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對(duì)于上班族來說，一個(gè)星期總有那么六七天不想上班。
對(duì)于有些已婚男人來說，一個(gè)星期總有那么五六天下班后不想回家。
昨天同事轉(zhuǎn)發(fā)了一條這樣的抖音視頻到群內(nèi)。
，時(shí)長(zhǎng)00:17
（視頻源自抖音）
一男子深夜跑到警務(wù)平臺(tái)主動(dòng)要求被關(guān)一晚。
據(jù)了解，該男子是本地人，已婚，因?yàn)榕c妻子不和，家庭壓力大，所以不想回家。
大家紛紛調(diào)侃到：
“你以為丈夫在外面鬼混，結(jié)果人家去派出所求助去了?！?/p>
“人家妻子不擔(dān)心啊，大半夜不回家，現(xiàn)在誰(shuí)壓力不大。”
之前也有個(gè)熱搜，一男士酒后故意駕車來到交警卡點(diǎn)處，說自己想進(jìn)去被關(guān)一年。
起因是由于被女友管的太嚴(yán)，想進(jìn)去靜靜。
不知道從什么時(shí)候開始，回家已不再是一件讓人期待的事情了。
家，似乎成為了另一個(gè)戰(zhàn)場(chǎng)。
這也讓小編想起大家經(jīng)常爭(zhēng)論的話題，男女在婚姻中到底誰(shuí)最累。
事實(shí)上，無論男女，每個(gè)人都有自己的痛苦。
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當(dāng)丈夫忙完一天回到家時(shí)，他的妻子已經(jīng)做好了飯菜。
除了生活中的那些瑣碎的話語(yǔ)，他們沒有別的可談的了。
晚飯后，一個(gè)人洗碗，另一個(gè)人躺在沙發(fā)上。
也許他們會(huì)爭(zhēng)論誰(shuí)做飯誰(shuí)洗碗，但他們都覺得自己一整天都在努力工作。
曾有研究做過這樣一個(gè)統(tǒng)計(jì)：
在雙職工家庭的工作日中，丈夫平均每天做家務(wù)17.4分鐘，
而妻子做家務(wù)129.5分鐘，是丈夫的7.4倍。
另一方面，丈夫和妻子的平均育兒時(shí)間分別為14.9分鐘和52.2分鐘。
看到這里相信大多數(shù)人都會(huì)說，女人真的不容易！
不過，也有人反駁說，男人是家庭的中堅(jiān)力量。
女人負(fù)責(zé)家務(wù)，而男人則要承擔(dān)整個(gè)家庭的重?fù)?dān)。
與過去不同的是，現(xiàn)代女性不再是在家里照顧公婆和孩子。
相反，她們開始追求獨(dú)立。
但同時(shí)，她們?nèi)匀灰袚?dān)起做妻子和母親的責(zé)任。
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似乎自古以來，男人就被視為家庭的支柱。
但事實(shí)上，他只是億萬人民中最普通的一個(gè)，
但他要承受家庭的期望、妻子的支持和孩子的支持。
南京地鐵站，一名男子為了簽名陪客喝酒。
深夜在地鐵站醉酒，民警詢問，他說：“不行，陪客”。
隨后民警通知了該男子的妻子。
當(dāng)妻子趕到時(shí)，他終于忍不住抱著妻子哭了起來。
“對(duì)不起啊，我沒用”
在妻子的懷里，他那時(shí)就像一個(gè)無助的孩子。
他想給妻子一個(gè)舒適的生活，但現(xiàn)實(shí)很殘酷。
生活的壓力太大，壓的人喘不過氣來。
我們常說，一個(gè)人的崩潰絕不在于一件小事。
作為男人，他們承受的痛苦比我們想象的要多。
家庭的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)壓在肩上，他們既是丈夫，又是父親。
世上沒有人是容易的。
與其爭(zhēng)論誰(shuí)更累，不如多理解，少批評(píng)，支持一個(gè)家庭的永遠(yuǎn)不是雙手，而是兩個(gè)人。
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家，本來是讓我們休息放松的地方，婚姻也不應(yīng)該成為我們的枷鎖。
那么我們可以做些什么，讓家成為溫暖的港灣，讓感情重?zé)ㄉ鷻C(jī)呢？
1、調(diào)整心態(tài)，積極反省
想要改變現(xiàn)狀，首先要進(jìn)行心態(tài)的調(diào)整，態(tài)度決定高度。
給彼此一段時(shí)間進(jìn)行情緒的平復(fù)和心態(tài)的調(diào)整，讓自己恢復(fù)冷靜和理智。
同時(shí)，積極進(jìn)行自我反省，找到婚姻出現(xiàn)問題的根源，改正錯(cuò)誤行為，彌補(bǔ)不足之處，并根據(jù)具體情況制定相應(yīng)的計(jì)劃，雙方約定一個(gè)具體的期限，進(jìn)行婚姻關(guān)系的調(diào)整。
2.建立高效溝通，解開彼此心結(jié)
積極溝通是解決情感矛盾的有效途徑，可以學(xué)習(xí)一定的溝通技巧，建立高效溝通模式，解決積壓的情感矛盾。
在進(jìn)行溝通前，做一些讓對(duì)方開心的事情，轉(zhuǎn)移雙方的注意力，消除彼此的緊張情緒，有利于你們進(jìn)行深層次交流。
高效的溝通是雙向的，一方面你要清楚地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，同時(shí)引導(dǎo)對(duì)方積極表達(dá)自己的想法。
在溝通的過程中，注意觀察對(duì)方的情緒變化，并根據(jù)這種變化適當(dāng)?shù)卣{(diào)整話題，讓彼此保持情緒的平穩(wěn)，保證溝通的順利進(jìn)行。
通過深入的溝通交流，解開彼此的心結(jié)，增進(jìn)相互了解，恢復(fù)雙方的感情基礎(chǔ)。
3.逐步升級(jí)關(guān)系，促進(jìn)感情升溫
在你們的感情基礎(chǔ)穩(wěn)固之后，適當(dāng)?shù)卦黾与p方的交流與互動(dòng)，逐步升級(jí)關(guān)系，促進(jìn)感情升溫。
創(chuàng)造一些可以提升夫妻感情粘度的機(jī)會(huì)。
比如一起做家務(wù)、準(zhǔn)備晚飯，帶伴侶去看一場(chǎng)期待已久的電影，來一場(chǎng)說走就走的旅行。
做一些兩個(gè)人都感興趣的事情，共同的經(jīng)歷可以增加對(duì)彼此的信任和依賴，讓你們的關(guān)系越來越親密。
4、互相體諒，讓婚姻更舒適
夫妻兩人每日都生活在一起，所有的好壞都發(fā)生在視線里，如果不能彼此體諒，只憑著自己的想法而為，那結(jié)果就只能是兩個(gè)人之間永不休止的爭(zhēng)執(zhí)。
體諒，也許它會(huì)是我們一生的婚姻課題，需要我們付出極大的耐心和勇氣。
可在你明白并且真正做到互相體諒后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)相互體諒的感覺是這么美好。
結(jié)婚本是為了幸福，多點(diǎn)互相體諒，讓婚姻變得更加舒適。
男人是家庭的支柱，女人是家庭的堅(jiān)強(qiáng)后盾。
男人和女人，不僅要用手蓋一個(gè)家，還要用心組成一個(gè)“家”。
當(dāng)一個(gè)家有了愛，有了溫暖，才能成為彼此一生依戀的風(fēng)景，依賴的港灣…..
這也需要我們?cè)诼L(zhǎng)相守的過程中，互相理解，互相體諒，一起成為更好的彼此。
遇到對(duì)的人不容易，且行且珍惜。
