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      建立與外在世界的清晰邊界
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      #不被別人的評價(jià)左右,活出真實(shí)的自己,有秘訣嗎?#
      放下自我/放下執(zhí)念，活在當(dāng)下/活出自我。
      做到兩個(gè)放下 ，就能讓自己內(nèi)心變得強(qiáng)大。
      強(qiáng)大的內(nèi)心才能和外在的世界建立清晰的邊界，讓自己感受到外界的評價(jià)和眼光左右不了我 ，而我有自我意識的力量，從自我到超我的心智。
      讓自己看到自己的變化和成長，讓自己跟自己在一起，世界就會變的和諧而美好。
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