現(xiàn)在很少有女生不化妝就出門，不管出去做什么事，也不管出去見什么人，每次出門都要在臉上花半個(gè)小時(shí)的時(shí)間。要在臉上涂BB霜、隔離霜、防曬霜、定妝粉、眼影、腮紅、口紅、遮瑕霜之類的，臉上被涂著厚厚的一層，可是，長時(shí)間化妝帶來的效果，就是皮膚越來越差，膚色越來越暗沉，所以我們在化妝之外，平時(shí)要多多注意保養(yǎng)，從根源上保養(yǎng)皮膚才是王道。

晚上時(shí)間是我們保養(yǎng)皮膚的“黃金時(shí)間”，我們女性一定不能錯(cuò)過，抓住這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，堅(jiān)持保養(yǎng)一下自己的肌膚，保養(yǎng)出一張水嫩無暇的臉蛋，素妝出門都是美美噠~那么，如何做好睡前保養(yǎng)呢？其實(shí)很簡單的，只要堅(jiān)持好這五個(gè)習(xí)慣，保證養(yǎng)出一張水水嫩嫩的臉蛋。

1.睡前清潔皮膚

晚上睡覺前一定要清潔一下自己的皮膚，因?yàn)樾秺y之后，我們肌膚上的毛孔還是會有很多殘留污垢，再加上我們女人經(jīng)常做飯，油煙會導(dǎo)致我們臉上油膩膩的，這些對皮膚都是有很大的傷害的，睡覺之前都是要清理干凈的，如果我們沒有及時(shí)的清理干凈，那么這些殘留的東西就會損壞我們的皮膚，讓我們的皮膚越變越差，我們可以在睡前用洗面奶好好的清潔一下自己的皮膚，將殘留的物質(zhì)清洗干凈，減少肌膚負(fù)擔(dān)。

2.經(jīng)常敷補(bǔ)水面膜

用洗面奶清潔完臉部后，一定要做好補(bǔ)水，因?yàn)榘涯樕系膴y給清理干凈后，隨之流走的還有臉上肌膚的水分。要想皮膚越來越好，補(bǔ)水，保濕很重要，尤其是晚上肌膚缺水很容易導(dǎo)致滋長細(xì)紋等問題。要想肌膚有充足的水分，要想臉上的皮膚又滑又嫩，那么面膜是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇。切記最好不要用一些美白面膜，或是滋補(bǔ)面膜，這樣會加重肌膚的負(fù)擔(dān)，簡簡單單的補(bǔ)水面膜就可以，很多人不知道怎么選用補(bǔ)水面膜，我自己用的是這款初源漾補(bǔ)水保濕面膜，效果還是蠻不錯(cuò)的，大家可以嘗試一下。

3.睡前一杯美容養(yǎng)顏茶

玫瑰花茶具有補(bǔ)氣養(yǎng)血，活血化瘀，排毒養(yǎng)顏等作用。可以說玫瑰花茶是我們女性朋友們的福音，每天睡覺前喝一杯用玫瑰花泡的養(yǎng)顏茶，不僅可以提高睡眠質(zhì)量，還能疏解肝氣，養(yǎng)顏排毒，肌膚也會越來越好。

4.養(yǎng)成早睡的好習(xí)慣

要想保養(yǎng)好的肌膚，睡眠真的是很重要，根據(jù)科學(xué)研究表明，晚上11~3點(diǎn)，是養(yǎng)肝的最好時(shí)間段，也是產(chǎn)生褪黑色素的好時(shí)機(jī)，所以我們一定要早睡，切不可熬夜，只有充足的睡眠，我們體內(nèi)才能更好的新城代謝，有利于恢復(fù)皮膚彈性，使皮膚越來越好。

好啦~本期的內(nèi)容就到這里結(jié)束了，要想保養(yǎng)出白嫩無瑕的好皮膚，一定要堅(jiān)持這些好的習(xí)慣，只有這樣才能更好的達(dá)到，感謝您的閱讀，如果對你有所幫助的話，希望您多多的點(diǎn)贊關(guān)注一下哦~