立夏作為夏天的第一個(gè)節(jié)氣，自然受人們的重視，所以每年立夏來(lái)臨之前，我們都會(huì)先查詢立夏的時(shí)間，并且是具體到分秒的時(shí)間。那么，2022年立夏是幾月幾號(hào)幾點(diǎn)幾分幾秒呢？想知道2022年立夏是哪天，立夏養(yǎng)生小常識(shí)有哪些，就來(lái)瞧瞧小編的介紹吧。
立夏
2022年立夏是幾月幾號(hào)幾點(diǎn)幾分幾秒
2022年立夏的具體時(shí)間是5月5號(hào)的20點(diǎn)25分46秒，農(nóng)歷四月(小)初五星期四。
立夏，是二十四節(jié)氣中的第7個(gè)節(jié)氣，夏季的第一個(gè)節(jié)氣。立夏交節(jié)時(shí)間為每年公歷5月05－07日，此時(shí)北斗星的斗柄指向東南方，大陽(yáng)黃經(jīng)達(dá)45°?！稓v書》：“斗指東南，維為立夏，萬(wàn)物至此皆長(zhǎng)大，故名立夏也?！绷⑾?，是標(biāo)示萬(wàn)物進(jìn)入旺季生長(zhǎng)的一個(gè)重要節(jié)氣。立夏后，日照增加，逐漸升溫，雷雨增多，農(nóng)作物進(jìn)入了茁壯成長(zhǎng)階段。
立夏表示告別春天，是夏天的開始。春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏，時(shí)至立夏，萬(wàn)物繁茂。由于我國(guó)幅員遼闊、南北跨度大，各地自然節(jié)律不一。立夏時(shí)節(jié)，我國(guó)只有福州到南嶺一線以南地區(qū)是真正的“綠樹濃陰夏日長(zhǎng)，樓臺(tái)倒影入池塘”的夏季；而東北和西北的部分地區(qū)這時(shí)則剛剛進(jìn)入春季。若按現(xiàn)代氣候?qū)W（候平均氣溫）的劃分標(biāo)準(zhǔn)，日平均氣溫穩(wěn)定升達(dá)22℃以上為夏季開始。
立夏諺語(yǔ)
門外無(wú)人問落花，綠色冉冉遍天涯。
春爭(zhēng)日，夏爭(zhēng)時(shí)。
立夏麥齜牙，一月就要拔。
一穗兩穗，一月入囤。
麥秀風(fēng)搖，稻秀雨澆。
風(fēng)揚(yáng)花，飽塌塌；雨揚(yáng)花，秕瞎瞎。
立夏麥咧嘴，不能缺了水。
麥旺四月雨，不如下在三月二十幾。
立夏節(jié)氣
寸麥不怕尺水，尺麥卻怕寸水。
立夏天氣涼，麥子收得強(qiáng)。
立夏前后連陰天，又生蜜蟲（麥蚜）又生疸（銹?。?。
立夏前后天干燥，火龍往往少不了（火龍指紅蜘蛛）。
風(fēng)生火龍霧生疸。
麥拔節(jié)，蛾子來(lái)，麥懷胎，蟲出來(lái)（指粘蟲）。
小麥開花蟲長(zhǎng)大，消滅幼蟲于立夏。
豌豆立了夏，一夜一個(gè)杈。
立夏大插薯。
清明秫秫谷雨花，立夏前后栽地瓜。
立夏芝麻小滿谷。
立夏的玉米谷雨的谷。
節(jié)氣立夏
立夏養(yǎng)生小常識(shí)
心臟養(yǎng)護(hù)
立夏，天氣漸熱，植物繁盛，此季節(jié)有利于心臟的心理活動(dòng)，因此要更注重心臟的養(yǎng)護(hù)?！夺t(yī)學(xué)源流論》曰：“心為一身之主，臟腑百骸接聽命于心，故為君主。心藏神，故為神明之用。”
注意起居
立夏以后，氣候變化顯著，應(yīng)晚睡早起，以順應(yīng)陰陽(yáng)變化。同時(shí)立夏后人們應(yīng)該養(yǎng)成午睡習(xí)慣。研究表明，午睡可以預(yù)防心臟病、冠心病、心肌梗死等多種疾病的發(fā)生。
調(diào)情志
立夏時(shí)天氣漸熱，“暑易傷心”，高溫天氣易使人“心躁”。因此應(yīng)該放松心態(tài)，保持神清氣和，心情舒暢，以免傷心傷神。
炎炎的夏日已經(jīng)踏入臨門一腳，在氣溫升高后，建議少做劇烈運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成午睡習(xí)慣，清淡飲食，多飲水，預(yù)防上火，同時(shí)要注意養(yǎng)好心臟。
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