如今的智能手機(jī)、智能硬件在我們生活中的使用場(chǎng)景越來(lái)越普遍了。甚至我們用在手機(jī)或是智能手表上的時(shí)間，早已遠(yuǎn)超和家人一起的時(shí)間。

于是我們開(kāi)始擔(dān)心自己的數(shù)據(jù)被人收集，害怕自己的隱私被別人窺探。各個(gè)國(guó)家開(kāi)始紛紛發(fā)布《隱私保護(hù)政策》，來(lái)限制這類行為。

然而，就在這個(gè)月蘋(píng)果卻又悄悄開(kāi)發(fā)布會(huì)對(duì)用戶數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析，但不同的是這次卻得到了哈佛大學(xué)的支持。

#1

為何蘋(píng)果收集數(shù)據(jù)卻得到支持

首先，給大家吃顆定心丸，這次的數(shù)據(jù)收集完全是在用戶知情情況下進(jìn)行的，并且數(shù)據(jù)都是由 3 萬(wàn)余名蘋(píng)果的女性使用者主動(dòng)提供的。

之所以蘋(píng)果的這次數(shù)據(jù)收集得到了哈佛的大學(xué)的支持，則是由于這次蘋(píng)果不僅目標(biāo)盯上了女性用戶，而且用這些數(shù)據(jù)所進(jìn)行的研究填補(bǔ)了一項(xiàng)關(guān)鍵研究的空缺。

那我們就一起來(lái)看看這項(xiàng)研究分析的都是些什么吧！

實(shí)際上，這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)在 2019 年 11 月就開(kāi)始進(jìn)行了，其目的就是為了研究“多囊卵巢對(duì)女性心血管健康的影響”。

為了進(jìn)行這次研究，蘋(píng)果公司召集了 37000 余名女性用戶，花費(fèi) 2 年時(shí)間，對(duì)她們通過(guò)蘋(píng)果設(shè)備上傳的數(shù)據(jù)進(jìn)行收集分析。

”研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，其中有 12% 的女性出現(xiàn)了多囊卵巢綜合征，并且這些多囊患者出現(xiàn)糖尿病前期病癥的幾率是其他人的 4 倍，出現(xiàn)高血壓或是高血脂的幾率也是其他人的 2 倍?！?/p>

很多人會(huì)好奇，為什么不是高血壓、心臟病或是其它什么更嚴(yán)重的病癥，反而只盯上了女性用戶，還偏偏就是多囊卵巢呢？難道蘋(píng)果只是為了蹭“三八女神節(jié)”的熱點(diǎn)？

#2

多囊患者遠(yuǎn)比我們想得多

其實(shí)，之所以蘋(píng)果公司把目標(biāo)盯上了女性用戶，又聚焦在了多囊卵巢方面，主要有以下幾點(diǎn)原因：

① 全球有接近5%~10%的育齡女性患有多囊卵巢綜合征，我國(guó) 35 歲以下的育齡女性中多囊卵巢綜合征的患病比例也有近 10%。

這還僅僅是就醫(yī)女性的數(shù)量，還有更多女生不知道自己已經(jīng)有了多囊卵巢的表現(xiàn)。

因此，多囊卵巢綜合癥被認(rèn)定為最常見(jiàn)的一種育齡期女性的內(nèi)分泌代謝紊亂疾病，更可怕的是這些數(shù)字還在隨年齡和時(shí)間上漲。

② 雖然接近 10% 的育齡女性都很可能患上了多囊卵巢綜合癥，但大多數(shù)患者都有確診延遲的情況。這也就是說(shuō)，大家都不知道自己有沒(méi)有此類問(wèn)題。

③ 國(guó)際內(nèi)分泌學(xué)會(huì)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，即便多囊卵巢如此高發(fā)，并且致死率也比很多其它疾病更高。但由于目前受關(guān)注度較低，且研究資金較少，很多研究遲遲無(wú)法開(kāi)展。

#3

什么是多囊卵巢

說(shuō)了這么多，很多女生一定也都曾經(jīng)或正在懷疑自己，是不是出現(xiàn)了多囊卵巢這樣的癥狀，但又不知道到底什么才算是多囊卵巢癥狀？

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，多囊卵巢其實(shí)就是一種激素分泌異常的問(wèn)題。

我們知道女生每個(gè)月的例假，都會(huì)將低活性的卵子排除體外，僅保留下那些活性較高的卵子，而這些沒(méi)有排出以及未發(fā)育成熟的卵子就稱為囊。

當(dāng)這些儲(chǔ)存在卵巢中的囊，因?yàn)榧に厮降淖兓?，推遲離開(kāi)或是賴著不走的時(shí)候，便出現(xiàn)了多囊卵巢綜合癥。

反過(guò)來(lái)多囊卵巢又會(huì)影響我們大腦垂體對(duì)雌激素、孕激素以及雄激素的調(diào)節(jié)功能，讓我們體內(nèi)的雄激素水平上升，雌激素以及孕激素水平下降。當(dāng)這些反饋到身體上就會(huì)出現(xiàn)：

1）月經(jīng)失調(diào)

2）長(zhǎng)痘

3）體毛增加

4）脫發(fā)

5）體重增加

6）胰島素敏感性下降

（PS：如果你同時(shí)出現(xiàn)了以上 3 種情況，很可能你也是多囊卵巢綜合癥患者。）

#4

什么導(dǎo)致了多囊卵巢

雖然目前的研究來(lái)看，導(dǎo)致多囊卵巢的原因，還有很多沒(méi)有被發(fā)現(xiàn)。但是可以肯定的是，基因、不良的生活習(xí)慣、肥胖以及激素水平異常，這些一定都會(huì)增加出現(xiàn)多囊卵巢的發(fā)病率。

其中，近些年的研究中與多囊卵巢相關(guān)度最高的，也就是肥胖以及不良的飲食習(xí)慣。而這恰恰的正是，我們最好改變的致病因素。

2008 年發(fā)表在《牛津?qū)W術(shù)》上的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，與那些體重正常（18.6<bmi<25）的女性相比，嚴(yán)重肥胖女性出現(xiàn)多囊卵巢綜合征的概率高出了 2.6%，并且發(fā)病率隨體重的增加呈上升趨勢(shì)。

#5

多囊卵巢患者如何“自救”

其實(shí)即便是臨床醫(yī)學(xué)中給出的，多囊卵巢綜合征的改善方法，排名在第一位的也是通過(guò)飲食習(xí)慣的改變，來(lái)達(dá)到減重效果，從而改善多囊卵巢綜合征。

2013 年一項(xiàng)刊載在《牛津?qū)W術(shù)》上的文章顯示，對(duì)于那些患有多囊卵巢癥狀肥胖女性來(lái)說(shuō)，僅減輕體重的 5％~10％ ，就可以顯著幫助調(diào)節(jié)例假周期并改善多囊卵巢癥狀。

當(dāng)然除了減重之外，對(duì)于自己身體的了解也是非常關(guān)鍵的。就比如這次蘋(píng)果公司，僅僅是通過(guò)手表以及手機(jī)記錄的例假周期的變化，就關(guān)聯(lián)到了多囊卵巢、心血管疾病等風(fēng)險(xiǎn)。

這也暗示著各位女生，要通過(guò)一些智能硬件或是軟件，更加關(guān)注自己的身體狀況，從而提升自己的健康程度。

這里這當(dāng)然不僅僅指的是“生理期”一個(gè)指標(biāo)，其它比如：尿液檢測(cè)結(jié)果、血壓血脂血糖的指標(biāo)、以及心率等等非常多的指標(biāo)，也都值得我們?nèi)リP(guān)注。

畢竟能對(duì)我們做到天天關(guān)心自己的，只有我們自己。這樣才能讓我們不止有“女神節(jié)”才被在乎，其余的 364 天也更值得被關(guān)注。

最后叁頌在這里祝各位女神，永遠(yuǎn) 18 歲，天天做女神，并送給大家 5 條飲食及生活建議，幫助調(diào)節(jié)多囊卵巢問(wèn)題：