患有各類睡眠障礙；
每年猝死人口超過55萬；每天約有10000人確診癌癥……
最可怕的心理思想就是，我還年輕，沒關(guān)系。
也正因為有這樣的想法，所以很多年輕人都在不斷消耗自己的健康。
好好善待自己吧，人生只有一次，人只活一輩子，珍惜自己的健康，才會有更多的時間去看世界的美好。
人生沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，好好對待自己，珍惜當(dāng)下永遠(yuǎn)是最優(yōu)解的。
