現(xiàn)在的生活條件很優(yōu)渥，吃的喝的完全不用愁，很多人因此胡吃海喝，暴飲暴食的后果是各種疾病的爆發(fā)。最常見(jiàn)的就是痛風(fēng)，我們都知道尿酸過(guò)高會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)，痛風(fēng)發(fā)作會(huì)讓人苦不堪言痛不欲生，簡(jiǎn)直是活遭罪。
可喜的是，有幾種可以克通風(fēng)食物，不要每天都是山珍海味，多吃吃這些，可以有效的降低尿酸，保證遠(yuǎn)離痛風(fēng)的困擾。
第一、櫻桃
櫻桃是一種很常見(jiàn)的水果，其中含有大量的抗氧化元素，諸如花青素、花色素以及維生素E等等。
對(duì)于血液循環(huán)有很好的促進(jìn)作用，從而可以推動(dòng)體內(nèi)尿酸的排泄，有效減輕痛風(fēng)的困擾。尤其是其中的花青素，對(duì)于關(guān)節(jié)炎和肌肉酸痛有很好的功效。
第二、蒲公英
蒲公英生命力非常的頑強(qiáng)，其藥效功能也如它生命力一樣的強(qiáng)勁。
可以用蒲公英泡水喝，有助于排尿，可以有效地把體內(nèi)的過(guò)多的尿酸排出體外，其外還有很強(qiáng)的消殺功效，消除炎癥，清除病菌，可以有效的消除浮腫，促進(jìn)尿酸的排泄，遠(yuǎn)離痛風(fēng)。
第三、冬瓜
冬瓜我們常常將其削皮后用于煲湯，但其實(shí)它的皮也是很有藥用價(jià)值的，削除的冬瓜皮不要隨意丟棄，冬瓜皮應(yīng)用的好對(duì)于我們?nèi)梭w的某些機(jī)制也是有很大幫助的。
把削去的皮煮水喝，既能去火氣，有能促進(jìn)排尿，排除濕氣，能夠有效的預(yù)防高尿酸，預(yù)防痛風(fēng)。
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