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      早餐吃什么別發(fā)愁,教你5道拿手早餐,換著吃,吃飽也能吃得好

      早餐吃什么別發(fā)愁,教你5道拿手早餐,換著吃,吃飽也能吃得好

      老話說“一天之計(jì)在于晨”,早餐是一天的起始,吃的好,吃的飽,才有精力應(yīng)對(duì)新一天緊張忙碌的學(xué)習(xí)工作。

      很多人發(fā)愁早餐吃什么?隨便上街買點(diǎn)包子、油條,回家搭配豆?jié){、牛奶、稀飯幾乎是很多人早餐永恒不變的主題,不過再好吃也有吃厭煩的時(shí)候,也該給家人換換花樣了,分享5道“花式早餐”,每天換著做,不用上街買,吃的更放心,早餐吃啥不用發(fā)愁了。

      1、菜莽(韭菜雞蛋餡)

      菜蟒做起來比較方便,一次能做夠一家人吃的,只需要一個(gè)大面皮包裹上自己喜歡的餡料,蒸熟即可,而且很簡(jiǎn)單,不需要任何面點(diǎn)手藝就可以做。

      1、面粉中加入少量的鹽混合,一半用開水和面,一半用清水和面,攪拌成面絮后,將2種水和的面團(tuán)揉成一個(gè)面團(tuán),蓋上蓋子醒15分鐘。

      2、幾個(gè)雞蛋炒熟打散,韭菜切段,加1調(diào)羹五香粉、少量的鹽和雞精,攪拌均勻,加入2勺香油再次攪拌均勻。

      3、醒好的面團(tuán)切成大小合適的面劑子,搟成長(zhǎng)方形的面皮,面皮越薄越好。將調(diào)好的餡料平鋪在搟好的面皮中間,兩邊的面皮折疊在一起,兩頭壓實(shí)。

      4、篦子上刷油,將菜莽的生胚平鋪在篦子上,大火蒸10分鐘即可,吃的時(shí)候切段。

      2、金絲餅

      香酥可口的金絲餅,只要了解了做法,會(huì)發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)也不難,在家也能做出來和街上一樣有賣相的金絲餅。

      1、300克中筋面粉打入1個(gè)雞蛋,加入1勺鹽攪拌均勻,少量多次加溫水,攪拌成面絮狀后,揉成光滑面團(tuán)。切成大小合適的面劑子,搓成長(zhǎng)條,表面涂上一層油,擺放在容器中蓋上蓋子醒1個(gè)小時(shí)。

      2、取出面劑子搟成長(zhǎng)方形的面皮,在面皮上涂一層油,撒上干面粉。面皮對(duì)折,一頭切成均勻的細(xì)條,一頭不要切斷。

      3、切好后打開,再涂抹一層油,也可以加一些五香粉增加香味,一手捏著頭慢慢抻面,一邊抻一邊卷,抻的越細(xì)越好。

      4、卷好后蓋上保鮮膜醒10分鐘,用搟面杖搟成圓餅,放入平底鍋中,烙至兩面金黃即可

      3、香酥牛肉餡餅

      不用嘴饞別人家的餡餅了,噴香的牛肉餡餅自己在家做,想放多少料就放多少。

      1、面粉分為兩半,一半加入適量的涼水和2勺油,攪拌成絮狀后團(tuán)成面團(tuán),另一半加入適量的熱水,揉成一個(gè)較軟的面團(tuán),待燙面微涼后,將這2種面團(tuán)揉在一起。

      2、面團(tuán)揉好后,搓成長(zhǎng)條狀,切成大小合適的小劑子,揉圓后搓成條狀,表面刷上一層油,密封醒面30分鐘。

      3、牛肉餡中加入姜末、1勺淀粉、2勺生抽、2勺蠔油、少量的黃酒、黑胡椒粒、1個(gè)蛋清,1勺蔥油順時(shí)針攪拌至牛肉完全上勁。

      4、面團(tuán)醒好后,搟成較薄的長(zhǎng)方形面皮,加入肉餡和蔥碎,用面皮將肉餡和蔥碎包裹后,空白的面片均勻刷上油酥(面粉混合油、五香粉),卷成一個(gè)圓球狀,醒15分鐘。

      5、搟成圓餅狀,平底鍋刷油,烙至兩面金黃即可,香酥的牛肉餅就做好了。

      4、玉米面甜餅

      河南的老式早餐了,現(xiàn)在會(huì)做的人不多了,玉米面和白面混合,中間包裹上紅糖的夾心,久煮不爛,軟糯香甜,味道清香,煮餅的湯也是“糊糊”的很有口感,尤其受到小孩子的喜愛。

      1、玉米面,中筋面粉按照3:2的比例混合好,攪拌1分鐘至完全拌勻。燒開水倒入混合的面粉中快速攪拌成絮狀

      2、5勺白糖放入碗中,加入3勺玉米面混合均勻,這是中間的溏心用的,混合好的面團(tuán)揪成劑子,手壓開成面皮,舀一勺糖的混合物放置在中間,可以再加入一些紅糖,按照包包子的手法將其包好。

      3、包好的面團(tuán)拍上一層玉米面,用手壓成厚餅狀放置備用。

      4、煮鍋內(nèi)加水,水開后將做好的玉米面甜餅依次下鍋煮,約5分鐘餅全部浮起來以后,揪一團(tuán)剩余面團(tuán)搓碎入鍋勾芡,小火再煮5分鐘即可,吃的時(shí)候連湯帶餅一起盛入碗中。

      5、大米飯團(tuán)(懶人飯團(tuán))

      飯團(tuán)也能包一切,早上沒時(shí)間拿一個(gè)大米飯團(tuán)就走,營(yíng)養(yǎng)、味道都在線,包什么可以自己定,做法分享。

      1、將油條切成小段,黃瓜洗凈切成和油條長(zhǎng)短一致的長(zhǎng)條,再將咸鴨蛋去皮切成4瓣,海苔撕成小片,薯片掰碎備用。

      2、將保鮮膜放在桌上,加入拳頭大小的米飯,將米飯鋪在保鮮膜上,用勺子按壓成長(zhǎng)方形。

      3、在米飯上均勻地撒上海苔片、肉松、薯片碎,再加入切好的油條、黃瓜條和咸鴨蛋,這里面放什么完全看個(gè)人口味。

      4、拎起沒有放食材的一面向另一面卷,卷的時(shí)候可以按壓食材,讓大米團(tuán)更加緊實(shí)不容易散,卷起來后將兩邊的保鮮膜擰緊,用手多擠壓幾次,讓其緊實(shí),吃的時(shí)候不容易散開。

      我是市井覓食記,與世界交手多年,依然光彩依舊,興致盎然!每日更新美食菜譜和市井生活,關(guān)注我,享受舒適生活不迷路。

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