“抗氧化”這個(gè)詞語(yǔ)，對(duì)于熟知美容保養(yǎng)的你而言，絕對(duì)不會(huì)是一個(gè)陌生的詞語(yǔ)。而翻開(kāi)那些護(hù)膚品美容品的說(shuō)明書，大多也會(huì)看到抗氧化這一條?？估蠠o(wú)難事，在25歲這個(gè)分水嶺開(kāi)始做好保養(yǎng)，10年后你依然你少女模樣！那么除了護(hù)膚美容品，花果蔬菜中的花青素能抗老抗氧化嗎？接下來(lái)跟我一起來(lái)解密吧~~
近50年來(lái)科學(xué)家都認(rèn)為皮膚老化與氧化脫離不了關(guān)系，認(rèn)為壓力和自由基（易化學(xué)反應(yīng)的活性氧物質(zhì)）皆是造成皮膚老化的原因，并進(jìn)行了很多的試驗(yàn)，佐證這樣的想法。而食物中富含的花青素的主要作用就是清除自由基，雖然維生素也具有這功效，但其在到達(dá)起效部位之前就被氧化而部分失去活性。而花青素能保持并增強(qiáng)維生素在人體內(nèi)的活性，因此更具有清除自由基的作用，從而起到良好的抗氧化抗衰老的效果。
眾所周知，藍(lán)莓中富含大量超抗氧化物——OPC花青素，可達(dá)到163mg/kg，常吃可以讓你眼睛明亮、皮膚緊致。其實(shí)現(xiàn)在還有一種神奇的蘋果，它的果肉呈紅色，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，其中花青素的含量可達(dá)到235mg/kg,遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出了藍(lán)莓的含量，是普通蘋果花青素含量的23倍。這種高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的蘋果叫做“紅色幸運(yùn)果”，是由中國(guó)科學(xué)家歷時(shí)12年研究種植出來(lái)的，除了含量非常高的花青素，它還富含豐富的膳食纖維、維生素C、單寧、天門冬氨酸、檸檬酸、蘋果酸等稀有營(yíng)養(yǎng)元素，每天吃上一顆，不僅可起到抗氧抗衰的效果，還能輕松充你一整天所需的營(yíng)養(yǎng)。每天一枚紅色幸運(yùn)果，輕松擺脫容貌焦慮！
ps：你還知道哪些抗氧化抗衰老的小妙招呢，一起評(píng)論區(qū)討論吧~~
